Month: February 2010

Μην υποτιμάτε το διαδίκτυο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Γιατί σίγουρα αποτελεί ένα νέο θαυμαστό κόσμο, που μπήκε στη ζωή μας ξαφνικά και την άλωσε, ένα εξαιρετικό εργαλείο βοηθητικό σε πάρα πολλά επίπεδα, αλλά κι έναν «ύπουλο» εχθρό, που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στην καταστροφή. Και ποιος είναι ο πιο ευάλωτος κρίκος; Τα παιδιά και οι νέοι, που σήμερα εμφανίζονται εξαιρετικά εξοικειωμένα στη χρήση του, χωρίς όμως να υπάρχει η απαιτούμενη επίβλεψη, έστω βοήθεια, από τους γονείς και τους δασκάλους. Και τότε τα πράγματα μπορούν πολύ εύκολα να γίνουν ανεξέλεγκτα.
Σύμφωνα με πολύ πρόσφατη έρευνα, 1 στα 10 παιδιά πέφτει θύμα εκβιασμού ή παρενόχλησης στο internet!

Μια νέα μελέτη δίνει στοιχεία που αποκαλύπτουν πως ένα στα δέκα παιδιά δέχεται εκβιασμό ή κυβερνο – παρενόχληση όταν σερφάρει μέσα στο ίντερνετ, πολλές φορές από τους ίδιους τους συμμαθητές. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η κυβερνο-παρενόχληση μπορεί να είναι πιο επιζήμια από την συμβατική παρενόχληση αφού οι δράστες παραμένουν ανώνυμοι, άρα μπορούν μέσα από την ανωνυμία τους να εκφράσουν πολλά περισσότερα συκοφαντικά σχόλια.

Έρευνα στην Σουηδία έδειξε ότι τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης όπως το facebook, το twitter κ.λπ. αποτελούν το πιο νέο και πρόσφορο έδαφος παρενόχλησης και προσβολής από τους ίδιους τους συμμαθητές των χρηστών. Η καθηγήτρια ψυχολογίας Ann Frisen από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία δήλωσε πως ο τύπος αυτός παρενόχλησης είναι πιο σοβαρός από ό,τι ο συμβατικός.

Τα θύματα του διαδικτύου δεν βρίσκουν πουθενά καταφύγιο διαφυγής. Η τεχνολογία επιτρέπει στην συνεχόμενη παρενόχληση μέσα από μηνύματα κινητού τηλεφώνου και ιστοσελίδων, ενώ συγχρόνως τα συκοφαντικά σχόλια μπορούν να κυκλοφορήσουν παντού και άμεσα χωρίς καμία δυνατότητα παρεμπόδισής τους. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι ο εντοπισμός του δράστη είναι εξαιρετικά δύσκολος!

Οι συμμαθητές προσβάλλουν και εκβιάζουν μέσω Facebook

Η καθηγήτρια Frisen υποστήριξε πως η παρενόχληση σχετίζεται άμεσα με συμμαθητές συνήθως από σχολείο. Οι μορφές παρενόχλησης χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες:

1. Τις ανώνυμες, με χρήση ψευδώνυμου και ψεύτικου profile, από συμμαθητές που συνήθως είναι αδύναμοι χαρακτήρες και καταπιεσμένοι από τους υπόλοιπους μαθητές στο σχολείο. Συνηθίζουν να προσβάλλουν, να συκοφαντούν και να κάνουν φραστικές επιθέσεις στους πιο ισχυρούς, με την ασφάλεια που τους παρέχει η ανωνυμία τους, γεγονός που δεν μπορεί να συμβεί στην καθημερινότητα.

2. Τις επώνυμες, όπου συμμαθητές αντίπαλων ομάδων κάνουν κόντρες μεταξύ τους μέσω διαδικτύου είτε ανταλλάσοντας προσβολές είτε μετρώντας τη δύναμή τους με βάση το ποιος έχει πιο πολλούς φίλους! Συχνά κάποιος “πρώην” απειλεί και εκβιάζει με δημοσιοποίηση προσωπικών στιγμών ή διαδίδει σε χρόνο ρεκόρ συκοφαντικά σχόλια τα οποία κάνουν το γύρο του σχολείου!

3. Τις “σεξουαλικού περιεχομένου” παρενοχλήσεις στις οποίες οι έφηβοι εκδηλώνουν ανώνυμα, σεξουαλικές προτιμήσεις, συμπεριφορές και τάσεις που δεν θα τολμούσαν ποτέ να εκφράσουν στο σχολείο!

