Ανάκληση μπιμπερό από τον ΕΦΕΤ

Ο Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο επίσημου ελέγχου στα υλικά σε επαφή με τρόφιμα, εντόπισε μπουκάλια βρεφικής διατροφής, για τα οποία δεν υπήρχε η απαραίτητη συνοδευτική τεκμηρίωση για την ασφάλεια χρήσης τους, σύμφωνα με την κείμενη κοινοτική και εθνική νομοθεσία. Τα προϊόντα αυτά διακινήθηκαν από την επιχείρηση JUMBO Α.Ε. και συγκεκριμένα πρόκειται για τους εξής εννέα κωδικούς :

1) Μπιμπερό ‘NATUR’ 8oz/250ml, (6months – 3years), NT-8C2B, από Ταϊλάνδη
2) Μπιμπερό JUMBO BEBE, Gripper Bottle, 4oz/120ml, GR-170-222, από Ταϊλάνδη
3) Μπιμπερό ‘NATUR’ 8oz/250ml, (6months – 3years), NT-8C2B-100, από Ταϊλάνδη
4) Μπιμπερό JUMBO BEBE, 10oz/275ml, BL035-127, από Ταϊλάνδη
5) Μπιμπερό JUMBO BEBE, 4oz/125ml, BB-7002-R, από Ταϊλάνδη
6) Μπιμπερό BL015-BLUE, 3 STAGE GROW NURSER, από Ταϊλάνδη
7) Μπιμπερό No:43044-222, 8oz/250ml, από Ταϊλάνδη
8) Μπιμπερό JUMBO BEBE, 10oz/120ml, BL035-418, από Κίνα
9) Μπιμπερό JUMBO BEBE, 10oz/120ml, BL035-225, Ταϊλάνδη

Η επιχείρηση JUMBO A.E. προχώρησε σε προληπτική ανάκληση των ανωτέρω προϊόντων και σε σχετική ενημέρωση των καταναλωτών. Καλούνται οι καταναλωτές, που έχουν ήδη προμηθευτεί τα ανωτέρω προϊόντα, για προληπτικούς λόγους να μην τα χρησιμοποιήσουν. Ο Ε.Φ.Ε.Τ. συνεχίζει εντατικά τους ελέγχους για την ασφάλεια της δημόσιας υγείας

Οι σύγχρονες μητέρες δεν παίρνουν ανάσα

Δουλεύουν πάνω από 70 ώρες την εβδομάδα και χωρίς να πληρώνονται. Πρόκειται για τις σύγχρονες νέες μητέρες, οι οποίες, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση, από τη στιγμή που φεύγουν από τη δουλειά τους, συνεχίζουν να εργάζονται μέχρι τα μεσάνυχτα, προσπαθώντας να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις των επιπλέον ρόλων τους, ως συζύγους και μητέρες.

Επακόλουθο: μία στις τρεις κοιμάται λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ, ενώ το 83% δεν έχουν ούτε καν μία ώρα την ημέρα για να την αφιερώσουν στον εαυτό τους, αναφέρει η εφημερίδα «Ντέιλι Μέιλ».

Δημοσκόπηση, στην οποία συμμετείχαν 3.000 μητέρες με τουλάχιστον ένα παιδί ηλικίας κάτω των 16 ετών, έδειξε πως στο καθάρισμα του σπιτιού και το μαγείρεμα δαπανούν τον περισσότερο χρόνο, δηλαδή κατά μέσον όρο 1 ώρα και 9 λεπτά την ημέρα.

Στη συνέχεια χρειάζονται 63 λεπτά για την καθαριότητα που αφορά στα παιδιά, 61 λεπτά για το πλύσιμο, άπλωμα και μάζεμα των ρούχων, 55 λεπτά για να ετοιμάσουν τα παιδιά για το σχολείο (μαζί με το πρωινό γεύμα), 53 λεπτά για να τα ετοιμάσουν για ύπνο (μαζί με το βραδινό γεύμα) και 47 λεπτά για να ελέγξουν τα μαθήματά τους ή να τα διαβάσουν, εάν ειδικά είναι μικρά, ή να τα πάνε σε διάφορες εξωσχολικές δραστηριότητες.

