Month: May 2010

Σωστή διατροφή με Cookie Crisp της Nestle και αθλητισμός

Posted on by kostara

Τα παιδικά δημητριακά & bars της Nestle αποτελούν την ιδανική λύση για ένα ισορροπημένο πρωινό ή μικρό γεύμα, καθώς έχουν υπέροχη γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο. Καλύπτουν σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά, χαρίζοντας ζωντάνια για πολλές ώρες κάθε μέρα!

Τα Παιδικά Δημητριακά Ολικής Αλέσεως Cookie Crisp της Nestle συμμετείχαν ενεργά στις αθλητικές εκδηλώσεις Athens Street Events. Οι εκδηλώσεις αυτές, οι οποίες διοργανώθηκαν από τον Οργανισμό Νεολαίας και Άθλησης στο πλαίσιο των Athens City Games 2010, πραγματοποιήθηκαν με μεγάλη επιτυχία την Κυριακή 16 Μαΐου 2010.

Η οδός Πανεπιστημίου μετατράπηκε σε έναν τεράστιο χώρο άθλησης, όπου περίπου 10.000 παιδιά κάθε ηλικίας έπαιξαν και διασκέδασαν μέσα από μια πληθώρα αθλημάτων όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τέννις και χόκεϋ χόρτου. Μαζί τους ήταν και ο αγαπημένος ήρωας των παιδιών, Chip ο λύκος, για να εμψυχώσει τους μικρούς αθλητές και να παίξει μαζί τους.

Τα Δημητριακά Cookie Crisp της Nestle υποστήριξαν μια ακόμα πρωτοβουλία που έχει ως στόχο την προώθηση ενός καλύτερου τρόπου ζωής, εντάσσοντας τον αθλητισμό και τη σωστή διατροφή στην καθημερινότητα των παιδιών.

Διαβάστε ακόμη: Πώς παρακολουθούμε το παιδί όταν έχει πυρετό: Οι βασικές οδηγίες

Διαβάστε ακόμη: Γιατί τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις ιώσεις;

Διαβάστε ακόμη: Παιδί και οδοντίατρος: Πώς θα χτίσουμε μία υγιή σχέση;

Έγινα μητέρα πριν από δύο χρόνια. Τον πρώτο καιρό, με τις αϋπνίες του μωρού, ήταν φυσικό να αρχίσω να έχω κάποια μικροπροβλήματα ύπνου. Δυστυχώς, δύο χρόνια μετά, τα προβλήματα εξακολουθούν να υπάρχουν. Τι θα με συμβουλεύατε για να ξαναβρώ τον ύπνο μου;

Posted on by kostara

Η ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος Σελίνα Μητσάκου μάς δίνει χρήσιμες συμβουλές προκειμένου να πετύχουμε ανέφελο ύπνο, αλλάζοντας τις μικρές –ή και μεγαλύτερες- κακές συνήθειες.