Συμβουλές προς τους γονείς
Η ψυχολόγου Ann Frisen συμβουλεύει τους γονείς:
• να ελέγχουν όσο το δυνατόν το περιεχόμενο των ιστοσελίδων που επισκέπτονται τα παιδιά τους.
• να προσέχουν πολύ τη δική τους στάση στο Ίντερνετ. Με άλλα λόγια, δεν πρέπει οι ίδιοι να δείχνουν υπερβολική «άνεση» στις συνομιλίες τους με άγνωστους διαδικτυακούς φίλους και στις πληροφορίες που ανταλλάσουν, δίνοντας το μήνυμα στα παιδιά τους πως στο internet όλα επιτρέπονται.

Διαβάστε ακόμη: Πέτρες στη χολή: Τα συμπτώματα και η πιο αποτελεσματική θεραπεία

Διαβάστε ακόμη: Το παιδί μου βήχει ασταμάτητα. Τι πρέπει να κάνω; Ο παιδίατρος συμβουλεύει

Διαβάστε ακόμη: Αγκαλιές, αγάπη και φροντίδα, το φάρμακο κατά των παιδικών ιώσεων

Νόστιμο, θρεπτικό, ιδανικό για τη διατήρηση της ομορφιάς. Και όχι μόνο. Το μέλι έχει μια σειρά από θεραπευτικές ιδιότητες με τη μελέτη και εφαρμογή των οποίων ασχολείται τα τελευταία χρόνια η μελισσοθεραπεία.

Η θεραπευτική αυτή μέθοδος βασίζεται στα προϊόντα που παράγονται από τις μέλισσες, αλλά και στις θεραπευτικές ιδιότητες που συνοδεύουν τα τσιμπήματά τους. Η μελισσοθεραπεία βοηθάει στην υγιή κυτταρική ανάπτυξη, στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφορικού, στη μείωση των φλεγμονών και στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Με το πασίγνωστο προϊόν της μέλισσας είχε ασχοληθεί προ πολλού ο Ιπποκράτης και πριν από αυτόν θεραπευτές από την Ινδία, την Κίνα και την Αίγυπτο, αναδεικνύοντάς το σε μέγα γιατρικό της εποχής τους. Τα χρόνια πέρασαν, η αξία του παραγνωρίστηκε για διάφορους λόγους για να φτάσουμε στη σύγχρονη εποχή, όπου το μέλι, αλλά και τα υπόλοιπα προϊόντα της μέλισσας (πρόπολη, βασιλικός πολτός, κερί, γύρη, αλλά και το δηλητήριο της μέλισσας) παίρνουν εκ νέου τη θέση τους στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου ανάμεσα στις ουσίες με πλούσια ευεργετική δράση στην υγεία του ανθρώπου.

Μέλι
Το μέλι, αν και είναι γλυκό, δεν παχαίνει, αντίθετα απ ό,τι νομίζουν πολλοί. Αυτό συμβαίνει γιατί εκτός από απλά σάκχαρα (όπως η ζάχαρη) περιέχει τουλάχιστον 180 διαφορετικές ουσίες (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ένζυμα) με αποτέλεσμα ο οργανισμός να μπορεί να χρησιμοποιήσει και να «κάψει» τις θερμίδες σε αντίθεση με τη ζάχαρη που παρέχει στον οργανισμό άχρηστες θερμίδες. Τα σάκχαρα του μελιού είναι απλά και απορροφώνται αμέσως προσφέροντας στον οργανισμό μια γρήγορη πηγή ενέργειας. Σήμερα, η επισταμένη μελέτη του και η σταδιακή εφαρμογή της μελισσοθεραπείας ως εναλλακτικής θεραπείας, μπορεί να μας δώσει πολλές επιπλέον πληροφορίες για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Τα οφέλη: Ενώ γνωρίζαμε για την αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική του δράση, μαθαίνουμε ακόμη ότι αυξάνει το ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς, μειώνει προβλήματα έλκους δρώντας έναντι του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ανακουφίζει από την αϋπνία, καταπραϋνει τον πονεμένο λαιμό και καταπολεμά την τερηδόνα. Εσύ, εάν μπορείς να καταναλώνεις 2 κουταλάκια την ημέρα, θα κερδίσεις αβίαστα τα μεγαλύτερα αγαθά της θεραπευτικής του δράσης.