 

Αποφύγετε τα τατουάζ από μαύρη χέννα

Το καλοκαίρι, τα τατουάζ από μαύρη χέννα συνιστούν απειλή για την υγεία καθώς ευθύνονται για την πρόκληση και εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων. Για να επιτευχθεί το έντονο μαύρο χρώμα του τατουάζ και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια, προστίθεται μεγάλη συγκέντρωση χρωστικών ουσιών που είναι ο βασικός παράγοντας πρόκλησης αλλεργιών.
Για σοβαρά περιστατικά, χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα ακόμα και εισαγωγή, σε νοσοκομείο. Μόνιμη ζημιά στο δέρμα, δερματίτιδα και ανάπτυξη πολυευαισθησίας είναι οι μη αναστρέψιμες, για το υπόλοιπο της ζωής, ανεπιθύμητες συνέπειες του τατουάζ μαύρης χέννας. Τα συμπτώματα εμφανίζονται, μετά από λίγες (3-12) μέρες και ενδεχομένως να περιορίζονται στο σημείο του τατουάζ, τη γύρω περιοχή ή να εξαπλώνονται, σε όλο το σώμα.
Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών(ΚΕΠΚΑ) σε ειδική ανακοίνωση που εξέδωσε επισημάνει τον κίνδυνο των τατουάζ μαύρης χέννας και συστήνει στους καταναλωτές να τα αποφευγουν.

Για καταγγελίες ή περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στο ΚΕ.Π.ΚΑ., τηλ. 2310-233333, ώρες 09:00 – 14:30.

Διδάξτε στα παιδιά σας καλούς τρόπους σωστής υγιεινής – εξασφαλίστε καλή υγεία

Η καλή υγεία συμβαδίζει με τις καθημερινές συνήθειες υγιεινής, την προσωπικότητα και τους τρόπους συμπεριφοράς. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Υγιεινής, έπειτα από έρευνα που διεξήγαγε με τίτλο: «Dettol HABIT Study (Hygiene: Attitudes, Behaviour, Insight and Traits)», η οποία έλαβε χώρα σε 12 χώρες σε όλο τον κόσμο.

Στόχος της έρευνας ήταν να καθοριστούν οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν διαφορετικές συμπεριφορές σε θέματα υγιεινής για την καταπολέμηση λοιμώξεων, μολύνσεων, αποφυγή μικροβίων και κυρίως για τη βελτίωση της υγείας.

Στο πλαίσιο της νέας εκστρατείας «Dettol, αποστολή μας η υγιεινή καθαριότητα», το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Υγιεινής πραγματοποίησε έρευνα με τίτλο: «Dettol HABIT Study (Hygiene: Attitudes, Behaviour, Insight and Traits)» η οποία έλαβε χώρα σε 12 χώρες σε όλο τον κόσμο. Τα αποτελέσματα σε παγκόσμιο επίπεδο έδειξαν ότι για τους ανθρώπους που διατηρούν σωστούς τρόπους συμπεριφοράς σε καθημερινό επίπεδο και έχουν καλύτερη προσωπική υγιεινή είναι σχεδόν δύο με δυόμισι φορές περισσότερη η πιθανότητα να έχουν καλή υγεία και χαμηλά ποσοστά λοιμώξεων και κρυολογημάτων.

Στόχος της έρευνας ήταν να καθοριστούν οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν διαφορετικές συμπεριφορές σε θέματα υγιεινής για την καταπολέμηση λοιμώξεων, μολύνσεων, αποφυγή μικροβίων και κυρίως για τη βελτίωση της υγείας. Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο είχε τη δυνατότητα να διαμορφώσει όλες τις απαραίτητες συστάσεις, ως τα βασικά χαρακτηριστικά των σωστών πρακτικών υγιεινής τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την υγεία.