• Ένας καλός βραδινός ύπνος θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Γι’ αυτό, μάθε να σέβεσαι το βιολογικό ρολόι του οργανισμού σου, καθώς πολλές από τις μεταβολικές του λειτουργίες, όπως για παράδειγμα η θερμοκρασία, ακολουθούν έναν 24ωρο ρυθμό.
• Βάλε πρόγραμμα ώστε να ξυπνάς περίπου την ίδια ώρα κάθε πρωί. Η ρουτίνα αυτή θα ρυθμίσει κατά κάποιο τρόπο το βιολογικό σου ρολόι και σταδιακά θα νιώθεις νυσταγμένη την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
• Να πηγαίνεις για ύπνο όταν αισθάνεσαι κουρασμένη. Με το να καταπιέζεσαι για να μείνεις ξύπνια, δεν θα πετύχεις τίποτε άλλο από το να εξαντληθείς και να μην μπορείς να αποδώσεις σε τίποτα. Βέβαια, εδώ ισχύει και το αντίθετο. Μην πηγαίνεις στο κρεβάτι αν δεν νιώθεις κουρασμένη, καθώς θα στριφογυρνάς μέχρι… εκνευρισμού.
• Φρόντισε το περιβάλλον σου για καλύτερο ύπνο. Βάψε τους τοίχους στις παλ αποχρώσεις που σου αρέσουν περισσότερο, κάθε πρωί να ανανεώνεις τον αέρα αφήνοντας για αρκετή ώρα ανοιχτά τα παράθυρα, διακόσμησε το χώρο όμορφα, πέταξε τα περιττά πράγματα και βάλε σε χαμηλή ένταση απαλή μουσική. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι πιθανότητες που έχεις για καλύτερο ύπνο με όνειρα γλυκά είναι σαφώς μεγαλύτερες.
• Δώσε προσοχή στο στρώμα. Αγόρασε ένα στρώμα που δεν είναι ούτε πολύ σκληρό ούτε πολύ μαλακό. Να ξέρεις ότι καλό δεν είναι ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα αλλά εκείνο που θα ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες.
• Προς το βράδυ, να φροντίζεις να υπάρχει καλή θερμοκρασία στο σπίτι ώστε όταν φτάσει η ώρα να πέσεις στο κρεβάτι σου να μην κρυώνεις ούτε και να ζεσταίνεσαι. Επίσης, απαραίτητο είναι να υπάρχει πολύ χαμηλός έως ανύπαρκτο φωτισμός μέσα στην κάμαρα.
• Αν συνηθίζεις να πέφτεις στο κρεβάτι με συντροφιά την τηλεόραση, μάλλον αυτό σε αποπροσανατολίζει από το πρόγραμμα του ύπνου σου. Δες την αγαπημένη σου ταινία σε κάποιον άλλο χώρο και έπειτα κατευθύνσου στην κρεβατοκάμαρά σου, την οποία θα βλέπεις ως χώρο χαλάρωσης.
• Εάν μένεις σε σημείο όπου οι εξωτερικοί θόρυβοι είναι δυνατοί και σε ταράζουν ενώ προσπαθείς να αποκοιμηθείς, μη διστάζεις να χρησιμοποιήσεις ωτοασπίδες. Είναι αποτελεσματικές.
• Επίσης, μέθοδοι που βοηθούν στις δύσκολες ώρες είναι το χλιαρό μπάνιο, το ζεστό γάλα, αλλά και η ανάγνωση του αγαπημένου σου βιβλίου.

Διαβάστε ακόμη: Έχω ένα αγοράκι 32 μηνών και ακόμα δεν έχει μιλήσει. Λέει κάποιες λέξεις αλλά ακόμα δεν κάνει προτάσεις. Όταν ήταν 1 έτους είχε ένα ατύχημα με τη γλώσσα του…

Διαβάστε ακόμη: O γιος μου είναι 7 ετών και δεν δοκιμάζει καινούργια φαγητά. Η διατροφή του είναι πολύ περιορισμένη και το μόνο που δέχεται να δοκιμάσει είναι κοτόπουλα, μακαρόνια και πατάτες…

Διαβάστε ακόμη: Έχω ενα κοριτσακι, το οποίο πηγαίνει στο νηπιαγωγείο. Το πρόβλημα είναι ότι μπερδεύει το ε με το 3. Όσα παραδείγματα και να κάνουμε μετά από λίγο κάνει το ίδιο λάθος. Τι με συμβουλεύετε να κάνω;

Η επισκληρίδιος αναλγησία κατά τον τοκετό

Posted on by kostara

Το μεγάλο ερώτημα που βασανίζει κάθε έγκυο είναι πόσο θα πονέσει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Δεύτερο μεγάλο ερώτημα είναι αν πρέπει ή όχι να κάνει επισκληρίδιο αναλγησία. Ας δούμε λοιπόν τι έχει να μας πει ο γυναικολόγος Σωτήρης Κουλούρης γι’ αυτή τη μέθοδο αναισθησίας:

Επιτυγχάνεται με ένεση αναισθητικού στο χώρο της σπονδυλικής στήλης που περιβάλει το νωτιαίο μυελό. Αυτό σημαίνει πως δεν υπάρχει κίνδυνος να μείνει παράλυτη η γυναίκα.
Χρειάζεται περίπου 30- 40 λεπτά. Επειδή αργεί να δράσει δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο τελικό στάδιο του τοκετού.

Τα οφέλη
Η γυναίκα δεν πονά κατά τις συσπάσεις, τις αισθάνεται όμως και μπορεί να «σπρώξει» αποτελεσματικά συμμετέχοντας με πολύ ενεργητικό τρόπο στον τοκετό.
Επιπλέον, αν για κάποιους λόγους (εμβρυϊκή δυσφορία, δυστοκία κ.ά.) αποφασισθεί να γίνει είτε εμβρυουλκία (βεντούζα) είτε καισαρική τομή, τότε η έγκυος είναι ουσιαστικά έτοιμη και δεν χρειάζεται παρά μόνο επιπλέον δόση φαρμάκου χωρίς περαιτέρω επεμβάσεις.

