Author: velentza

Θάλασσα και ήλιος είναι τα πρώτα που μας έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης καλοκαίρι, που είναι σχεδόν εδώ! Και επειδή η μόδα προστάζει ηλιοκαμένα κορμιά, δυστυχώς μεγάλη μερίδα του κόσμου, και ειδικά άτομα νεαρής ηλικίας, περνούν ώρες κάτω από τον καυτό μεσημεριανό ήλιο αψηφώντας τους κινδύνους που ελλοχεύουν. Με αφορμή την έξοδο στις παραλίες γι’ αυτό το καλοκαίρι και την εβδομάδα κατά του καρκίνου του δέρματος, από 21 έως 25 Μαΐου, μιλάμε για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε σχετικά με την έκθεση στον ήλιο και για τον καρκίνο του δέρματος με τον Αλέξανδρο Γιατζίδη, M.D., Ph.D Iατρό – Χειρουργό και Διευθύνοντα Σύμβουλο της MEDLAB GROUP.

Πόσο επικίνδυνη είναι η ηλιοθεραπεία;

Η χωρίς μέτρο έκθεση στον ήλιο έχει εκτός από το έγκαυμα που άμεσα θα
βιώσουμε, πολλές επιβλαβείς για την υγεία μας συνέπειες:

Βραχυπρόθεσμα
ξηραίνει το δέρμα, προκαλούνται δυσχρωμίες, εφηλίδες, ηλιακές φακές ή
και «σπυράκια» από τον ήλιο που είναι ένα είδος φωτοαλλεργίας. Επίσης «πέφτει» η άμυνα του οργανισμού μας και αναζωπυρώνονται φλεγμονές όπως ο επιχείλιος έρπητας, καθώς και γινόμαστε επιρρεπείς σε νέες.

Μακροπρόθεσμα λόγω της καρκινογενετικής δράσης της υπεριώδους ακτινοβολίας που δρα αυξητικά, κινδυνεύουμε από προκαρκινικές βλάβες (ακτινικές υπερκερατώσεις) αλλά και καρκίνο του δέρματος με επικινδυνότερο το μελάνωμα. Τέλος ο ήλιος γερνάει το δέρμα γιατί καταστρέφει αργά αλλά σίγουρα το κολλαγόνο του δέρματος με αποτέλεσμα το φωτοεκτεθειμένο δέρμα να έχει εκτός από ρυτίδες και έντονη (και πρώιμη) χαλάρωση.

Στον αντίποδα, υπάρχουν οφέλη, και αν ναι ποια είναι αυτά;

Ο ήλιος φτιάχνει τη διάθεσή μας αυξάνοντας την έκκριση σεροτονίνης και μας προσφέρει ευεξία επηρεάζοντας τις ορμονικές λειτουργίες του οργανισμού. Επίσης η έκθεση του δέρματος στο ηλιακό φως ενεργοποιεί τη σύνθεση της πολύ σημαντικής για τον οργανισμό Βιταμίνης D. Η βιταμίνη αυτή έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία με βασικό πλεονέκτημα την αύξηση της απορρόφησης του ασβεστίου με αποτέλεσμα την προστασία των οστών. Ανάμεσα στα οφέλη της επίσης περιλαμβάνονται η βελτίωση της αρτηριακής πίεσης και η προστασία από την κατάθλιψη.

 

Πόσο συχνός είναι ο καρκίνος του δέρματος;

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο εύκολα ανιχνεύσιμος τύπος καρκίνου καθώς εμφανίζεται στο πιο ορατό όργανο του σώματος, το δέρμα. Είναι επίσης εύκολα θεραπεύσιμος αλλά μπορεί να αποβεί μοιραίος εάν αφεθεί να εξελιχθεί κάνοντας μεταστάσεις σε άλλα όργανα (μεταστατικό μελάνωμα). Τα τελευταία χρόνια τα κρούσματα καρκίνου του δέρματος αυξάνονται ανησυχητικά και με γεωμετρική πρόοδο. Αυτό οφείλεται στην ελλιπή ενημέρωση, στην ανεπαρκή προφύλαξη από τον ήλιο, στη μεταβολή των περιβαλλοντικών συνθηκών (τρύπα του όζοντος) καθώς και στην ολοένα αυξανόμενη έκθεση των νέων ατόμων σε μεθόδους
τεχνητού μαυρίσματος (solarium).

Πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε;

Η λήψη των κατάλληλων φωτοπροστατευτικών μέτρων είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο ειδικά στην Ελλάδα, μία χώρα με τόσο έντονη ηλιοφάνεια. Η χρήση αντηλιακού καθόλη τη διάρκεια του χρόνου στις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος είναι σημαντική. Τις μεσημεριανές ώρες η ηλιοθεραπεία και γενικά η έκθεση στον ήλιο πρέπει να αποφεύγονται ενώ ακόμα και τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας πρέπει να εφαρμόζεται αντηλιακό με δείκτη προστασίας ανάλογο με τον τύπο δέρματος.

Μεγάλη προσοχή πρέπει να δίνεται στα παιδιά τα οποία πρέπει να προστατεύονται με αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και ρουχισμό με πυκνή πλέξη καθώς και καπέλο με πλατύ γείσο ενώ τα βρέφη δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στην ηλιακή ακτινοβολία.

Απαραίτητη είναι η τακτική παρακολούθηση των σπίλων (ελιών) σε όλο το σώμα για την ανίχνευση αλλαγών στο μέγεθος, το χρώμα κ.λπ.

Τι πρέπει να προσέχω όταν ελέγχω τις ελιές μου;

Κάθε αλλοίωση του δέρματος πρέπει να ελέγχεται από ειδικό γιατρό για το αν εμφανίζονται ορισμένα χαρακτηριστικά που διεθνώς αναφέρονται ως ABCD (τα τέσσερα πρώτα γράμματα του λατινικού αλφαβήτου):

• Asymmetry – Ασυμμετρία

• Border irregularity – Ακανόνιστα όρια (μη συμμετρικά)

• Colour variation – Χρωματική ποικιλία

• Diameter over 6 mm – Διάμετρος πάνω από 6 χιλιοστά

Ο άμεσος τρόπος για να εντοπίσετε έναν ύποπτο σπίλο είναι με τη λεπτομερή εξέταση του δέρματός σας σε κανονικά διαστήματα (τουλάχιστον κάθε έξι μήνες). Προσπαθήστε να εφαρμόσετε τον κανόνα των κριτηρίων A-B-C-D για να αναγνωρίσετε τα ύποπτα σημεία. Θυμηθείτε ότι μερικοί τύποι μελανώματος δεν εμφανίζουν τα παραπάνω στοιχεία και για το λόγο αυτό είναι ασφαλέστερο όπως κάθε ύποπτος σπίλος να εξετάζεται από εξειδικευμένο ιατρό.

Εκτός από τα κριτήρια ABCD υπάρχουν και άλλα προειδοποιητικά σημάδια για το μελάνωμα:

• Αλλαγή στο μέγεθος, σχήμα ή χρώμα ενός σπίλου

• Ο σπίλος ματώνει ή εκκρίνει υγρό

• Ο σπίλος προκαλεί φαγούρα, είναι σκληρός στην αφή, άμορφος, είναι πρησμένος ή πονάει

• Ένας νέος σπίλος εμφανίζεται σε καθαρό δέρμα

Στους άντρες οι σπίλοι εμφανίζονται πιο συχνά στο κεφάλι, στο λαιμό, στον κορμό, στους ώμους και στους γοφούς. Στις γυναίκες εμφανίζονται στα χέρια, στα πόδια, και στο πάνω μέρος της πλάτης. Και στα δύο φύλα ένας νέος σπίλος ή ένας σπίλος που αλλάζει μορφή πρέπει να θεωρείται ύποπτος.