Η έρευνα έδειξε ότι η συμπεριφορά των ανθρώπων σε θέματα προσωπικής υγιεινής και υγιεινής του σπιτιού εξαρτάται από τους εξής παράγοντες:
α. Καθημερινή συνήθεια – Συμπεριφορά Ρουτίνας
β. Προσωπικές Ευαισθησίες – Σχολαστικότητα σε θέματα υγιεινής
γ. Φύλο και ηλικία
δ. Εισόδημα και Εκπαίδευση

Επίσης, οι παράγοντες αυτοί επηρεάζονται από 2 βασικές κατευθύνσεις:
α. Τρόποι συμπεριφοράς σε θέματα καλής υγιεινής (όπως το αποτελεσματικό πλύσιμο των χεριών και ο καθαρισμός του σπιτιού)
β. Τρόποι αντιμετώπισης (όπως κάλυψη στοματικής κοιλότητας κατά τη διάρκεια φτερνίσματος ή βήχα), οι οποίοι μπορούν να συνδεθούν με την προτίμηση και χρήση αντιβακτηριδιακών προϊόντων

Σε γενικές γραμμές η έρευνα έδειξε, ότι:
* οι πιο τακτικοί άνθρωποι που πράττουν έμφυτα με πιο σωστές συμπεριφορές υγιεινής, έχουν δημιουργήσει ένα περιβάλλον πιο υγιεινό σε σχέση με τους ανθρώπους που αδιαφορούν.
* οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι τείνουν να συμπεριφέρονται πιο υγιεινά από ό,τι οι άνδρες και οι νεότεροι άνθρωποι.
* οι νοικοκυρές εμφανίζουν τα υψηλότερα επίπεδα προσωπικής και οικιακής υγιεινής ενώ φοιτητές και οι υπάλληλοι γραφείου τα χειρότερα.

Συστάσεις που προέκυψαν από τα αποτελέσματα της έρευνας:
* Η καλή υγεία συμβαδίζει με τους καλούς τρόπους υγιεινής και συμπεριφοράς. Οι συνήθειες αυτές πρέπει να υιοθετούνται από μικρή ηλικία (προσχολική) διότι ο χαρακτήρας δεν έχει ακόμα διαμορφωθεί.
* Το να μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις εστίες μικροβίων στο σπίτι είναι μια βασική λεπτομέρεια που μπορεί να προφυλάξει το υγιεινό περιβάλλον του σπιτιού και να παρακινήσει για σωστή χρήση αντιβακτηριδιακών προϊόντων (Μικρόβια υπάρχουν παντού στο σπίτι και όχι μόνο μέσα στο μπάνιο. Υπάρχουν στην κουζίνα, στα υπνοδωμάτια σε όλες τις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται, στα στρώματα, στις συσκευές).
* Οι προσπάθειες για τη διατήρηση ενός υγιεινού ιδιωτικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να επικεντρώνονται στις κλασικές πρακτικές υγιεινής αλλά σε μία συνολική σωστή συμπεριφορά υγείας και αντιμετώπισης καθημερινών καταστάσεων (Το να πλένουμε τα χέρια μας δεν έχει αποτέλεσμα αν δεν το κάνουμε με συχνότητα και με το σωστό τρόπο)
* Τα χαρακτηριστικά μια προσωπικότητας που χρησιμοποιεί κακές πρακτικές υγιεινής μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βασικά στοιχεία για την αποτελεσματική αλλαγή συμπεριφοράς αυτών των ατόμων και τη διαμόρφωση των σωστών τρόπων υγιεινής.
* Πρέπει να δώσουμε έμφαση στους καλούς τρόπους υγιεινής ως διαδικασία που υφίσταται κοινωνικά για να ενθαρρύνουμε τις ευρύτερες πρακτικές σωστής υγιεινής (Μεταδίδουμε τους σωστούς τρόπους συμπεριφοράς σαν κοινωνική υποχρέωση)

Ο καθηγητής John Oxford, Πρόεδρος του Hygiene Council και Professor of Virology at Barts and The London School of Dentistry σχολίασε: «Το να κατανοήσουμε πως μπορούμε να υιοθετήσουμε σωστή συμπεριφορά σε θέματα υγιεινής είναι πολύ σημαντικό. Η έρευνα έδειξε χαρακτηριστικά και βασικά στοιχεία τα οποία συνδέονται με την καλή υγιεινή και τις επιπτώσεις στην υγεία, όπως η ευσυνειδησία και η εξάσκηση συμπεριφοράς σε στιγμιαία αντίδραση ή καθημερινή συνήθεια. Θέλουμε οι άνθρωποι να αναγνωρίσουν πού έχουν πράξει εσφαλμένα και να δράσουν με τη σωστή συμπεριφορά σε θέματα υγιεινής σαν να είναι μια καθημερινή συνήθεια. Διδάξτε στα παιδιά σας τους καλούς τρόπους σωστής υγιεινής μεταδίδοντας την πράξη αυτή ως καθημερινή προτεραιότητα».