Τα μειονεκτήματα
Στα αρνητικά της μεθόδου συγκαταλέγεται το γεγονός ότι είναι επεμβατική και αυτό αγχώνει λίγο περισσότερο την ασθενή. Ο σπάνιος και ελαφρύς τραυματισμός ενός νεύρου ή της μήνιγγας μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο ή/και ζάλη. Άλλες πιθανές παρενέργειες είναι μικρό τρέμουλο ή και κνησμός.
Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι με την επισκληρίδιο η αρτηριακή πίεση της γυναίκας πέφτει (γι’ αυτό και χρησιμοποιείται στην προεκλαμψία) προκαλώντας επιβράδυνση των καρδιακών παλμών του εμβρύου. Για να προληφθεί αυτό χορηγούνται ενδοφλεβίως υγρά στη γυναίκα πριν την αναισθησία. Μερικές μελέτες πάντως δείχνουν πως υπάρχει αυξημένο ποσοστό καισαρικής τομής μεταξύ των γυναικών που γεννούν με επισκληρίδιο. Εικάζεται πως ο λόγος γι’ αυτό είναι πως δεν βοηθά τη διαστολή του τραχήλου. Καθότι κάτι τέτοιο δεν έχει ουσιαστικά αποδειχθεί, τα πλεονεκτήματα της μεθόδου την καθιστούν τη λύση εκλογής στην πλειοψηφία των γυναικών.

Η μέθοδος αυτή δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε ασθενείς με ανατομική ανωμαλία ή τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη.

Διαβάστε ακόμη: Κλιματισμός στο παιδικό δωμάτιο: Δροσίστε τα παιδιά με ασφάλεια

Διαβάστε ακόμη: Αγκαλιές, αγάπη και φροντίδα, το φάρμακο κατά των παιδικών ιώσεων

Διαβάστε ακόμη: Η καισαρική διπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας του παιδιού

Πριν μερικούς μήνες γέννησα. Εδώ και λίγο καιρό αισθάνομαι πόνο σαν κάψιμο στην περιοχή του κόκκυγα, ιδίως όταν κάθομαι. Τι μπορεί να είναι;

Posted on by kostara

Πιθανότατα πρόκειται για κύστη κόκκυγα, μια υποδόρια κύστη που εμφανίζεται στην περιοχή του κόκκυγα, την ουρά, συνήθως από είσοδο τριχών κάτω από το δέρμα, μας εξηγεί ο χειρουργός Παναγιώτης Θεοδωρίδης, επιμελητής Κέντρου Χειρουργικής Οισοφάγου στο Ιατρικό Αθηνών. Συνήθως εμφανίζεται σε μελαχρινά άτομα, με έντονη τριχοφυΐα και σπάνια σε ξανθά. Μια άλλη, παλαιότερη άποψη θέλει αυτή την κύστη να σχηματίζεται από έναν ιστό ο οποίος δεν κατάφερε να αναπτυχθεί σωστά κατά την εμβρυϊκή ηλικία. Ο σχηματισμός της κύστης μπορεί να κρατάει χρόνια, χωρίς να δίνει συμπτώματα. Κάποιες φορές μπορεί να δει κανείς μια μικρή τρυπούλα στο δέρμα της μέσης γραμμής του σώματος και σπανιότερα λίγο πλάγια. Μπορεί να είναι τελείως στεγνή ή πιέζοντας να βγάλει μια σταγόνα πύον ή αίμα. Όταν δημιουργηθεί απόστημα χρειάζεται άμεση χειρουργική διάνοιξη. Αν χειρουργικά αφαιρεθεί και η κύστη μαζί με το πύον, τότε η κύστη κόκκυγος οριστικά θεραπεύεται. Αν απλώς γίνει τομή και ανοιχθεί το απόστημα ή ανοίξει μόνο του, η φλεγμονή θεραπεύεται αλλά υπάρχει ο κίνδυνος επανεμφάνισης της κύστης. Τότε απαιτείται νέα επέμβαση. Έχει διαπιστωθεί ότι οι πιθανότητες να μην ξαναδημιουργηθεί αυξάνονται σημαντικά όταν στην περιοχή γίνεται αποτρίχωση με λέιζερ.