H πρόπολη
Είναι το ρετσίνι που βγαίνει από τα μπουμπούκια ή το φλοιό ορισμένων δέντρων και συλλέγεται από τις εργάτριες, που προσθέτουν τις σιελογόνους εκκρίσεις τους και το χρησιμοποιούν για να καλύψουν το εσωτερικό της κυψέλης. Περιέχει αντιβακτηριακές ενώσεις, είναι πηγή φλαβονοειδών (ισχυρών αντιοξειδωτικών) και έχει αναισθητικές ιδιότητες χάρη στα αιθέρια έλαιά της.
Τα οφέλη: Τα πλεονεκτήματα στην υγεία του ανθρώπου είναι πολλά, γι’ αυτό και τελευταία προϊόντα με συστατικό την πρόπολη κυκλοφορούν ευρέως. Eπουλώνει τις πληγές και βοηθάει στην ανάπλαση των ιστών. Καταπολεμά την κακοσμία και χρησιμοποιείται για την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας σε μορφή διαλύματος. Bοηθά στη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας, αλλά προστατεύει και την επιδερμίδα από παθογόνους μύκητες. Χαρίζει λάμψη και στιλπνότητα στο δέρμα και επιταχύνει την επούλωση των κατεστραμμένων ιστών. Η πρόπολη διατίθεται σε φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλά ο σκοπός δεν είναι να τη χρησιμοποιήσεις μόνη σου και αυθαίρετα. Ο ειδικός ή κάποιος που έχει εκπαιδευτεί στη μελισσοθεραπεία θα σου συστήσει την κατάλληλη δοσολογία για τη χρήση που ακριβώς θες.

Η γύρη
Γνωστή και μη εξαιρετέα για τις ιδιότητές της, τονώνει τον οργανισμό, χαρίζει ευεξία, βοηθάει τη διανοητική λειτουργία, έχει διουρητική δράση, βελτιώνει το μεταβολισμό και καταπολεμά τη γενική αδυναμία του οργανισμού, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ένζυμα και συστατικά μεγάλης βιολογικής αξίας.

Το κερί
Έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες, χρησιμοποιείται όμως και για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, στο βρογχικό άσθμα, στις ωτίτιδες και στις φλεγμονές της ρινικής περιοχής. Παράγεται από τους κηρογόνους αδένες των μελισσών, που το χρησιμοποιούν για να καλύψουν το ώριμο μέλι. Οι ιδιαίτερες όμως ενυδατικές και απαλυντικές ιδιότητές του το έχουν κατατάξει στα βασικά συστατικά της κοσμητολογίας, όπου χρησιμοποιείται σε κρέμες προσώπου, αλοιφές και κραγιόν, καθώς βοηθάει στη φροντίδα του ταλαιπωρημένου δέρματος, προστατεύοντάς το από την πρόωρη γήρανση. Κι ακόμη, προσφέρεται για την επούλωση πληγών και ελκών και χρησιμοποιείται ως έμπλαστρο στις ρευματοπάθειες.

Ο βασιλικός πολτός
Επειδή προορίζεται για βασίλισσες, καταλαβαίνεις ότι πρόκειται για ουσία εκλεκτή και θαυματουργή. Εκκρίνεται από τους σιελογόνους αδένες των εργατριών μελισσών και αποτελεί την τροφή όλων των μελισσών για τις πρώτες μέρες της ζωής τους. Στη συνέχεια, τρέφονται με αυτόν μόνο όσες προορίζονται για βασίλισσες. Καθώς είναι πλούσιος σε πρωτεϊνες, αμινοξέα, λιπίδια, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία βοηθά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κόπωσης, του άσθματος, της υψηλής πίεσης, αλλά και στην αντιγήρανση του οργανισμού.

Το δηλητήριο της μέλισσας
Η χορήγηση ή επεξεργασία του δηλητηρίου της μέλισσας χρησιμοποιείται τακτικά στην ιατρική, είτε σε ενέσιμη μορφή είτε με απευθείας τσίμπημα της μέλισσας (μελισσοβελονισμός). Είναι η πιο περίπλοκη από τις θεραπείες. Mάλιστα, χημικές έρευνες δείχνουν ότι περιέχει πολύ ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ουσίες, γι’ αυτό και απαιτείται προσοχή στη χορήγησή του. H θεραπεία με το δηλητήριο χρησιμοποιείται συχνά σε παθήσεις όπως η τενοντίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα, ενώ περιορίζει τους ισχιακούς πόνους και τη νευραλγία. Το δηλητήριο διατίθεται και σε αλοιφές, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικό.

Info
Για πληροφορίες όσον αφορά ειδικούς στο χώρο της Μελισσοθεραπείας επικοινωνήστε με το Επιστημονικό Κέντρο Μελισσοθεραπείας, Χρυσών 7, Αχαρναί, τηλ.: 210-2465021.