Τι είναι η Χαρτογράφηση Σπίλων με Ψηφιακή Δερματοσκόπηση;

Η Χαρτογράφηση Σπίλων, με τη μέθοδο της Ψηφιακής Δερματοσκόπησης, αυτή
την στιγμή αποτελεί το ΠAΠ-TEΣT του δέρματος. Είναι μία εξαιρετικά σημαντική εξέταση για οποιονδήποτε έχει σπίλους ώστε να υπάρχουν καταγεγραμμένες εικόνες των ελιών (αποθηκεύονται στο μηχάνημα αλλά δίδονται και στον ασθενή) και να μπορούν να εντοπιστούν οποιεσδήποτε μεταβολές. Το Ψηφιακό Δερματοσκόπιο είναι η πιο εξειδικευμένη και αξιόπιστη συσκευή για τη διάγνωση του Καρκίνου του Δέρματος.

Η ειδική κάμερα του δερματοσκοπίου μεγεθύνει την ελιά κατά x20, x30, x60, x80 φορές. Το μηχάνημα βλέπει στοιχεία που δεν μπορεί να δει το ανθρώπινο μάτι. Οι εικόνες από κάθε ελιά του σώματος καταγράφονται,
χαρτογραφούνται και αποθηκεύονται σε ατομικό αρχείο. Με ειδικό υπολογιστικό πρόγραμμα τέλος, αναλύεται κάθε σπίλος και εξάγεται το ποσοστό κινδύνου που βοηθά στην τελική απόφαση για αφαίρεση ή παρακολούθηση του. Ακόμα και για αισθητικούς λόγους αν πρόκειται να γίνει αφαίρεση μιας ελιάς η εξέταση αυτή είναι απαραίτητο να προηγηθεί. Η εξέταση είναι ανώδυνη, ακίνδυνη, γίνεται χωρίς ακτινοβολία και είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.

Αρκετές γυναίκες αλλά και άνδρες, ειδικά αυτή την περίοδο οπότε και δεν έχουν ξεκινήσει τα μπάνια στη θάλασσα, καταφεύγουν στο τεχνητό μαύρισμα. Πόσο επικίνδυνο ή ακίνδυνο είναι τελικά;

Οι λάμπες μαυρίσματος (solarium) εκπέμπουν κατά κύριο λόγο UVA ακτινοβολία η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μελανίνης. Η UVA ακτινοβολία ευθύνεται κυρίως για τα φαινόμενα φωτογήρανσης στο δέρμα αλλά πλέον γνωρίζουμε ότι συνεισφέρει επίσης στην ανάπτυξη δερματικού καρκίνου. Διεθνείς μελέτες κατατάσσουν το solarium ανάμεσα στους κορυφαίους παράγοντες υψηλού κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου μαζί με τον καπνό και τον αμίαντο. Οι τελευταίες έρευνες μάλιστα δείχνουν αύξηση στα κρούσματα μελανώματος κατά 6 φορές σε άτομα νεαρής ηλικίας τα τελευταία 40 χρόνια και μεταξύ άλλων ύποπτο κρίνεται και το τεχνητό μαύρισμα το οποίο είναι εξαιρετικά δημοφιλές ανάμεσα στους
νέους ανθρώπους και κυρίως στις γυναίκες. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση ανάμεσα στο solarium και τον καρκίνο του δέρματος με τους ανθρώπους που εκτίθενται για πρώτη φορά σε μεθόδους τεχνητού μαυρίσματος σε νεαρή ηλικία (κάτω των 35 ετών) να έχουν κατά 75% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μελάνωμα από όσους δεν έχουν εκτεθεί σε solarium.

Με λίγα λόγια ο ήλιος είναι μία πηγή ζωής που πρέπει να απολαμβάνουμε
αλλά πάντα με ασφάλεια και μέτρο. Οι σωστές μέθοδοι προστασίας και η τακτική εξέταση για ύποπτα σημάδια στο σώμα μας μπορούν να μας προστατέψουν από τις αρνητικές επιδράσεις του.

Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., Ph.D
Iατρός – Χειρουργός
Διευθύνων Σύμβουλος
MEDLAB GROUP
τηλ 210 8053176, fax 210 6124883
www.medlab.gr
ayiatzides@medlab.gr

Πόσες φορές δεν έχει τύχει να δείτε ή ακόμα και να αισθανθείτε εσείς οι ίδιοι ότι γίνεστε κάτι σαν “δούλοι” των παιδιών σας, στα οποία δεν μπορείτε να πείτε “όχι”. Είναι όμως αυτός σωστός τρόπος διαπαιδαγώγησης; Πώς μπορούμε να μάθουμε τα παιδιά μας να σέβονται τους γύρω τους και πρωτίστως τους γονείς; Για τους λεγόμενους “υπεργονιούς” και τα απαιτητικά παιδάκια γράφει στο infokids η Αλεξάνδρα Λύγγρη, Ψυχολόγος, ΜSc Ψυχολογία Υγείας, Συμβουλευτική Οικογένειας και Γονέων.

Υπεργονιός θα λέγαμε ότι είναι ο υπερπροστατευτικός, επιτρεπτικός, “χαλί να με πατήσεις”, “τα πάντα για το παιδί μου” γονιός.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τόσο η απουσία όσο και η υπερβολή ελέγχου, έχουν δυνητικά τις ίδιες (αρνητικές) συνέπειες για την αυτονόμηση του παιδιού και εν γένει για την ομαλή και ισορροπημένη ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη. Απο τη μια ο υπερβολικά αυστηρός γονιός με τις υπερβολικές απαιτήσεις και τις ανεδαφικές επικρίσεις, καταρρακώνει την προσωπικότητα του παιδιού, συντηρεί την εξάρτηση ή φουντώνει την φωτιά της εξέγερσης και της εναντίωσης, κατ’ ουσίαν δεν αποκτά εκείνα τα απαραίτητα εφόδια ώστε να γίνει ένα αυτόνομο ατομο.

Από την άλλη, ο υπεργονιός, με την υπεραποδοχή και την έλλειψη απαιτήσεων στερεί από το παιδί του την ευκαιρία του να μάθει να διαπραγματεύεται, ουσιαστικά να ματαιώνονται οι επιθυμίες του σε ένα ασφαλές πλαίσιο όπως αυτό της οικογένειας και την ίδια στιγμή να διαχειρίζεται και τον εαυτό του αλλά και τις σχέσεις του με άλλα πρόσωπα.

Με λίγα λόγια, αυτού του είδους η διαπαιδαγώγηση αφήνει τα παιδιά χωρίς ανοσοποίηση, απέναντι στις ματαιώσεις (π.χ τα όχι) και τις δυσκολίες της ζωής και στην πραγματικότητα εκτεθειμένα και ευάλωτα. Για να βγουν παιδιά με προσωπικότητα πρέπει οι γονείς να αποτύχουν στο να είναι πανταχού παρόντες και τα πάντα πληρόντες.