Διαβάστε ακόμη: Η κόρη μου είναι 6 ετών και μιμείται έντονα συμπεριφορές 2 συγκεκριμένων παιδιών, τα οποία τυγχάνει να είναι τα πιο ατίθασα και ανάγωγα…

Διαβάστε ακόμη: Έχω ένα αγοράκι 32 μηνών και ακόμα δεν έχει μιλήσει. Λέει κάποιες λέξεις αλλά ακόμα δεν κάνει προτάσεις. Όταν ήταν 1 έτους είχε ένα ατύχημα με τη γλώσσα του…

Διαβάστε ακόμη: Είμαι έγκυος, στο πρώτο παιδί μου, και ο γιατρός μου συστήνει σχεδόν κάθε μήνα υπέρηχο. Μπορεί ο υπέρηχος να βλάψει-ενοχλήσει το μωρό μου;

Μάθετε να κάθεστε σωστά

Posted on by kostara

Νιώθετε συχνά πόνους στην πλάτη, στον αυχένα ή τη μέση; Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι μπορεί να οφείλονται στην κακή σας στάση όταν κάθεστε σε μια συγκεκριμένη θέση και μάλιστα πολλές ώρες; Ακολουθήστε τις απλές, αλλά σωτήριες συμβουλές μας και σε λίγο αυτοί οι ενοχλητικοί πόνοι θα είναι παρελθόν. Επίσης, βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να κάθονται σωστά. Στην αρχή θα τους φανεί δύσκολο, γιατί το σώμα έχει μάθει να εκμεταλλεύεται τις ευκολίες που του παρέχονται από την κακή στάση. Έπειτα από λίγο καιρό όμως, η όρθια θέση της σπονδυλικής στήλης θα βοηθήσει όλο το σκελετό, θα αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα στη μέση και το σώμα θα δείχνει ευθυτενές και όμορφο.

Στο γραφείο
Συνήθως οι ώρες που περνάμε καθισμένοι σε ένα γραφείο γράφοντας ή μελετώντας είναι πολλές. Ο τρόπος που κάθεστε στην καρέκλα μπορεί να σας γλιτώσει ή να σας δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Προσέξτε λοιπόν ώστε ο κορμός του σώματός σας και τα πόδια σας να σχηματίζουν ορθή γωνία και η πλάτη σας να είναι χαλαρή και να στηρίζεται κάθετα πάνω στην καρέκλα, δηλαδή να μην πέφτει προς το γραφείο. Επίσης, αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια και κρατήστε το κεφάλι σας όμορφο και στητό πάνω στον αυχένα. Οι αγκώνες σας και οι παλάμες να ακουμπούν χαλαρά πάνω στο γραφείο. Μην ξεχνάτε κάθε μια ώρα να κάνετε ένα στρέτσινγκ επί τόπου, τεντώνοντας τα πόδια και τα χέρια και χαλαρώνοντας όλο το κορμί.

Μπροστά στον υπολογιστή
Σημαντικό είναι το ύψος της καρέκλας. Ούτε να βουλιάζετε μέσα, αλλά ούτε και να βλέπετε την οθόνη του υπολογιστή σας αφ’ υψηλού. Τα μάτια σας πρέπει να διαβάζουν στο πάνω μέρος της οθόνης, οπότε καταλαβαίνετε ότι μια καρέκλα ανατομική, στην οποία μπορείτε να ρυθμίζετε το ύψος θα σας φανεί πολύ χρήσιμη. Επίσης, μην παραμελείτε να κάνετε διαλείμματα, περπατώντας λίγα λεπτά πάνω κάτω στην αίθουσα. Θα βοηθήσουν και τα μάτια σας, αλλά και το σώμα σας θα ξεκουραστεί.

Στο τηλέφωνο
Λόγω δουλειάς ή… συνήθειας περνάτε αρκετές ώρες την ημέρα μιλώντας στο τηλέφωνο; Ε, τότε πρέπει να το κρατάτε και σωστά. Όπως μας λέει η φυσικοθεραπεύτρια Όλγα Κατσαρού, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κρατάμε το ακουστικό με το κεφάλι «σπάζοντας» το λαιμό, γιατί επιβαρύνουμε πολύ τον τραπεζοειδή μυ. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μέχρι και πολύ οδυνηρό, με επιπτώσεις στον αυχένα. Εάν θέλετε να έχετε και τα δύο χέρια ελεύθερα, ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο, επιλέξτε την ανοιχτή ακρόαση. Διαφορετικά αφιερώστε στο τηλεφώνημά σας το χρόνο που χρειάζεται φροντίζοντας κάθε πέντε λεπτά να αλλάζετε χέρι και αφτί.