Κι όμως τα γλυκά, δεν παχαίνουν τους έφηβους

Νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να δώσει μια ανάσα στους μικρούς λάτρεις της ζάχαρης, καθώς απενοχοποιεί τα γλυκά ως αιτία παιδικής παχυσαρκία. Αμερικανοί ερευνητές από το πολιτειακό πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα υποστηρίζουν ότι τα γλυκά, όταν καταναλώνονται τακτικά από παιδιά και εφήβους, όχι μόνο δεν παχαίνουν αλλά έχουν θετική επίδραση στο σωματικό τους βάρος.

Μάλιστα διαπιστώθηκε ότι ειδικά όσοι έφηβοι καταναλώνουν τακτικά ζάχαρη τείνουν να είναι πιο αδύνατοι από τους υπολοίπους. Τα αποτελέσματα της μελέτης αντικρούουν έναν τεράστιο όγκο προγενέστερων ερευνών που συνδέουν την κατανάλωση γλυκών όχι μόνο με προβλήματα στα δόντια αλλά και με την παχυσαρκία. Οι επιστήμονες μελέτησαν περισσότερα από 11.000 παιδιά και εφήβους, 2 έως 18 ετών, από το 1999 έως το 2004.

Τα στοιχεία έδειξαν ότι τα παιδιά που συνήθιζαν να τρώνε γλυκά είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Το αντίστοιχο ποσοστό μεταξύ των εφήβων είναι ακόμη υψηλότερο, στο 26%. Παρατηρήθηκε επίσης ότι τα παιδιά και οι έφηβοι που κατανάλωναν γλυκά εμφάνιζαν χαμηλότερα επίπεδα της C αντιδρώσας πρωτεΐνης, η οποία συνδέεται με εγκεφαλικά και καρδιακά προβλήματα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα παιδιά που καταναλώνουν τις σωστές ποσότητες γλυκών από μικρή ηλικία μυούνται στη «διατροφική πειθαρχία».

«Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά και οι έφηβοι που καταναλώνουν γλυκά έχουν λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της έρευνας δεν πρέπει να ερμηνευθούν ως διαβατήριο στην υπερκατανάλωσή τους» προειδοποίησε η επικεφαλής της μελέτης Κάρολ Ο’ Νιλ. Και προσέθεσε: «Τα γλυκά δεν πρέπει να αντικαταστήσουν τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα. Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο».

Οδηγίες για τις πρώτες μέρες στο σπίτι με το νεογέννητο

Επιστροφή στο σπίτι μαζί με το νέο μέλος της οικογένειας. Χαρά ανείπωτη, αλλά και άγχος που συνοδεύεται από μια σειρά ερωτήσεων. Η παιδίατρος Αρετή Θεοχαρούδη-Σιγανού αναλαμβάνει να δώσει απάντηση στις απορίες που κάθε νέα μαμά έχει και για τις οποίες θα ήθελε μια έγκυρη και επιστημονική απάντηση:

Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το δωμάτιο του μωρού μου;
22-24 C το χειμώνα και μέχρι 27-29 C το καλοκαίρι. Η χρήση του κλιματιστικού γίνεται όταν κρίνεται απαραίτητη, αλλά προσοχή ποτέ η κατεύθυνση του αέρα να μην είναι προς το μωρό.