Η φύση της ωρίμανσης είναι συγκρουσιακή απο μόνη της, μην φοβηθείτε την εναντίωση, νιώστε οι ίδιοι αρκετά ασφαλείς ώστε να δημιουργήσετε ένα ασφαλές αλλά ταυτόχρονα οριοθετημένο πλαίσιο αντίδρασης, με ιεραρχία σαφή, όρια και κανόνες και στην συνέχεια στα παιδιά επιτρέπεται ελεύθερα να ζουν μέσα στο πλαίσιο αυτό ώστε να αναπτύξουν προσωπική ευθύνη. Ξεχωρίζουμε αδιαπραγμάτευτους κανόνες, κάνουμε σαφές πού και πότε μπαίνουν περιορισμοι και εξηγούμε το “γιατί”.

Δείτε τα όρια μέσα απο το παράδειγμα των καταστημάτων, όλοι ξέρουμε ποιες ώρες είναι ανοιχτά, αν πας όταν είναι ανοιχτά θα εξυπηρετηθείς, αν πας όταν είναι κλειστά όχι… Κι αυτό δεν είναι προσωπικό, δεν έχει να κάνει με σένα, δεν είναι τιμωρία, εκδίκηση, προσβολή, είναι απλά έτσι και εσύ βιώνεις τη συνέπεια τού να μην ψωνίσεις. Αν την επόμενη μέρα πας τη σωστή ώρα, θα ψωνίσεις. Αρα, λοιπόν οι γονείς αντί να τιμωρούν, θέτουν όρια και αξιοποιούν τις συνέπειες των πράξεων των παιδιών τους, έτσι ενισχύεται το να μαθαίνει μέσα απο τις συνέπειες και να αναπτύσσει υπευθυνότητα.

Για παράδειγμα θέτουμε από πριν το τι συμπεριφορά είναι αποδεκτή στο σούπερ μάρκετ (π.χ. δεν τρέχουμε αριστερά δεξιά, δεν απομακρυνόμαστε), τι ρόλο θα έχει το παιδί (π.χ. βοηθός αγορών) και συμφωνούμε και τις συνέπειες, π.χ θα σε πάρω να φύγουμε, και το παίρνουμε και φεύγουμε… με συνέπεια και με την υπόσχεση ότι θα ξαναπάμε σούπερ μάρκετ, φεύγουμε τώρα για αυτό που έγινε τούτη την στιγμή, στην επόμενη επίσκεψη θα έχει δεύτερη ευκαιρία. Δεν αποστερούμε δηλαδή την ελπίδα και βέβαια δεν ξεχνάμε το χιούμορ. Δεν είναι στρατιωτάκια είναι παιδάκια.

Ο ρόλος του γονέα είναι να συνοδεύσει τα παιδιά στην αυτονομία, δεν είναι καλό να νιώθει ο γονιός να απειλείται από το μεγάλωμα του παιδιού, γι’ αυτό όσο αυξάνεται η αυτονομία μειώνεται η ισχύς των γονέων, το πλαίσιο (όρια) μεγαλώνει και διευρύνεται.

Η στάση των γονέων οφείλει να δηλώνει “δεν θα το κάνω εγώ για σένα, όμως είμαι εδώ στη διάθεσή σου να σε βοήθησω, όταν εσύ το χρειαστείς”.

Τέλος, είναι σημαντικός ο “κανόνας” του 3-2-1: για να είναι καλά οι τρεις, χρειάζεται να είναι καλά οι δύο και για να είναι καλά οι δύο χρειάζεται να είναι καλά καθένας με τον εαυτό του.

Μέσα στην οικογένεια λοιπόν, χρειάζεται ο καθε γονιός να είναι πρώτα γονιός του εαυτού του, να φροντίζει τις δικές του πηγές συναισθηματικής τροφοδότησης από σχέσεις με συνομηλίκους (σύντροφος, φίλοι κ.λπ.) ώστε να μην βρεθεί κάποια στιγμή, κυρίως στην εφηβεία των παιδιών του, να μην ξέρει πώς να γεμίσει το χρόνο του, πού να βρει χαρά και ικανοποίηση ή να μην έχει τι να πει με τον η την σύζυγο… Η αλήθεια είναι σκληρή αν μια γυναίκα υπήρξε μόνο μαμά ή αν ένα ζευγάρι μόνο γονείς….

Αλεξάνδρα Λύγγρη: Ψυχολόγος, ΜSc Ψυχολογία Υγείας, Συμβουλευτική Οικογένειας και Γονέων
Κολοκοτρώνη 15, Νέα Ιωνία, Τ.Κ 14232, Αττική.

Τηλέφωνο: 6972955783

Τι κοινό έχουν η Τάμτα, η Μαίρη Συνατσάκη και η Άννα Πρέλεβιτς; Και οι τρεις είναι πρέσβειρες της εκστρατείας για την αντισύλληψη που διοργανώνει η Α΄ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, Κέντρο Οικογενειακού Προγραμματισμού, στο Νοσοκομείο Αλεξάνδρα, υπό τον καθηγητή Αριστείδη Αντσακλή.

Με το σύνθημα «Διάλεξε Στάση: Αντισύλληψη ή Ανασφάλεια» η εκστρατεία έχει στόχο να ενημερώσει για τις επιλογές που η αντισύλληψη παρέχει σήμερα στις γυναίκες που θέλουν να ελέγχουν τη ζωή και το σώμα τους, προλαμβάνοντας μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Η ανάγκη για την ενημέρωση προκύπτει από τα υψηλά ποσοστά εκτρώσεων, σεξουαλικών νοσημάτων και ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης που παρατηρούνται στους νέους.

Το ξεκίνημα της ενημερωτικής εκστρατείας πραγματοποιείται με την έναρξη της ιστοσελίδας www.your-life.gr, έναν πλήρη οδηγό αντισύλληψης για τη σύγχρονη γυναίκα που ξεκινάει τη σεξουαλική της δραστηριότητα, με πληροφορίες για όλα τα είδη αντισύλληψης, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, με στόχο την αποφυγή των ΣΜΝ (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων Νοσημάτων) και το ασφαλές σεξ. Το περιεχόμενό του είναι σε απλή γλώσσα αλλά με απολύτως έγκυρες πληροφορίες, δοσμένες από τους γυναικολόγους του Κέντρου Οικογενειακού Προγραμματισμού. Στο site θα υπάρχουν και posts και προσωπικές μαρτυρίες από τις τρεις πρέσβειρες καθ’ όλη τη διάρκεια της εκστρατείας.

Η καμπάνια ενημέρωσης θα διαρκέσει όλο τον χρόνο και θα περιλαμβάνει πολλές παράλληλες δράσεις, με εκδηλώσεις για νέους, εκπαιδευτικό πρόγραμμα σε σχολεία, αρθρογραφία στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο, viral videos, παρουσία στα social media και σελίδα στο facebook ενώ αναμένεται να κορυφωθεί την Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης, στις 26 Σεπτεμβρίου.

Τι λένε οι αριθμοί

Συγκλονιστικά είναι τα στοιχεία για τις εκτρώσεις στην Ελλάδα, αφού το 12% των γυναικών στην Ελλάδα έχουν κάνει έκτρωση τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους.
Ταυτόχρονα, το ποσοστό ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης στους εφήβους παγκοσμίως είναι υψηλό, αφού κάθε χρόνο περίπου 13 εκατομμύρια κορίτσια κάτω των 20 ετών μένουν έγκυες, ενώ παρατηρείται αύξηση των μολύνσεων από ΣΜΝ σε εφήβους.