Στο αυτοκίνητο
Φέρτε το κάθισμα σε τέτοια απόσταση από το τιμόνι ώστε τα πόδια σας ούτε να λυγίζουν αλλά ούτε να τραβούν και το σώμα για να φτάσουν μέχρι το πεντάλ. Τα χέρια να είναι ελαφρά λυγισμένα στο τιμόνι, η πλάτη σας να ακουμπά καλά πίσω στο κάθισμα και να είναι κάθετη στη θέση. Επίσης μην φέρνετε το κεφάλι και το πιγούνι μπροστά, αλλά να αποτελούν προέκταση του λαιμού σας.

Στην τηλεόραση
Το να βουλιάζετε στο κάθισμα ή τον καναπέ για να δείτε τηλεόραση μπορεί να νομίζετε ότι είναι η απόλυτη ξεκούραση στο τέλος της μέρας, σύντομα όμως τα αποτελέσματα της κακής στάσης θα εμφανιστούν με διάφορους πόνους στο σώμα. Γι’ αυτό καθίστε ξεκούραστα μεν σωστά δε. Προσέξτε ώστε η πλάτη σας να στηρίζεται πάντα καλά και ο αυχένας να βρίσκεται κάθετα πάνω από την πλάτη. Ένα μαξιλάρι πίσω από τη μέση ή τον αυχένα θα σας ξεκουράσουν περισσότερο.

Διαβάστε ακόμη: Τι να κάνετε αν σας πιάσει κράμπα ενώ κολυμπάτε

Διαβάστε ακόμη: Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο του σπιτιού;

Διαβάστε ακόμη: Παιδί και οδοντίατρος: Πώς θα χτίσουμε μία υγιή σχέση;

Δωρεά ωαρίων, σπέρματος ή εμβρύων

Posted on by lavazou

Σε μερικές γυναίκες υπάρχει αδυναμία παραγωγής ωαρίων που συνήθως οφείλεται σε συγγενή έλλειψη των ωοθηκών, σε χειρουργική αφαίρεση των ωοθηκών, σε πρώιμη ή σε φυσική εμμηνόπαυση. Αυτές οι γυναίκες για να αποκτήσουν παιδί μπορούν να προσφύγουν στην δωρεά ωαρίων τα οποία θα γονιμοποιηθούν με σπέρμα του συζύγου τους και τα έμβρυα θα τοποθετηθούν στην μήτρα τους η οποία θα έχει προετοιμασθεί με ειδικά φάρμακα.
Στην περίπτωση που ένας άνδρας δεν έχει σπερματοζωάρια και δεν υπάρχει δυνατότητα να βοηθηθεί με τις διάφορες ειδικές τεχνικές μπορούμε να προτείνουμε την δωρεά σπέρματος κρυοσυντηρημένου από ειδικά οργανωμένες τράπεζες σπέρματος.
Επίσης αν δεν έχουμε παραγωγή ούτε ωαρίων ούτε σπερματοζωαρίων μπορούμε να προτείνουμε την χρησιμοποίηση ωαρίων και σπερματοζωαρίων από δότριες και δότες
Φυσικά τα δύο μέρη (δότες, δότριες αλλά και λήπτριες) καλύπτονται από το ιατρικό απόρρητο σχετικά με την διαδικασία αλλά και την ανωνυμία και άγνοια της προελεύσεως και της διαθέσεως. Ετσι εξασφαλίζουμε ότι οι δότες δεν έχουν δυνατότητα πρόσβασης στο παιδί που θα γεννηθεί όπως και οι λήπτρια στους δότες.
Εδώ πρέπει να τονίσουμε πως εκτός από τα τεχνικά και τα προβλήματα υποδομής η διαδικασία είναι σύμφυτη με ηθικά και δεοντολογικά προβλήματα. Είναι συνεπώς απαραίτητη η αναλυτική επεξήγηση των κανόνων στους δότες σπέρματος και τις δότριες ωαρίων αλλά και στο ζευγάρι των ληπτών ώστε να υπογράψουν την συγκατάθεσή τους σε χωριστά για κάθε περίπτωση ειδικά έντυπα. Σε αυτό τον τομέα η μονάδα μας ακολουθεί τους κανόνες της ηθικής και δεοντολογίας όπως έχουν καθορισθεί από την ESHRE (Ευρωπαϊκή εταιρεία ανθρώπινης αναπαραγωγής και εμβρυολογίας).