Με τι ρούχα πρέπει να ντύνουμε το μωρό;
Πάντα με λίγο πιο ζεστά ρούχα από εσάς, δηλαδή: αν εσείς φοράτε κοντομάνικο, το μωρό σας να φοράει φοράει μακρυμάνικο. Αν φοράτε μακρυμάνικο το μωρό σας να φοράει το μακρυμάνικο και ένα φανελάκι από κάτω.
Προσέχουμε ώστε να φοράμε πάντα βμβακερά ρούχα στο μωρό, ενώ τα πλένουμε με φυσικό σαπούνι και χωρίς μαλακτικό.

Πόσο συχνά πρέπει να τρώει;
Τους 2-3 πρώτους μήνες της ζωής του και ιδιαίτερα εάν είναι κάτω των 4 κιλών πρέπει να τρώει κάθε 3 ώρες και ακόμη και εάν κοιμάται πρέπει να το ξυπνάμε. Στο θηλασμό δεν υπάρχει ωράριο. Το μωρό θηλάζει όποτε θέλει.
Πάντα μετά το τάισμα κρατάμε το μωρό στον ώμο μας για να «ρευτεί». Τα μωράκια που θηλάζουν μπορεί και να μην ρευτούν, ενώ τα μωράκια που σιτίζονται με biberon μπορεί να ρευτούν πάνω από 1 φορά. Πρακτικά κρατήστε το μωράκι σας στον ώμο σας περίπου 15-20 λεπτά μετά από κάθε τάισμα ακόμη και εάν έχει «ρευτεί». Είναι ένας καλός τρόπος για να αποτρέψουμε τις αναγωγές. Αποφεύγουμε να πίνουν τις φυσαλίδες (αφρό) από τον πάτο του μπουκαλιού. Όταν δούμε ότι το μωράκι μας δεν αφήνει υπόλοιπο στο μπουκάλι, στο επόμενο γεύμα φτιάχνουμε 30ml (1 μεζούρα γάλα σκόνη) επιπλέον.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω πάνα;
Συνήθως τα μωράκια που θηλάζουν κάνουν από 1-7 κενώσεις την ημέρα. Ενώ τα μωράκια που σιτίζονται με γάλα φόρμουλα κάνουν στην αρχή 2-4 κενώσεις την ημέρα και μετά περίπου 1-2 το 24ωρο. Αλλάζουμε το μωρό κάθε φορά που κάνει κένωση καθώς και όταν η πάνα είναι πολύ «γεμάτη» από τα «τσίσα».
Πρακτικά περίπου 30 λεπτά μετά το τάισμα, οπότε συνήθως τα περισσότερα θηλάζοντα βρέφη κάνουν και την κένωση.


Πότε θα πάρει το μπανάκι του το μωρό;

Καλό είναι τις πρώτες φορές το μπάνιο του μωρού σας να γίνεται με βοήθεια. Προσέχουμε το νερό να είναι σε θερμοκρασία 36-39 C. Χρησιμοποιούμε βρεφικό σαμπουάν. Στεγνώνουμε καλά –ιδιαίτερα στις πτυχές- και ΔΕΝ χρησιμοποιούμε μπατονέτες!!! Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού της τυμπανικής μεμβράνης αλλά και μπορεί και να καταστρέψουμε τη φυσική προστασία της κυψελίδας.
Προσπαθήστε το μπανάκι του μωρού σας να γίνεται κάθε βράδυ σε συγκεκριμένη ώρα (περίπου στις 21:00), ώστε να προετοιμάζεται για το νυχτερινό του ύπνο και να μπαίνει σιγά-σιγά σε πρόγραμμα.

Τι θα κάνετε με το κολόβωμα του ομφαλού;
Συνήθως τις πρώτες 10-12 μέρες, σπάνια έως και 40 μέρες, «πέφτει» το μανταλάκι από το μαιευτήριο. Έως τότε χρησιμοποιείτε τοπικά 4-6 φορές την ημέρα καθαρό οινόπνευμα και προσπαθήστε να διατηρήσετε την περιοχή καθαρή και στεγνή.

Πού θα κοιμάται το μωρό;
Τους πρώτους 6 μήνες καλό είναι το μωρό να κοιμάται στο δωμάτιο των γονιών του, αλλά στην κούνια του. Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρι ή πάπλωμα, ενώ η προτεινόμενη θέση είναι η ύπτια.