Ο καθηγητής κ. Αριστείδης Αντσακλής, διευθυντής της Α΄ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, διαπιστώνει πώς «παρά την πρόοδο, η χώρα μας έχει μείνει πίσω στο θέμα της αντισύλληψης, σε σχέση με τα ποσοστά της Ευρώπης. «Το 80% των γυναικών με ενεργή σεξουαλική ζωή που δεν παίρνουν αντισύλληψη μένουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο. Μία στις πέντε γυναίκες καταφεύγουν στην έκτρωση, πράξη που βάζει σε κίνδυνο όχι μόνο την αναπαραγωγική τους ικανότητα και την ψυχική τους υγεία, αλλά και την ίδια τη ζωή τους. Ενώ στην Ευρώπη, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν το ‘χάπι’ φθάνουν το 22% -23%, στη χώρα μας το αντίστοιχο ποσοστό δεν υπερβαίνει το 4%» δήλωσε ο καθηγητής.

Ένα από τα πλέον θρεπτικά φρούτα με πολυδύναμη δράση, αντιοξειδωτικές και άλλες ιδιότητες είναι οι φράουλες.

Χάρη στις φαινόλες που περιέχει, οι οποίες μειώνουν τη δράση του ενζύμου COX που προκαλεί την φλεγμονή που συναντάμε σε παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα, το άσθμα και ο καρκίνος, συμπεραίνουμε ότι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία είναι πολύ αποτελεσματικά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης που προκαλείται από το νάτριο. Είναι φρούτο πλούσιο σε πεκτίνη, η οποία ως διαλυτή φυτική ίνα που είναι συντελεί στη μείωση της χοληστερίνης.

Περιέχουν πολυφαινόλες, που μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλό μας από τη γήρανση και την απώλεια μνήμης.

Επιπλέον, εκτός από τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά, οι φράουλες έχουν πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά και συμβάλλουν αποτελεσματικά για την πρόληψη πολλών ασθενειών. Ανάμεσα στα οφέλη της φράουλας για τον οργανισμό μας, περιλαμβάνεται η προστασία των ματιών, η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και η προστασία από την υψηλή αρτηριακή πίεση, την αρθρίτιδα, την ουρική αρθρίτιδα και τις καρδιοπάθειες.

Η βιταμίνη C, το φολικό οξύ και η ανθοκυάνη, μερικά από τα πολλά φλαβονοειδή που περιέχονται στις φράουλες, τα οποία έχουν εξαιρετικές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες, αποτελούν μια εξαιρετική «ασπίδα» για την καταπολέμηση του καρκίνου και των όγκων. Η ημερήσια πρόσληψη φράουλας, φαίνεται πως μειώνει σημαντικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Τέλος, τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν οι φράουλες είναι γνωστό ότι επαναφέρουν την επιδερμίδα και έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες.

Χρήσιμες συμβουλές για την προφύλαξη και προστασία των παιδιών από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης απευθύνει σε γονείς και παιδιά το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας με τη συνδρομή των ψυχολόγων της Διεύθυνσης Υγειονομικού του Σώματος, με αφορμή περιστατικά αποπλάνησης και ασέλγειας σε βάρος ανηλίκων σε διάφορες περιοχές της χώρας κατά το τελευταίο χρονικό διάστημα.

Σημειώνεται ότι οι ακόλουθες οδηγίες και περιγραφές αφορούν ενδείξεις πιθανής σεξουαλικής προτίμησης σε ανήλικους, χωρίς απαραίτητα να σημαίνει ότι κάθε τέτοιο χαρακτηριστικό αποτελεί απόδειξη ότι κάποιος είναι παιδόφιλος. Σε συνδυασμό, ωστόσο, με οποιαδήποτε «περίεργη» συμπεριφορά, θα πρέπει να κινήσει υποψίες.

Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκου;

Σεξουαλική κακοποίηση είναι οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενήλικου (παιδόφιλος) με ένα παιδί με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου, ο οποίος έχει πάντα την αποκλειστική ευθύνη μιας τέτοιας πράξης.

Τα χαρακτηριστικά του παιδόφιλου

Ο παιδόφιλος, στα γενικά του χαρακτηριστικά, είναι συνήθως άντρας, άνω των 30 ετών, με λίγους φίλους της ηλικίας του και συχνάζει σε χώρους με παιδιά όπως παιδικές χαρές, Ίντερνετ καφέ, αθλητικά κέντρα κ.α. Συχνά μάλιστα εργάζεται με παιδιά, ενώ δεν αποκλείεται να είναι άτομο «υπεράνω πάσης υποψίας». Σε πολλές περιπτώσεις είναι γνωστό μέλος της εκάστοτε τοπικής κοινωνίας και συνήθως ανήκει στο περιβάλλον του παιδιού ή και της οικογένειας. Όπως έχει αποδειχθεί σε αρκετές περιπτώσεις στην πράξη, χρησιμοποιεί τα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκειμένου να αποκτήσει πρόσβαση σε παιδιά, ενώ ενδέχεται να προσποιείται τον έφηβο για να συζητά και να παίζει παιχνίδια μαζί τους στο Διαδίκτυο. Στοχεύει σε συγκεκριμένες ηλικίες και φύλο, συνήθως παιδιά προεφηβικής ηλικίας, και δρα μεθοδικά και με υπομονή για να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Μπορεί επίσης να προβεί σε πράξεις συναισθηματικού εκβιασμού ή να απειλήσει το παιδί, προκειμένου να μην αποκαλύψει τις δραστηριότητές του στους γονείς του.

Οδηγίες προς τους γονείς:

1) Παρατηρήστε το άτομο που υποψιάζεστε για σεξουαλικά κακοποιητική συμπεριφορά σε παιδιά:

α) Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του:
Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά απ’ ότι για τους ενήλικες;
Προσφέρεται να κρατήσει τα παιδιά σας για να κάνετε τις δουλειές σας ή για να βγείτε έξω;
Εργάζεται με παιδιά;
Είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός με τα παιδιά;
Εμπλέκεται σε δραστηριότητες με παιδιά, όταν δεν είναι παρόντες οι γονείς;

β) Παρατηρήστε τις προσωπικές του σχέσεις:
Είναι ελεύθερος, δεν ενδιαφέρεται να έχει ένα σύντροφο της ηλικίας του ή έναν οποιονδήποτε σύντροφο;
Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά της συντρόφου του απ’ ότι για την ίδια; (σε μονογονεϊκές οικογένειες)
Είναι παντρεμένος, αλλά πιο εκδηλωτικός με τα παιδιά του απ’ ότι με τη σύζυγό του;

γ) Παρατηρήστε τις κοινωνικές του σχέσεις:
Ταυτίζεται περισσότερο με τα παιδιά απ’ ότι με άτομα της ηλικίας του;
Έχει περισσότερες φιλικές σχέσεις με παιδιά απ’ ότι με ενήλικες;
Οι φίλοι του (που είναι παιδιά) είναι συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας ή/και φύλου;

2) Προσέξτε τα παιδιά σας:
Παρατηρείτε κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας;
Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες;
Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο;
Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά;
Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε μάθει να ελέγχει τις συμπεριφορές αυτές;
Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα;
Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν;
Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος;
Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα;
Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει;

Όλα τα παραπάνω αποτελούν σημάδια που θα πρέπει να υποψιάσουν τους γονείς, προκειμένου να δώσουν περισσότερη προσοχή στο παιδί τους και να δουν τι συμβαίνει. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά έχετε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά.