Διαβάστε ακόμη: Η καισαρική διπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας του παιδιού

Διαβάστε ακόμη: Γιατί τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις ιώσεις;

Διαβάστε ακόμη: Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο του σπιτιού;

Επειδή και οι μαμάδες έχουν ψυχή, θα σας δώσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα της επιδερμίδας σας, οι οποίες βασίζονται σε τελευταίες έρευνες Αμερικανών επιστημόνων. Αυτό λοιπόν που πρέπει να γνωρίζουμε είναι πως όλοι οι τύποι δέρματος μπορεί να αφυδατωθούν. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ένα λιπαρό δέρμα δεν ξηραίνεται. Βέβαια, επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι –και τώρα το χειμώνα ακόμη περισσότεροι- για να δούμε την επιδερμίδα στο πρόσωπο, τα χείλη και το σώμα να σκάει, ας δούμε και τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Cornell, στη Νέα Υόρκη για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.

1. Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για την ενυδάτωση της επιδερμίδας; Σύμφωνα με τη δρ Άντζαλι Νταχίγια, δερματολόγο στο Κέντρο Υγείας Γυναικών του Ιατρικού Κέντρου Weill Cornell, στη Νέα Υόρκη η πιο σωστή στιγμή για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το μπάνιο, ώστε να «παγιδευτεί» η υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος. Μάλιστα, πρόκειται για μια ιεροτελεστία που πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε μέρα προκειμένου να απολαμβάνετε πάντα υπέροχη, μαλακή επιδερμίδα.
2. Μη χρησιμοποιείτε πολύ καυτό νερό όταν κάνετε μπάνιο. Το χλιαρό νερό είναι φιλικό και αναζωογονητικό για το δέρμα. Μετά το ντους φροντίστε να σκουπίζετε το δέρμα σας απαλά, χωρίς να το τρίβετε. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για τη χρήση της ενυδατικής σας κρέμας. Μάλιστα, αν η επιδερμίδα σας είναι ευαίσθητη, προσέξτε ώστε η κρέμα που θα επιλέξετε να μην έχει αρώματα.
3. Η δρ Μόνικα Χάλεμ, δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια, μας συμβουλεύει να παίρνουμε ένα ντουσάκι κάθε μέρα. «Φροντίστε να κάνετε ντους κάθε μέρα, ώστε να χρησιμοποιείτε μικρότερη ποσότητα σαπουνιού και να προστατεύετε τις φυσικές ενυδατικές ουσίες του δέρματος», μας προτρέπει.
4. Επειδή ο ξηρός αέρας στους κλειστούς χώρους είναι πολύ επιβαρυντικός για την καλή κατάσταση του δέρματος, καλό είναι να χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα, τον οποίο θα καθαρίζετε συχνά προς αποφυγήν δημιουργίας μούχλας και μυκήτων.
5. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, αν και απαραίτητο, αφυδατώνει τα χέρια. Για να τα επαναφέρετε, να χρησιμοποιείτε ένα μαλακό σαπούνι και να τους βάζετε κρέμα μετά, συνιστούν οι ειδικοί.
6. Αντιηλιακό χειμώνα καλοκαίρι, μας συνιστούν οι ειδικοί και αυτοί σίγουρα ξέρουν. Με τα κρύα, λοιπόν, η καλύτερη προστασία για το πρόσωπο και τα χέρια είναι μια καλή αντιηλιακή κρέμα, ενώ για τα χείλη χρησιμοποιήστε ένα stick ή μια κρέμα για να τα προστατεύσετε και αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν στη σύνθεσή τους μέντα ή δυόσμο.
7. Πιείτε άφθονο νερό: Λαμβάνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα βοηθάτε το δέρμα σας να παράγει τη φυσική λίπανση που έχει ανάγκη για να διατηρείται ενυδατωμένο. Να θυμάστε ότι το αλκοόλ και η καφεΐνη προκαλούν αφυδάτωση του δέρματος.
8. Εάν η επιδερμίδα σας αρχίζει να σκάει σε διάφορα σημεία (για παράδειγμα στα χέρια, που είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητα) και παρά την επάλειψη με ενυδατική κρέμα για 1-2 μέρες δεν βλέπετε σημάδια βελτίωσης, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό δερματολόγο.

Διαβάστε ακόμη: Γιατί τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις ιώσεις;

Διαβάστε ακόμη: Η καισαρική διπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας του παιδιού

Διαβάστε ακόμη: Παιδί και οδοντίατρος: Πώς θα χτίσουμε μία υγιή σχέση;