Δανειστικό πρόγραμμα βρεφικών καθισμάτων

Έχετε μωράκι και νομίζετε πως έφτασε η στιγμή να συμμετέχει στο πρόγραμμα της οικογένειας; Δηλαδή στα ψώνια, σε επισκέψεις και φυσικά στις εκδρομές. Τέλεια, αλλά το πλέον βασικό είναι το σωστό κάθισμα για το αυτοκίνητο. Λοιπόν, εμείς βρήκαμε για σας το εξής πολύ ενδιαφέρον. Στο Εργαστήριο Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Κέντρο Έρευνας και Πρόληψης Ατυχημάτων (ΚΕΠΑ) βρίσκεται σε εξέλιξη από το 1996 μια πρωτοποριακή για την Ελλάδα προσπάθεια: η εφαρμογή ενός προγράμματος δανεισμού παιδικών καθισμάτων για την άνετη και ασφαλή μεταφορά του μωρού μέσα στο αυτοκίνητο.
Το κάθισμα για βρέφη θα χρειαστεί από την πρώτη-πρώτη «βόλτα» που θα κάνει το μωρό κατά τη μεταφορά του από το μαιευτήριο στο σπίτι!
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείται το ειδικό κάθισμα για το βρέφος; Γιατί και το μωράκι νιώθει πιο άνετα μέσα στο καθισματάκι του και προστατεύεται πιο αποτελεσματικά σε οποιαδήποτε μεταφορά με το αυτοκίνητο.

Ο δανεισμός καθισμάτων συνηθίζεται ευρέως στις άλλες χώρες της Ευρώπης, αλλά στην Ελλάδα λειτουργεί για πρώτη φορά.
Σύμφωνα με το πρόγραμμα, δίνεται η δυνατότητα να ενημερωθούν οι γονείς για τα είδη των παιδικών καθισμάτων ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, τη χρησιμότητά τους και τον τρόπο τοποθέτησής τους στο αυτοκίνητο από ειδικά εκπαιδευμένη Επισκέπτρια Υγείας.
Επίσης, τους δίνεται η ευκαιρία να προμηθευτούν ένα παιδικό κάθισμα του πρώτου σταδίου (από 0-6 μηνών) μέχρι το μωράκι να γίνει περίπου 10-13 κιλά αποφεύγοντας το κόστος αγοράς του (γύρω στα €60), σε μια περίοδο με αυξημένα έξοδα για τους νέους γονείς.
Το καθισματάκι τοποθετείται εύκολα στο αυτοκίνητο και είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να αντικαταστήσει το ριλάξ, που χρησιμοποιείται τους πρώτους μήνες τόσο στο σπίτι όσο και κατά τη μεταφορά του μωρού στον παιδίατρο.
Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι συμβολική. Για τη συνολική δανειστική περίοδο των 6 μηνών καταβάλλονται €15, προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες συντήρησης των βρεφικών καθισμάτων του προγράμματος και αντικατάστασης εξαρτημάτων που έχουν φθαρεί.
Η εγγύηση είναι επίσης €15. Το ποσό της εγγύησης επιστρέφεται την ημέρα επιστροφής του παιδικού καθίσματος.
Δηλαδή, το καθαρό κόστος της συμμετοχής στο πρόγραμμα είναι μόνο €15, με αντάλλαγμα την ασφαλή και άνετη μεταφορά του μωρού, που είναι ανυπολόγιστη!
Ανταμοιβή για όλους εκείνους που συνεργάζονται στο πρόγραμμα είναι να μειωθούν οι συνέπειες από τροχαία ατυχήματα με επιβάτες νεογέννητα και μικρά παιδιά!

Το ΚΕΠΑ βρίσκεται στην Ιατρική Σχολή (Μικράς Ασίας 75, Εργαστήριο Υγιεινής) στο Γουδί (δίπλα από το Λαϊκό Νοσοκομείο).
Η υπεύθυνη του δανειστικού προγράμματος θα είναι στη διάθεσή σας (8:00 – 16:00) κατόπιν ραντεβού, για οποιαδήποτε πληροφορία και συνεννόηση σχετικά με τη συμμετοχή σας στο πρόγραμμα.
Τηλέφωνο για πληροφορίες: 210 7462187, 210 7462206

Διαβάστε ακόμη: Επαναστατικό τεστ για τη διάγνωση του αυτισμού σε μωρά 12 μηνών!