3) Ασφάλεια στο Διαδίκτυο:

Συζητείστε με το παιδί σας για τους κινδύνους του Διαδικτύου, χωρίς βέβαια να απαγορεύσετε τη χρήση του. Εξηγείστε του ότι δεν πρέπει να δίνει προσωπικές πληροφορίες (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κ.λπ.) ή να στέλνει φωτογραφίες σε αγνώστους μέσω Διαδικτύου.

Σκόπιμο είναι να φροντίσετε ώστε να έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τις ηλεκτρονικές δραστηριότητες του παιδιού σας και να μη χρειάζεται να πηγαίνει σε Ίντερνετ καφέ.

Βάλτε τον υπολογιστή σε έναν κοινό χώρο του σπιτιού και όχι στο παιδικό δωμάτιο, για να αποφύγετε την πιθανότητα να το «βρει» ο παιδόφιλος μόνο του.
Ρωτήστε το παιδί σας ποιες ιστοσελίδες επισκέπτεται ή/και ελέγξτε το μόνοι σας μέσω των «αγαπημένων» και του «ιστορικού περιήγησης» του προγράμματος φυλλομετρητή (browser) και κάντε του προτάσεις για ηλεκτρονικές διευθύνσεις κατάλληλες για την ηλικία του.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι τα παιδιά στην εφηβεία μπορεί να είναι αντιδραστικά και να αναζητούν την ιδιωτικότητα, ενώ πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά τους μπορεί να οφείλονται στο σεξουαλικό ξύπνημα της εφηβικής ηλικίας. Σταθείτε δίπλα τους με τρόπο διακριτικό και όχι παρεμβατικό.

Μιλήστε στα παιδιά σας, κερδίστε την εμπιστοσύνη τους. Πρέπει να πιστεύουν ότι μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται. Μιλήστε τους για το σώμα τους. Πείτε τους τι να προσέχουν. Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους άλλους ενήλικες, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους.

Οδηγίες προς τα παιδιά:

Ο παρακάτω ενδεικτικός οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα παιδιά, είτε διαβάζοντάς τον απευθείας, είτε μπορεί να διαβαστεί από τους γονείς, προκειμένου να πάρουν ιδέες για το πώς μπορούν να μιλήσουν με απλό τρόπο στα παιδιά τους για το τι να αποφεύγουν.

– Ένας ενήλικος δεν πρέπει ποτέ να ζητάει από ένα παιδί να αγγίξει το ίδιο τα γεννητικά του όργανα.
– Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να αγγίζει τα γεννητικά όργανα των παιδιών, εκτός αν είναι γιατρός στο ιατρείο του.
– Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κάνει οτιδήποτε μαζί του, ενώ είναι είτε εκείνος είτε το παιδί χωρίς ρούχα.
– Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κρατήσει κάτι κρυφό ή μυστικό από τους γονείς του, κυρίως κάτι που αφορά το ίδιο.

Πες «όχι» όταν:
– Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος.
– Ένας ενήλικος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ.
– Ένας ενήλικος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς.
– Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου.

Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»:
Δώρο έιναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει. Δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό. Για παράδειγμα: «Θα σου δώσω ένα γλυκό, αν βγάλεις τα ρούχα σου και ξαπλώσεις δίπλα μου».

Προστασία στο δρόμο:
– Φρόντισε να είσαι έξω με παρέες και απόφυγε να τριγυρνάς μόνος σου.
– Μη μιλάς σε αγνώστους ή άτομα που δεν γνωρίζεις καλά.
– Βάλε τις φωνές και τρέξε γρήγορα, αν κάποιος προσπαθήσει να σε παρασύρει κάπου απόμερα ή να σε βάλει σε ένα αυτοκίνητο.
– Έχε το νου σου να αρνηθείς, αν είσαι έξω και κάποιος σου προσφέρει χρήματα για να του κάνεις μια χάρη.
– Πρόσεχε στις δημόσιες τουαλέτες και πήγαινε με έναν φίλο, αν αυτό είναι δυνατό. Βγες γρήγορα έξω αν σε πλησιάσει κάποιος.
– Έχε πάντα χρήματα μαζί σου για να γυρίσεις στο σπίτι και μην ξοδεύεις ποτέ αυτά τα χρήματα.

Προστασία στο Διαδίκτυο:
– Ρύθμισε την ασφάλεια του λογαριασμού σου (στο facebook, myspace, friendster κ.λπ.), ώστε να μπορούν μόνο οι «φίλοι» σου να δουν λεπτομέρειες του προφίλ σου.
– Μη δίνεις ποτέ και σε κανέναν τους κωδικούς πρόσβασής σου.
– Χρησιμοποίησε μια φωτογραφία προφίλ που να μη δείχνει το πρόσωπό σου ή να εμφανίζει άλλες πληροφορίες για εσένα.
– Μη δίνεις πληροφορίες για το σχολείο σου, το πού μένεις ή το τηλέφωνό σου.
– Μην κάνεις «φίλους» άτομα που δεν έχεις γνωρίσει προσωπικά.
– Μη συναντάς άτομα που έχεις «γνωρίσει» στο Διαδίκτυο, χωρίς την παρουσία ενός από τους γονείς σου.
– Έχε στο νου σου ότι οι άνθρωποι που γνωρίζεις στο Διαδίκτυο μπορεί να λένε ψέματα για το ποιοι είναι.

Τι να κάνω σε περίπτωση που υποψιάζομαι ή έχω ενδείξεις ότι κάποιος ενήλικος ασελγεί σε βάρος ανηλίκων;

Μπορείτε να απευθυνθείτε:

στην Υποδιεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφαλείας Αττικής – Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής (ΓΑΔΑ): Λεωφ. Αλεξάνδρας 173, 3ος όροφος, τηλ. 210 6476370.
στο Τμήμα Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης: Μοναστηρίου 326, τηλ. 2310 388456, 2310 388457, 2310 388458.
στις κατά τόπους Υπηρεσίες Ασφαλείας των Νομών των υπόλοιπων Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας.

Για αναφορές περιστατικών διαδικτυακής παρενόχλησης – παιδοφιλίας ή παιδικής πορνογραφίας, μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος στην ειδική τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών 11012 (λειτουργεί όλο το 24ωρο) ή και μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (e-mail) στη διεύθυνση 11012@ hellenicpolice.gr

Μια δωρεάν κλινική εξέταση για ασθενείς με Πάρκινσον προσφέρει το νοσοκομείο Υγεία, την Τρίτη 24 Απριλίου, από τις 9 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Νόσου Πάρκινσον.

Στην Ελλάδα, πάνω από 20.000 ασθενείς πάσχουν από τη συγκεκριμένη νόσο και τα συναφή κινητικά νοσήματα. Το γεγονός αυτό προκαλεί σημαντικό κοινωνικό κόστος και γι’ αυτό αποτελεί θεραπευτική πρόκληση, τόσο στα πρώιμα όσο και στα μετέπειτα στάδια της νόσου. Οι πιο πρόσφατες μελέτες καταδεικνύουν ότι η πρώιμη θεραπεία επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου και μειώνει τις θεραπευτικές παρενέργειες στα μετέπειτα στάδια. Ως εκ τούτου, καθίσταται αναγκαία η έγκαιρη και σωστή διάγνωση.