Πότε αρχίζουμε να χρησιμοποιούμε την πιπίλα;

Στα νεογέννητα που θηλάζουν καλό είναι να περάσει ο πρώτος μήνας χωρίς πιπίλα. Στα μωρά που αναζητούν πιπίλα τους τη δίνουμε, όμως φροντίζουμε να την αφαιρέσουμε μόλις αποκοιμηθούν. Γενικά η πιπίλα είναι μια συνήθεια που κόβεται εύκολα μετά τον 1ο χρόνο της ζωής, όμως το πιπίλισμα του δαχτύλου είναι μια συνήθεια που μπορεί να διατηρηθεί μέχρι την ενήλικο ζωή. Οπότε χρειάζεται πάλι προσοχή.

KIDS HEALTH & CARE
ΑΡΕΤΗ ΘΕΟΧΑΡΟΥΔΗ-ΣΙΓΑΝΟΥ-Παιδίατρος

www.kidshealthcare.gr

Η θρεπτική σοκολάτα

Τι θα λέγατε για ένα κομμάτι σοκολάτας; Μήπως το κοιτάτε μεενοχές και διστάζετε να το γευτείτε; Σίγουρα, η γλυκιά γεύση της σοκολάτας είναι ο βασικότερος λόγος για τον οποίο είναι τόσο αγαπητή. Αυτό που πρέπει να μάθετε όμως είναι ότι η προτίμηση που της δείχνουμε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μάλλον έχει και βιολογική βάση, καθώς έχει βρεθεί πως ορισμένα συστατικά που περιέχει επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική διάθεση και τη διαχείριση του άγχους. Κατ’ αρχάς, το περιεχόμενο της σοκολάτας σε υδατάνθρακες παρέχει άμεση ενέργεια στον οργανισμό, αλλά και στον εγκέφαλο.

Από τη Δρίλλη Μαρία, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου

Οι περισσότερες, όμως, ευεργετικές επιδράσεις οφείλονται στην περιεκτικότητά της σε κακάο. Το κακάο που περιέχει η σοκολάτα αποτελεί πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών παραγόντων. Τα κυριότερα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται σε αυτό είναι οι λεγόμενες πολυφαινόλες, με κύριους αντιπροσώπους τα φλαβονοειδή και τις τανίνες. Τα αντιοξειδωτικά παρέχουν προστασία στα κύτταρα του οργανισμού από τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες και τα υπεροξείδια. Έτσι, προστατεύουν την καρδιά, περιορίζουν διάφορες εκφυλιστικές διαδικασίες, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.

Πέρα, όμως, από την αντιοξειδωτική του δράση, το κακάο φαίνεται πως δρα προστατευτικά στην καρδιαγγειακή λειτουργία, μειώνοντας τη χοληστερόλη του αίματος και την αρτηριακή πίεση.

Επιπλέον, το κακάο είναι πλούσιο σε ορισμένα ανόργανα συστατικά και βιταμίνες, όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο χαλκός, ο φώσφορος, ο σίδηρος, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε. Καθένα από αυτά τα συστατικά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες βιοχημικές και βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, μερικές από τις οποίες είναι η διαμόρφωση και η ανάπτυξη των οστών, ο μεταβολισμός, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η σύνθεση αιμοσφαιρίνης και η μεταφορά οξυγόνου, η μνήμη και η μάθηση.

Ωστόσο, η κατανάλωση σοκολάτας πρέπει να γίνεται με μέτρο, λόγω του θερμιδικού περιεχομένου της, και να συνυπολογίζεται στις συνολικές θερμίδες ενός ισορροπημένου ημερήσιου διαιτολογίου. Συγκεκριμένα, 100 gr σοκολάτας (μαύρη, λευκή, γάλακτος, με ξηρούς καρπούς, με φρούτα κ.ά.) προσφέρουν περίπου 550 kcal, δηλαδή το 1/4 της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης ενός μέσου ανθρώπου.

Καμπάνια για την πρόληψη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Με σύνθημα «πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου» ξεκινάει η καμπάνια του υπουργείου Υγείας για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου τη μήτρας, στην οποία θα συμμετάσχει ενεργά ο δήμος της Αθήνας.