Διαβάστε ακόμη: Ο Άγιος Παντελεήμων, ο ανάργυρος γιατρός

Διαβάστε ακόμη: Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο του σπιτιού;

Διαβάστε ακόμη: Ο ρόλος της μουσικής στην εμβρυϊκή ανάπτυξη

Επικίνδυνα σημάδια στην εγκυμοσύνη

Posted on by lavazou

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις κατά στην εγκυμοσύνη οι οποίες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως απλές ενοχλήσεις και εσείς οφείλετε να μας τις αναφέρετε αμέσως.

1. ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΙΜΟΡΡΟΙΑ. Το 10% των γυναικών στην αρχή της εγκυμοσύνης παρουσιάζουν κολπική αιμόρροια. Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα δείγματα του τοκετού, το οποίο έχει την μορφή βλέννης σε ροζ χρώμα και το καταλαβαίνετε όταν σκουπίζεστε με το χαρτί υγείας. Ίσως παρατηρήσετε πως μετά από σεξουαλική επαφή ή μετά από εξέταση υπάρχουν μικρές κηλίδες με αίμα. Αν δείτε όμως πως το αίμα αυτό έχει τη μορφή αιμορραγίας και πως πρέπει να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας.

2. ΤΑ ΝΕΡΑ ΣΠΑΝΕ. Το έμβρυο βρίσκεται μέσα σε ένα σάκο με υγρό, ο οποίος πρέπει να παραμένει ανέπαφος μέχρι την στιγμή του τοκετού. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα νερά σπάνε πριν από την έναρξη του τοκετού. Τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας διότι θα πρέπει να γίνει έλεγχος στο Μαιευτήριο.

3. ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ. Είναι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή σε ολόκληρη την κοιλιά. Στην αρχή της εγκυμοσύνης μικρής εντάσεως και διάρκειας συσπάσεις είναι κάτι φυσιολογικό. Εάν όμως οι συσπάσεις αυτές γίνουν πολύ έντονες και δεν σταματούν, ίσως είναι ένδειξη προβλήματος. Στο τέλος της εγκυμοσύνης οι αραιές συσπάσεις είναι φυσιολογικές και προετοιμάζουν την μήτρα για τον τοκετό. Εάν όμως δεν σταματούν και η συχνότητα τους αυξάνει αυτό σημαίνει ότι ξεκίνησε ο τοκετός. Να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις άσχετα από τον μήνα κύησης στον οποίο βρίσκεστε.

4. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ. Είναι επικίνδυνοι όταν εμφανίζονται και δεν περνάνε με απλούς τρόπους, όπως όταν ξαπλώνετε σε ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο ή όταν πάρετε κάποιο παυσίπονο.

5. ΕΧΕΤΕ ΖΑΛΑΔΕΣ, ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΓΜΑΤΑ, Η ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ ΘΟΛΩΝΕΙ, ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΝΟΙ ΚΑΙ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ, ΕΧΕΤΕ ΠΑΡΕΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΒΑΡΟΣ Ή ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΗ, ΕΧΕΤΕ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ, ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟ. Εάν παρουσιαστούν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις.

6. Να μας αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε συμπτώματα έχουν να κάνουν με ΠΥΡΕΤΟ, ΡIΓΗ ΚΑΙ ΕΜΕΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ.

7. Αν ΠΟΝΑΤΕ ή ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΡΗΣΗΣ ή η ποσότητα των ούρων σας έχει μειωθεί σημαντικά, τότε ίσως πρόκειται για συμπτώματα ουρολοίμωξης ,γι αυτό πρέπει να μας τα αναφέρετε.

8. Από τον 7ο μήνα και μετά θα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΝΑ ΚΙΝΕΙΤΑΙ (να κλωτσά, να αλλάζει θέση κλπ.) περίπου 10-12 φορές ανά 12 ώρες. Αν περάσει τουλάχιστον μία ημέρα και δεν αισθανθείτε καμία κίνηση του μωρού, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Διαβάστε ακόμη: Βρογχιολίτιδα: Μια συχνή λοίμωξη του χειμώνα στα μωρά

Διαβάστε ακόμη: Παιδί και οδοντίατρος: Πώς θα χτίσουμε μία υγιή σχέση;

Διαβάστε ακόμη: Το παιδί μου βήχει ασταμάτητα. Τι πρέπει να κάνω; Ο παιδίατρος συμβουλεύει