Όπως τονίζει ο Διευθυντής του Τμήματος Κλινικής Νευροφυσιολογίας, κ. Ιωάννης Βελέντζας «Στα μετέπειτα στάδια της νόσου που η φαρμακευτική ρύθμιση παύει να είναι αποτελεσματική, χρησιμοποιούνται πλέον επεμβατικές μέθοδοι, όπως η εν τω βάθει εγκεφαλική διέγερση και η γαστρική αντλία έγχυσης Duodopa, οι οποίες βελτιώνουν αισθητά, και σε πολλές περιπτώσεις σχεδόν εξαλείφουν τα κινητικά προβλήματα της νόσου. Το νοσοκομείο Υγεία εφαρμόζει και προσφέρει στους ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο Πάρκινσον τις πλέον σύγχρονες θεραπείες, προκειμένου να έχουν την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση».

Για πληροφορίες και ραντεβού οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο Τμήμα Κλινικής Νευροφυσιολογίας του Υγεία (τηλ. 210 6867475 & ώρες 08.30 – 16.00).

Το καλοκαίρι πλησιάζει, αν και ο καιρός ακόμα μας αποσυντονίζει, και πολλοί είναι αυτοί που θέλουν να το υποδεχθούν μαυρισμένοι. Νέα ενοχοποιητικά στοιχεία για το τεχνητό μαύρισμα έρχεται να φέρει μια νέα αμερικανική μελέτη, σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες που κάνουν σολάριουμ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 730.000 νοσηλεύτριες που είχαν τεθεί υπό 20ετή ιατρική παρακολούθηση και διαπίστωσαν ότι όσες είχαν κάνει σολάριουμ στα νιάτα τους, ήταν πιθανότερο να εκδηλώσουν καρκίνο του δέρματος, και συγκεκριμένα βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, τη συχνότερη μορφή καρκίνου του δέρματος.

Αν και είναι πολλές οι μελέτες που έχουν σχετίσει το τεχνητό μαύρισμα με τον υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, η σχέση με το Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα δεν ήταν μέχρι σήμερα σαφής.

Οι γυναίκες που είχαν χρησιμοποιήσει συσκευές σολάριουμ τουλάχιστον τέσσερις φορές ανά έτος μεταξύ εφηβείας και 35 ετών, είχαν 15% περισσότερες πιθανότητες εκδήλωσης βασικοκυτταρικού καρκινώματος, συγκριτικά με συνομήλικές τους που δεν είχαν υποβληθεί ποτέ σε τεχνητό μαύρισμα.

Παρόμοιος κίνδυνος καταγράφηκε και για το μελάνωμα και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, μορφή καρκίνου του δέρματος επίσης με υψηλή συχνότητα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα στοιχεία για το μελάνωμα δεν κρίθηκαν ως στατιστικώς σημαντικά, γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να αποδοθούν και στην τύχη.

Από τις 730.000 γυναίκες, μόνο 349 διαγνώστηκαν με μελάνωμα, κατά τη διάρκεια της μελέτης, συγκριτικά με τις 5.500 που διαγνώστηκαν με βασικοκυτταρικό καρκίνωμα.

Ένα σημαντικό στοιχείο της μελέτης είναι ότι όσο νωρίτερα ξεκινά η χρήση του σολάριουμ τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος. Οι γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε τεχνητό μαύρισμα τουλάχιστον επτά φορές σε 12 μήνες κατά την εφηβεία και την πρώιμη ενηλικίωση, είχαν 73% υψηλότερο κίνδυνο να διαγνωστούν τελικά με βασικοκυτταρικό καρκίνωμα.

Ακόμα και στις μέρες μας αρκετά παιδιά πέφτουν θύματα κακοποίησης, κυρίως από τους γονείς τους, οι οποίοι χρησιμοποιούν τη βία ως μέσο πειθαρχίας, αλλά και από άλλα σημαντικά πρόσωπα του περιβάλλοντος τους. Τα τελευταία χρόνια, έχει διαπιστωθεί και κακοποίηση μεταξύ συνομηλίκων.

Κακοποίηση είναι η άσκηση βίας με σκοπό την “επιβολή ελέγχου” ή την υποταγή. Είναι μια επιθετική συμπεριφορά που προκαλεί τραύμα, πόνο, φόβο, δυσφορία, ενοχή και έχει πολλές αρνητικές συνέπειες για το άτομο που τη δέχεται. Όταν υπάρχει κακοποίηση υπάρχει και ανισορροπία δυνάμεων ψυχική ή σωματική. Αυτός που κακοποιεί αισθάνεται ή και είναι πιο ισχυρός από αυτόν που κακοποιείται, ο οποίος νιώθει ανήμπορος να αντιδράσει. Έτσι δημιουργούνται οι θύτες και τα θύματα.

Οι μορφές που μπορεί να πάρει η κακοποίηση είναι οι εξής:
Σωματική (χτυπήματα με το χέρι ή με τη χρήση αντικειμένων, τσιμπήματα, τράβηγμα μαλλιών, δαγκώματα, κλωτσιές, κάψιμο με αντικείμενα π.χ. τσιγάρο, ακατάλληλες μέθοδοι πειθαρχίας για την ηλικία του παιδιού).

Συναισθηματική: Περιλαμβάνει λεκτικές κυρίως συμπεριφορές που πλήττουν την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού. Τέτοιου είδους συμπεριφορές θεωρούνται οι φωνές, οι αρνητικοί χαρακτηρισμοί, η έλλειψη στοργής και αγάπης, η δημιουργία ενοχών, η ταπείνωση, οι απειλές εγκατάλειψης ή βίας.

Σεξουαλική: Αναφέρεται σε οποιαδήποτε συμπεριφορά που αποβλέπει στη σεξουαλική διέγερση του ενήλικα (επαφή ή διείσδυση με οποιοδήποτε τρόπο στα γεννητικά όργανα ή τον πρωκτό του παιδιού από ενήλικα ή το αντίστροφο, έκθεση παιδιού σε πορνογραφικό υλικό κ.α.)

Παραμέληση και έκθεση σε κίνδυνο: Αφορά τη στέρηση του παιδιού από τις βασικές και απαραίτητες για τη διαβίωση και την υγιή του ανάπτυξη ανάγκες. Τέτοιες ανάγκες είναι η σίτιση, η ένδυση, η στέγαση, το καθαρό και υγιές περιβάλλον, η ιατρική φροντίδα, η εκπαίδευση.

Εκμετάλλευση: Αναφέρεται στη χρησιμοποίηση του παιδιού προς οικονομικό κυρίως όφελος του ενήλικα. Η παιδική εργασία, επαιτεία ή πορνεία είναι μορφές εκμετάλλευσης.

Εξετάζοντας τα αίτια του φαινομένου κακοποίησης, θα πρέπει να το δούμε μέσα στο εκάστοτε κοινωνικοπολιτισμικό πλαίσιο, στο οποίο εμφανίζεται. Αυτό σχετίζεται με το πόσο ανεκτική και επιτρεπτική είναι μια κοινωνία στην άσκηση βίας ως μέσο πειθαρχίας και διαπαιδαγώγησης του παιδιού. Οι υποβαθμισμένες μορφωτικές, κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες ενοχοποιούνται για την επιθετική συμπεριφορά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κακοποίηση δε μπορεί να εμφανιστεί και σε ανώτερα κοινωνικά στρώματα.

Από τους βασικότερους αιτιολογικούς παράγοντες θεωρούνται κάποια χαρακτηριστικά της οικογένειας και της προσωπικότητας των γονέων. Φτωχή επικοινωνία μεταξύ των μελών της οικογένειας, δυσλειτουργικές σχέσεις, διαζύγια έντονης αντιδικίας, δύσκολες συνθήκες επιβίωσης είναι μερικοί από τους παράγοντες που σχετίζονται με την οικογένεια.