Στην κοινή συνέντευξη Τύπου, που παραχώρησαν σήμερα ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Λοβέρδος και ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης, παρουσιάστηκαν οι παράμετροι μίας εκστρατείας, που στόχο έχει την πρωτοβάθμια πρόληψη μιας σημαντικής και δύσκολης ασθένειας.

Παράλληλα, φωτίστηκε ο τρόπος με τον οποίο θα συνεισφέρει και η Τοπική Αυτοδιοίκηση στην εκστρατεία που αναλαμβάνει το υπουργείο, στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Δράσης για τον καρκίνο 2011-2015.

Ήδη, τα δημοτικά ιατρεία στα Πετράλωνα άρχισαν να εφαρμόζουν το πρόγραμμα, που γρήγορα θα επεκταθεί και στα υπόλοιπα δημοτικά ιατρεία των Αθηνών, αλλά και πολλών άλλων πόλεων.

Στόχος της προσπάθειας είναι να αυξηθεί η πρόληψη, να οργανωθεί καλύτερα και αποτελεσματικότερα η ενημέρωση των γυναικών, ώστε από το 13% που εξετάζεται σήμερα για αυτόν τον καρκίνο να φτάσουμε στο 50%.

Στη συλλογική προσπάθεια θα ενταχθούν τα 110 κέντρα υγείας της χώρας, τα ογκολογικά νοσοκομεία αλλά και τα δημοτικά ιατρεία, τα οποία θα ενισχυθούν και θα χρηματοδοτηθούν στο πλαίσιο του σχεδίου «Καλλικράτης».

Για τη συνεργασία αυτή, ο δήμαρχος Αθηναίων τόνισε: «από τα δημοτικά ιατρεία των Πετραλώνων ξεκινάει η προσπάθεια και υπάρχει η βεβαιότητα ότι δεν θα υπάρξουν επικαλύψεις».

Από την πλευρά του, ο υπουργός Υγείας ανέφερε, ότι το 2010 ήταν κάθετη η αύξηση των κρουσμάτων του ΑΙDS, γεγονός που πρέπει να αποδοθεί στην παράνομη μετανάστευση και τους ανεξέλεγκτους μηχανισμούς διακίνησης των ναρκωτικών και της πορνείας.

Ο κ. Λοβέρδος επέμεινε, ότι χρειάζεται συστηματική ενημέρωση των πολιτών, για όλους τους κινδύνους που ελλοχεύουν στη μη οργανωμένη πορνεία, και να επαναλαμβάνεται συστηματικά η προτροπή σε κάθε Έλληνα που δεν θέλει να αντιληφθεί τους διάχυτους κινδύνους.

Ξεκίνησαν οι ημερίδες της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος για ασφαλή χρήση του ίντερνετ

Το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη σε συνεργασία με την Υποδιεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, εγκαινιάζει ένα νέο πρόγραμμα ημερίδων με σκοπό την ενημέρωση για τους κινδύνους του διαδικτύου, λόγω της αύξησης του αριθμού των χρηστών που πέφτουν θύματα εκφοβισμού και εκβιασμού μέσω του διαδικτύου. Στόχος είναι πάντοτε, σύμφωνα με το Υπουργείο η αρμονική και ασφαλής χρήση του διαδικτύου τόσο για τις επιχειρήσεις και τους οργανισμούς όσο και για κάθε πολίτη. Στα πλαίσια αυτής της πρωτοβουλίας, η Υπηρεσία Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος προέβη στην παραγωγή σχετικού διαφημιστικού υλικού, με περιεχόμενο που αποσκοπεί στην αφύπνιση και πληροφόρηση ευαίσθητων κοινωνικών ομάδων και την προστασία τους από τις παγίδες του Διαδικτύου.