Διαβάστε ακόμη: Παιδικές αλλεργίες: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Διαβάστε ακόμη: Γεννήθηκε το πρώτο μωρό με τη μέθοδο κατάψυξης ωαρίων

ΣΚΑΪ: Η αλήθεια για τη νέα γρίπη

Ένα θέμα που μας απασχολεί όλους – πόσο μάλλον τους γονείς. Σήμερα το βράδυ η τηλεόραση του ΣΚΑΪ θα έχει από τις 21.00 έως και τη 01.00 ειδική θεματική βραδιά για τη νέα γρίπη, με σκοπό να προσφέρει σωστή και σφαιρική ενημέρωση γύρω από τον καινούργιο ιό. Το πρόγραμμα θα έχει ως εξής:
Στις 21.00 θα προβληθεί το ντοκιμαντέρ «Οι μεγάλες πανδημίες». Το ντοκιμαντέρ αναφέρεται σε όλους τους ιούς που έχουν βασανίσει την ανθρωπότητα. Σχεδόν 100 χρόνια μετά την τρομερή πανδημία της ισπανικής γρίπης που αποδεκάτισε τον πληθυσμό της Ευρώπης το 1918, οι επιστήμονες ακόμα προσπαθούν να εξηγήσουν την τεράστια εξάπλωση αυτού του ιού. Από τότε, πολλές άλλες πανδημίες έχουν αφήσει το σημάδι τους στην ανθρώπινη ιστορία. Συμπληρωματικά, θα παρακολουθήσουμε την εξέλιξη των ερευνών για τη θεραπεία διαφόρων ιών.
Στις 22.00 θα μεταδοθεί το ντοκιμαντέρ του Κώστα Σπυρόπουλου «Η1Ν1 η επιστροφή – η αλήθεια για τη γρίπη», ένα ντοκιμαντέρ που γυρίστηκε στο Λονδίνο, την Ατλάντα, τη Νέα Υόρκη και την Ελλάδα. Πρόκειται για μια μεγάλη έρευνα για την ιστορία των πανδημιών της γρίπης στην Ελλάδα από το 1918 έως σήμερα, όπου καταθέτουν τις απόψεις τους ειδικοί και επιστήμονες, αλλά και άνθρωποι που νόσησαν.
Στις 23.00, όλη η αλήθεια για τη γρίπη σε ένα μεγάλο «ζωντανό» διάλογο που συντονίζει ο διευθυντής του Σκάι 100,3 Άρης Πορτοσάλτε, όπου κορυφαίοι ειδικοί θα κληθούν να μιλήσουν για τους τρόπους αντιμετώπισης της πανδημίας του ιού της νέας γρίπης. Ακόμη, η ελληνική ομάδα κρούσης του ιού H1N1 αποκαλύπτει ποιες θα έπρεπε να είναι οι επόμενες κινήσεις αλλά και πόσο έτοιμοι είμαστε.

Διαβάστε ακόμη: Μουσική εκπαίδευση για δυνατό μυαλό

Διαβάστε ακόμη: Πένθος, απώλεια & παιδί (Μέρος 1ο)

Διαβάστε ακόμη: Γεννήθηκε το πρώτο μωρό με τη μέθοδο κατάψυξης ωαρίων

Ιδέες για το κολατσιό στο σχολείο

Τι θα πάρει μαζί του στο σχολείο; Κάτι νόστιμο και συγχρόνως υγιεινό, που θα μπορέσει να το αποτρέψει από τις λιχουδιές της καντίνας. Για να δώσουμε απάντηση στο ερώτημα που, με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, άρχισε ξανά να βασανίζει τις μαμάδες, απευθυνθήκαμε στην κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, κ. Άννα Σαμαρά, η οποία έχει ασχοληθεί εκτενώς με την παιδική και εφηβική παχυσαρκία, για να μας δώσει τα «φώτα» της.
Καταρχάς, ποια είναι τα απαραίτητα τρόφιμα για την παιδική διατροφή; Όπως μας λέει η κ. Σαμαρά, τα φρούτα, οι χυμοί, το αβγό, το μέλι, το σωστό ψωμί, το σωστό γάλα και οι σαλάτες είναι εκείνα που δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό τους μενού. Επειδή ένα σημαντικό ποσοστό της μέρας τους τα παιδιά το περνούν στο σχολείο, είναι αυτονόητο ότι κάποια από τα προηγούμενα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται εκεί. Φτιάξτε λοιπόν νόστιμα και υγιεινά σνακ για το σχολικό κολατσιό και εξηγήστε τους πόσο σημαντικό είναι να τρώνε στο διάλειμμα ό,τι έχετε ετοιμάσει –γιατί όχι και μαζί- στο σπίτι, ενημερώνοντάς τα με απλά λόγια για τα οφέλη που θα έχουν στο μυαλό και το σώμα.
Ας δούμε τι μας προτείνει η διαιτολόγος:

Πριν φύγει από το σπίτι
Μια χούφτα ξηρών καρπών σε συνδυασμό με μια κουταλιά μέλι πριν να φύγει το παιδί για το σχολείο είναι απαραίτητο και καθόλου χρονοβόρο ή βαρύ για το παιδί.

Ξηροί καρποί Πρωτεϊνη
Αμύγδαλα 6,8 g
Κάστανα 6,7 g
Φουντούκια 2,6 g
Καρύδια 3,6 g
Φιστίκια αράπικα 8,0 g

 

Τι θα πάρει μαζί

Είναι απαραίτητο να πάρουν μαζί τους ένα φρούτο, όπως μπανάνα (βιολογική το χειμώνα), μήλο, αχλάδι, σταφύλι. Επίσης, ένας φρέσκος χυμός από πορτοκάλι στο σπίτι το πρωί επιβάλλεται και ως πρόληψη απέναντι στις ιώσεις (πόσο μάλλον απέναντι στη νέα γρίπη).

Φρούτα Υδατάνθρακες
Μήλα 5,5 g
Σταφύλια μαύρα 4,4 g
Σταφύλια άσπρα 4,6 g
Αχλάδια 3,0 g
Χυμός πορτοκάλι 2,7 g

 

Ιδέες για σνακ

Κάθε μέρα και ένα διαφορετικό σάντουιτς. Επιλέξτε από τις παρακάτω ιδέες το κολατσιό της βδομάδας. Προσθέστε τα υλικά που του αρέσουν, δίνοντας όμως προσοχή ώστε να είναι υγιεινά και θρεπτικά. Μην του δίνετε κάθε μέρα το ίδιο σάντουιτς γιατί σίγουρα θα βαρεθεί.

• Φτιάξτε ένα νοστιμότατο και θρεπτικότατο σάντουιτς γεμίζοντας ένα ψωμάκι ολικής άλεσης με ένα αβγό βραστό, μία ή δύο φέτες κίτρινο τυρί ή ένα μεγάλο κομμάτι άσπρο τυρί και τομάτα.

• Ένα τοστ από μαύρο ψωμί ολικής άλεσης και ανάμεσα τομάτα, αβγό, μαρούλι, ελαιόλαδο και τυρί.

• Ένα μαύρο ψωμάκι ολικής άλεσης, το οποίο θα αλείψετε με φιστικοβούτυρο ή μέλι ή σπιτική μαρμελάδα (ό,τι προτιμά σαν γεύση το παιδί). Θα έχει έτσι ένα υπέροχο και τονωτικό γλυκό σνακ. Μπορείτε να προσθέσετε μερικούς ξηρούς καρπούς.

• Μαύρο ή άσπρο (βιολογικό κατά προτίμηση) ψωμί και μέσα βούτυρο φρέσκο ή ελαιόλαδο, μια φέτα βραστή γαλοπούλα ή κοτόπουλο, τομάτα, τυρί, μαρούλι.

• 2 φέτες ψωμιού και ανάμεσα τομάτα, αβγό βραστό, ελιές (αφού βγάλετε το κουκούτσι) και μαρούλι.

Τρόφιμο Πρωτεϊνη
Άσπρα τυριά (φέτα, γιδοτύρι) 7,1 g
Τυρί Ολλανδίας 8,0 g
Τυρί Παρμεζάνα 9,8 g
Ανθότυρο 8,5 g
Αβγά βραστά 3,4 g
Κρόκος 4,6 g
Ασπράδι 2,6 g

Διαβάστε ακόμη: Παιδικός διαβήτης και εντεροϊός

Διαβάστε ακόμη: Η διατροφή στην εποχή της γρίπης

Διαβάστε ακόμη: Οι επιπτώσεις της παιδικής παχυσαρκίας στην καρδιά