Όσον αφορά τους γονείς, αυτοί στις περισσότερες περιπτώσεις είναι άτομα που και τα ίδια έχουν βιώματα κακοποίησης ή αποστέρησης κατά την παιδική τους ηλικία. Συχνά έχουν ψυχιατρικά προβλήματα, εγκληματικό παρελθόν και διαταραχές προσωπικότητας. Ως γονείς έχουν δυσκολία να ταυτιστούν με το ρόλο τους, έχουν υπερβολικές προσδοκίες από το παιδί τους και προβάλουν σε αυτό δικά τους συναισθήματα και σκέψεις. Επίσης είναι ελάχιστα ανεκτικοί σε ερεθίσματα που προέρχονται από το παιδί (π.χ. δεν αντέχουν το κλάμα του μωρού).

Σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξουν και παράγοντες που αφορούν το ίδιο το παιδί, όπως για παράδειγμα το εάν ήταν ένα επιθυμητό ή όχι παιδί, το εάν έχει κάποιο χρόνιο νόσημα, νοητική υστέρηση ή κάποια άλλη διαταραχή. Για να γίνει διάγνωση της κακοποίησης απαιτούνται ιατρικές εξετάσεις, παιδοψυχιατρική αξιολόγηση, ένα πλήρες κοινωνικό ιστορικό και παρατήρηση της συμπεριφοράς του ίδιου του παιδιού. Η κλινική εικόνα ενός κακοποιημένου παιδιού περιλαμβάνει εξωτερικές και εσωτερικές κακώσεις. Εξωτερικά εμφανίζονται μώλωπες, εκδορές, εγκαύματα, εικόνες υποσιτισμού και καθυστέρηση της ανάπτυξης. Εσωτερικά υπάρχουν κατάγματα, κακώσεις των ζωτικών οργάνων και εσωτερική αιμορραγία.

Οι σημαντικότερες όμως επιπτώσεις της κακοποίησης είναι στην ψυχική υγεία του παιδιού. Ένα παιδί που έχει κακοποιηθεί εμφανίζει δυσκολίες προσαρμογής στην καθημερινότητα και προβλήματα συμπεριφοράς. Φοβάται για την ασφάλεια τη δική του και των άλλων και δυσκολεύεται να αναπτύξει το αίσθημα της εμπιστοσύνης προς τους γύρω του. Συχνά εμφανίζει μετατραυματικό στρες, διαταραχές της διάθεσης ή της ανάπτυξης της προσωπικότητας του. Στο σχολείο απομονώνεται από τους συμμαθητές του και αναπτύσσει το συναίσθημα της ντροπής, έχει τάση μυστικοπάθειας και η επίδοση του πέφτει εξαιτίας της εμφάνισης μαθησιακών διαταραχών. Το παιδί αυτό έχει υψηλά επίπεδα άγχους, νιώθει συνεχώς φόβο και έχει προβλήματα στον ύπνο με συχνούς εφιάλτες. Αισθάνεται ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα., ότι κανείς δεν μπορεί να το βοηθήσει και ότι η κατάσταση δεν πρόκειται να αλλάξει. Μεγαλώνοντας υπάρχουν πολλά ψυχικά τραύματα και τα παιδιά αυτά αδυνατούν να αναπτύξουν υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις. Στο ρόλο τους ως γονείς έχουν και οι ίδιοι προβλήματα και είναι ανεπαρκείς.

Σοβαρές επιπτώσεις όμως υπάρχουν και όταν τα παιδιά γίνονται μάρτυρες της κακοποίησης κάποιου άλλου, για παράδειγμα της μητέρας. Τότε είναι πιθανό να πάρουν το ρόλο του «προστάτη», προσπαθώντας να παρέμβουν για να σώσουν αυτόν που κακοποιείται. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Με το να εμπλακούν τα ίδια στη βία, με το να αρνούνται να αφήσουν μόνο του το θύμα, με το να το παροτρύνουν να φύγει από το σπίτι για να γλιτώσει. Συχνές είναι οι περιπτώσεις των παιδιών που μπορεί να εμφανίσουν ακόμα και σχολική άρνηση φοβούμενα ότι κατά την απουσία τους στο σχολείο η μητέρα μπορεί να πάθει κάτι. Επίσης είναι πιθανό και τα ίδια να αναπτύξουν βίαιη συμπεριφορά εφόσον θεωρούν πλέον τη βία ως συνήθη συνθήκη μεταξύ των ατόμων. Τα επίπεδα άγχους και φόβου είναι εξίσου υψηλά με αυτά ενός παιδιού που κακοποιείται το ίδιο. Άλλωστε με το να είναι ένα παιδί μάρτυρας της κακοποίησης κάποιου άλλου, κακοποιείται και το ίδιο συναισθηματικά.

Η παρέμβαση σε περιπτώσεις κακοποίησης αρχίζει από τη στιγμή που θα γίνει η καταγγελία ή που κάποιος θα απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό. Η βασική προτεραιότητα είναι η προστασία του θύματος με κάθε τρόπο, ακόμα και με την απομάκρυνση του από το κακοποιητικό περιβάλλον. Στην περίπτωση των παιδιών συνήθως προτείνεται νοσηλεία για μερικές μέρες όπου θα γίνουν και όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και μετά η ομάδα των ειδικών θα αποφασίσει εάν το παιδί θα γυρίσει σπίτι του ή θα πάει σε ίδρυμα, σε ανάδοχη οικογένεια ή θα δοθεί για υιοθεσία. Σε περίπτωση που το παιδί επιστρέψει σπίτι απαραίτητη είναι η συνεχής επίβλεψη της οικογένειας και η συχνή επανεκτίμηση της κατάστασης. Η κινητοποίηση του κοινωνικού περιβάλλοντος (συγγενείς, γειτονιά, σχολείο, τοπικές υπηρεσίες) μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του παιδιού.

Σε κάθε περίπτωση, η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση είναι απαραίτητη για όλα τα εμπλεκόμενα μέλη από έναν έμπειρο σε θέματα κακοποίησης θεραπευτή.

Ιωάννα Κούρια, Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος, Οικογενειακή Θεραπεύτρια.
Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας, «Στήριξη».
https://www.kentrostirixis.gr

Από την παιδοδοντίατρο Βασιλική Καφούρου DDS, MDentSci (University of Leeds)

Τα νεογιλά είναι τα δόντια που ανήκουν στην πρώτη σειρά οδοντοφυΐας του παιδιού και τα διαδέχονται τα μόνιμα. Αναφέρονται πολύ συχνά με τις λέξεις “παιδικά” ή “πρώτα δόντια”. Η νεογιλή οδοντοφυΐα ξεκινά να εμφανίζεται γύρω στους πρώτους 6 μήνες της ζωής του παιδιού και ολοκληρώνεται περίπου στην ηλικία των 3 ετών. Ίσως τα δόντια του μωρού σας έχουν βγει νωρίτερα ή κάποια καθυστερούν λίγο παραπάνω από τα χρονικά αυτά περιθώρια, γεγονός το οποίο συμβαίνει γιατί ο ρυθμός ανάπτυξης του κάθε παιδιού είναι διαφορετικός, κατά συνέπεια και των δοντιών του.