Το πρόγραμμα των ημερίδων καθορίζεται ως εξής:

* 15/07/2011, Μυτιλήνη, Δημοτικό Θέατρο Μυτιλήνης
* 22/07/2011, Ρέθυμνο,«Σπίτι του Πολιτισμού»
* 25/07/2011, Γιάννενα, Αίθουσα Ζωσιμαίας Παιδαγωγικής Ακαδημίας,
* 27/07/2011, Κεφαλλονιά, Δημοτικό θέατρο Αργοστολίου «ο Κέφαλος»

Ερώτηση: Είμαι μητέρα ενός κοριτσιού μόλις 2 μηνών. Το μωράκι μου κάθε απόγευμα κλαίει απαρηγόρητο και δεν μπορώ με τίποτα να το ηρεμήσω. Μάλλον υποφέρει από κολικούς…

ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι μητέρα ενός κοριτσιού μόλις 2 μηνών. Το μωρακι μου, κάθε απόγευμα κλαίει απαρηγόρητο και δεν μπορώ με τίποτα να το ηρεμήσω. Μάλλον υποφέρει από κολικούς. Έχω φτάσει στα όρια της απελπισίας. Μου΄ρχεται να βάλω τα κλάματα γιατί ενώ προσπαθώ να το χαλαρώσω, βρίσκεται σε υπερένταση και δεν σταμάταει ούτε για ένα λεπτό. Το κούνημα πέρα δώθε, το νανούρισμα και όσα γιατροσόφια δοκιμάσαμε μαζί με τον άντρα μου δεν έφερ­αν κανένα αποτέλεσμα. Πώς πρέπει να αντιμετωπίσω τους κολικούς;

Απαντά η Αρετή Θεοχαρούδη- Σιγανού, παιδίατρος

Οι κολικοί είναι ένα πολύ κοινό αλλά σύνθετο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα βρέφη μετά τις 3 πρώτες εβδομάδες και υποχωρούν περίπου τον 3ο μήνα της ζωής του βρέφους. Εκδηλώνονται με έντονο παροξυσμικό κλάμα ή κραυγές, κάμψη των ποδιών προς την κοιλιά και έξαψη προσώπου διάρκειας 2-3 λεπτά. Τα επεισόδια επαναλαμβάνονται ιδιαίτερα κατά τις απογευματινές ώρες από 2-3 έως και 4 ώρες. Χαρακτηριστικό των κολικών είναι ότι επαναλαμβάνονται σχεδόν καθημερινά περίπου την ίδια ώρα. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη απόδειξη ότι οφείλονται σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Σπάνια έχει ενοχοποιηθεί η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η αλλεργία στο γάλα αγελάδας, γι’αυτό σε επίμονες περιπτώσεις εμπειρικά μπορεί αντί για γάλα αγελάδας να χορηγηθεί ειδικό γάλα.Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσει ο θηλασμός ενώ δεν υπάρχει κάποιο καταπραυντικό φάρμακο.

Πριν αποδώσουμε την ανησυχία του μωρού σε κολικούς, τουλάχιστον τις πρώτες φορές ελέγχουμε
Έχει πυρετό; Μήπως έχει λερωθεί η πάνα του; Έχει ερεθιστεί γύρω από την πάνα; Πονάει; Κρυώνει; Ζεσταίνεται; Μήπως θέλει να αλλάξει θέση στην κούνια του;

Εάν το κλάμα και η ανησυχία του μωρού συνεχίζεται αδιάκοπα τότε:

•Πάρτε το μωράκι σας αγκαλιά, παραινέσεις του τύπου «άστο μην το κακομαθαίνεις» ανήκουν στο παρελθόν.
•Νανουρίστε το, χαϊδέψτε το, βάλτε το μπρούμυτα στα πόδια σας με την κοιλίτσα του να πιέζεται ελαφρά.
•Περπατήστε στο σπίτι ή αν ο καιρός το επιτρέπει βγείτε έξω με το μωράκι σας αγκαλιά χωρίς να το κουνάτε
•Όταν όλα αποτύχουν απλά, βάλτε το μωράκι σας στο καθισματάκι του αυτοκινήτου και πηγαίνετε μια μακρινή βόλτα (σχεδόν πάντα πιάνει).

Διατηρήστε την ψυχραιμία και την υπομονή σας. Μετά το πέρας των κολικών το μωράκι σας θα επιστρέψει στο ημερήσιο προγράμμά του και δεν θα σας “ταλαιπωρεί” πια με τα κλάματα και τις φωνές του.