Τα ενοχλητικά πρηξίματα

Το φερμουάρ του παντελονιού δεν κλείνει; Τα πόδια δεν χωράνε στα παπούτσια και η ζυγαριά σε δείχνει ξαφνικά τρία κιλά παραπάνω. Τι συμβαίνει; Τα προηγούμενα παραδείγματα είναι ενδεικτικά του φαινομένου που ονομάζεται κατακράτηση υγρών και απασχολεί κυρίως εμάς τις γυναίκες. Όπως μας εξηγεί ο γιατρός Ιάκωβος Π. Θεοδοσίου MD, DipU, πτ. Διαιτολογίας Εφαρμοσμένης Διαιτητικής, αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι ότι ο οργανισμός κρατά περισσότερα υγρά από όσα χρειάζεται. Η αιτία μπορεί να είναι ορμονολογική (προβλήματα στη λειτουργία του θυρεοειδούς, των επινεφριδίων ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών), μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία του αίματος ή σε κακή διατροφή (μεγάλη κατανάλωση αλατιού). Σε μια γυναίκα, με καλή υγεία, η κατακράτηση υγρών αποτελεί τυπικό σύμπτωμα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου. Τότε τα νεφρά κατακρατούν περισσότερο νάτριο απ’ όσο πρέπει και ο οργανισμός κρατά περισσότερο νερό για να διαλύσει το νάτριο και να επαναφέρει την ισορροπία. Το θετικό είναι πως όλο αυτό το φούσκωμα δεν είναι λίπος και φυσικά δεν είναι μόνιμη κατάσταση, αφού με το τέλος της περιόδου το πρήξιμο υποχωρεί. Χρειάζεται όμως προσοχή στις βουλιμικές τάσεις γιατί η υπερκατανάλωση φαγητού την περίοδο αυτή μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη αύξηση του βάρους.