Η διατήρηση και η φροντίδα των νεογιλών δοντιών είναι εξέχουσας σημασίας από τα πρώτα χρόνια της ζωής του. Τα παιδιά θα διατηρήσουν τα νεογιλά τους δόντια μέχρι την ηλικία των 12 ετών. Με τα δόντια αυτά τα παιδιά θα μάθουν να μασάνε την τροφή τους, θα αναπτύξουν την ομιλία και θ’ αρχίσουν να επικοινωνούν με τους γύρω τους με υγιές χαμόγελο και καθαρή άρθρωση. Τα υγιή νεογιλά δόντια συμβάλουν στην σωστή ανάπτυξη των γνάθων και του προσώπου. Επίσης μαθαίνουν το παιδί να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται χωρίς τον πόνο και τα προβλήματα των χαλασμένων δοντιών. Για τους παραπάνω λόγους και για την υγιή ψυχοσωματική ανάπτυξη του παιδιού το βούρτσισμα πρέπει να ξεκινάει από τότε που τα πρώτα δόντια εμφανίζονται στο στόμα.

Ο καθαρισμός του στόματος του βρέφους πρέπει να γίνεται με μια υγρή γάζα ώστε να απομακρύνονται τα υπολείμματα των τροφών από το στόμα. Εναλλακτική πρακτική επιλογή αποτελούν τα ειδικά “δαχτυλάκια” του εμπορίου εμποτισμένα με νερό. Στην αρχή που το παιδί δεν μπορεί να φτύσει την οδοντόκρεμα, η μητέρα μπορεί να βουρτσίσει με μαλακή οδοντόβουρτσα και νερό μόνο. Από την ηλικία των 3 έως και 6 ετών η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει παιδική οδοντόκρεμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο (500ppmF-1000ppmF). Από την ηλικία των 6 ετών και άνω το παιδί μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια μόνο του με οδοντόκρεμα υψηλότερη σε φθόριο (1450ppmF-1500ppmF) και οι γονείς απλά να το επιβλέπουν. Το βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο σε κάθε ηλικία και πρέπει να γίνεται καθημερινά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο κατά το βούρτσισμα είναι απαραίτητη από τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού. Η ποσότητα πρέπει πάντα να είναι περιορισμένη σε μέγεθος μικρής φακής και οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί με αυτό. Όταν χρησιμοποιείται πολλή οδοντόκρεμα, το μικρό στοματάκι του παιδιού γεμίζει με αφρό, με αποτέλεσμα να πνίγεται με σάλια και αφρό και να αναγκάζεται να φτύσει χωρίς να ολοκληρώνει το βούρτσισμα όπως πρέπει. Επίσης η περίσσεια οδοντόκρεμας δεν πρέπει να καταπίνεται καθώς η μικρή ποσότητα αρκεί να μας δώσει τις ευεργετικές ιδιότητες του φθορίου στα παιδικά δόντια κατά το βούρτσισμα.

Πολλοί γονείς ρωτάνε εάν η φθοριούχος οδοντόκρεμα πρέπει να ξεβγάζεται. Η απάντηση είναι “όχι” υπό την προϋπόθεση ότι η χρήση της είναι ελεγχόμενη και σύμφωνα με τα παραπάνω. Είναι περισσότερο σημαντικό οι γονείς να παροτρύνουν το παιδί να φτύνει καλά την οδοντόκρεμα. Αυτό θα τα βοηθήσει να αναπτύξουν την λειτουργία της κατάποσης η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική στην σωστή λειτουργία όλου του στοματογναθικού τους συστήματος. Παρ’ όλα αυτά επαναλαμβάνεται πως εάν η χρήση της φθοριούχου οδοντόκρεμας είναι ελεγχόμενη δεν είναι επικίνδυνη αλλά μόνο ευεργετική στην πρόληψη και αντιμετώπιση της οδοντικής τερηδόνας.

Επειδή τα προβλήματα του στόματος, όπως η τερηδόνα, είναι δυνατόν να εμφανιστούν από την βρεφική και την νηπιακή ηλικία, η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον παιδοδοντίατρο είναι απαραίτητη και συστήνεται να γίνεται μετά την ανατολή του πρώτου δοντιού και όχι αργότερα από τα πρώτα του γενέθλια. Ο παιδοδοντίατρος θα ενημερώσει τους γονείς πάνω σε θέματα που αφορούν την απόκτηση σωστών συνηθειών για την διασφάλιση της ουσιαστικής πρόληψης των νόσων του στόματος.

ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΦΟΥΡΟΥ DDS, MSc
ΠΑΙΔΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ
Master of Science in Pediatric Dentistry, University of Leeds
Οδοντιατρείο για βρέφη, παιδιά, εφήβους και άτομα με ειδικές ικανότητες.
ΗΡΩΩΝ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ 38Α
ΤΚ 16341 ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ – ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ 210 9910206
ΚΙΝ 6937282288
Ιστοσελίδα: www.paidodontiatroi.gr
E-mail: vasiliki.kafourou@gmail.com

Έκκληση για στήριξη των ασθενών της νόσου Πάρκινσον απευθύνει η Ελληνική εταιρεία εθελοντών και ασθενών για τη νόσο, ‘Επίκουρος Κίνηση’, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον (11 Απριλίου).

Η Επίκουρος Κίνηση συμμετέχει στη νέα πρωτοβουλία της EPDA (της Ευρωπαϊκής εταιρείας για τη Ν. Πάρκινσον) στην οργάνωση ενός Δικτύου Υποστήριξης από Ευρωβουλευτές για τη Νόσο Πάρκινσον, συνυπογράφοντας πρόταση με στόχο να αυξηθεί η χρηματοδότηση για την έρευνα, να θεσπιστούν βέλτιστες πρακτικές για τη διαχείριση της νόσου, να διευρυνθεί η επιρροή των εθνικών οργανώσεων για τη νόσο και να τοποθετηθούν οι νευροεκφυλιστικές νόσοι στις προτεραιότητες αυτών που χαράσσουν ευρωπαϊκή πολιτική.

Η νόσος Πάρκινσον είναι ιδιοπαθής νευρολογική νόσος που προσβάλλει πάνω από 6.000.000 ανθρώπους σ’ όλο τον κόσμο. Στη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάσχουν απ’ αυτή περίπου 24.000 άνθρωποι.

Είναι μια αργά εξελισσόμενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Προσβάλλει τα νευρικά κύτταρα στην περιοχή των βασικών γαγγλίων και της μέλαινας ουσίας που παράγουν ντοπαμίνη. Όταν οι νευρώνες εκφυλίζονται, η έλλειψη ντοπαμίνης προκαλεί τη δυσλειτουργία του εξωπυραμιδικού συστήματος, με αποτέλεσμα τον τρόμο, την βραδυκινησία, την δυσκαμψία, την αστάθεια, την δυσκολία στην ομιλία αλλά και άλλα μη κινητικά συμπτώματα όπως αιμωδίες, κόπωση, εφιδρώσεις, σιελόρροια, δυσκοιλιότητα αλλά και κατάθλιψη, άγχος, βραδύτητα σκέψης και άνοια τα οποία πολλές φορές μπορεί να προηγούνται των κινητικών συμπτωμάτων.

Η θεραπευτική αγωγή βασίζεται σε φάρμακα που ενισχύουν η μιμούνται τη δράση της ντοπαμίνης, ενώ στα προχωρημένα στάδια της νόσου υπάρχουν σήμερα θεραπείες οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής των ασθενών.