Περίπτωση νέας γυναίκας με γοναδική δυσγενεσία (Σύνδρομο Swyer) που γέννησε με Καισαρική Τομή ένα υγιές νεογνό

1-3 Σεπτεμβρίου θα διεξαχθεί στην Κω το 8th Congress on Women Health @ Disease, στο Kos International Convention Centre, με θέμα την Υγεία της γυναίκας. Το Συνέδριο οργανώνεται από τη Β’ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και την Ελληνική Εταιρεία Παιδικής και Νεανικής Γυναικολογίας σε συνεργασία με άλλες 7 Διεθνείς Εταιρείες. Πρόεδρος του Συνεδρίου είναι ο καθηγητής κος Γ. Κ. Κρεατσάς, MD, FACS, FRCOG, FACOG.
Σε συνέντευξη Τύπου που δόθηκε για να αναφερθούν τα θέματα που θα αναπτυχθούν κατά τη διάρκεια του Συνεδρίου, τονίστηκε μια περίπτωση συγγενούς ανωμαλίας, που εν τέλει οδήγησε επιτυχώς στη γέννηση ενός υγιούς νεογνού.

Στο Αρεταίειο Νοσοκομείο, στη Β’ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών λειτουργεί ειδικό Τμήμα που αντιμετωπίζει νέα κορίτσια με προβλήματα συγγενών ανωμαλιών του γεννητικού συστήματος (Έλλειψη κόλπου, μήτρας ή ωοθηκών).
Από το πρότυπο αυτό Τμήμα και από τον Καθηγητή κο Γ. Κρεατσά παρουσιάζονται 203 περιπτώσεις κοριτσιών που γεννήθηκαν χωρίς κόλπο ή και μήτρα. όπως μας είπε ο κος καθηγητής, “Οι ασθενείς χειρουργήθηκαν επιτυχώς με δική μας τεχνική και αποτελούν το μεγαλύτερο αριθμό δημοσιευμένων περιπτώσεων στη διεθνή βιβλιογραφία. Δύο από τις ανωτέρω περιπτώσεις που αντιμετωπίστηκαν στο Τμήμα Παιδικής- Εφηβικής Γυναικολογίας και Επανορθωτικής Χειρουργικής της Β΄ Μαιευτικής- Γυναικολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αρεταίειο Νοσοκομείο, κατόρθωσαν μετά από επιτυχή επέμβαση πλαστικής κόλπου και με δανεική μήτρα να τεκνοποιήσουν και να γεννήσουν υγιή νεογνά.”
Μια άλλη περίπτωση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα (Αύγουστος 2011), στο διεθνούς κύρους περιοδικό Fertility and Sterility. Successful pregnancy in a Swyer syndrome patient with preexisting hypertension.Fertil Steril. 2011 Aug;96(2):e83-5 αφορά νέα γυναίκα, η οποία γεννήθηκε με πολύ μικρή μήτρα και δυσπλαστικές γονάδες. Μετά τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής ακολούθησε εξωσωματική γονιμοποίηση με δανεικό ωάριο και το σπέρμα του συζύγου της και επιτυχής εγκυμοσύνη με γέννηση ενός υγιούς νεογνού με Καισαρική Τομή. Πρόκειται για σπάνια, στα διεθνή δεδομένα, περίπτωση λόγω του ότι η έγκυος γυναίκα εμφάνιζε, πέραν της υποπλαστικής μήτρας και γοναδικής δυσγενεσίας, παθολογικά προβλήματα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της, τα οποία αντιμετωπίσθηκαν επιτυχώς.

6χρονο κοριτσάκι με εγκεφαλική παράλυση θεραπεύεται με μεταμόσχευση δικών της βλαστικών κυττάρων

Το κοριτσάκι, από την Πορτογαλία, που σήμερα βρίσκεται στο στάδιο της θεραπείας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Duke, στην πολιτεία της Βόρειας Καρολίνας των ΗΠΑ, πάσχει από μια ανίατη ασθένεια που ονομάζεται εγκεφαλική παράλυση, η οποία προκαλεί πολλά προβλήματα, όπως μειωμένες κινητικές ικανότητες, τρέμουλο των άκρων, σπαστικότητα, επιληψία, μειωμένες μαθησιακές και αναπτυξιακές δυνατότητες και πολλά άλλα. Η εγκεφαλική παράλυση είναι ασθένεια που προσβάλει τα παιδιά και μόνο στις ΗΠΑ περίπου 500.000 άτομα πάσχουν από την ασθένεια αυτή.

Για τη θεραπεία, οι ιατροί, χρησιμοποιούν τα δικά της βλαστικά κύτταρα (αυτόλογη μεταμόσχευση) από τον ομφάλιο λώρο και η χορήγηση του μοσχεύματος γίνεται ενδοφλεβίως. Αξίζει να τονιστεί πως η διαδικασία της μεταμόσχευσης, η οποία είναι απλή και ασφαλής, πραγματοποιήθηκε μέσα στο καλοκαίρι.

Θα μπορούσε κανείς να πει πως πρόκειται για ένα ιατρικό θαύμα, αλλά δεν είναι το μοναδικό παιδί που χρησιμοποιεί τα δικά του κύτταρα με σκοπό την θεραπεία. Τα βλαστικά κύτταρα χρησιμοποιούνται πλέον συχνά σε κλινικές δοκιμές για την αντιμετώπιση διαφόρων διαταραχών και μάλιστα με αυξανόμενη τάση.

Παρόμοια θεραπεία, που βρίσκεται στο στάδιο της κλινικής δοκιμής, έχει χορηγηθεί σε πολλά παιδιά που πάσχουν από την ασθένεια αυτή και τα αποτελέσματα είναι ιδιαιτέρως ενθαρρυντικά. Σημειώνεται πως οι ιατροί από το Πανεπιστημιακό νοσοκομείο Duke αναλαμβάνουν περιπτώσεις παιδιών που πάσχουν από εγκεφαλική παράλυση και έχουν φυλάξει τα βλαστικά τους κύτταρα από τον ομφάλιο λώρο.

Η απόφαση του ζευγαριού να φυλάξει τα βλαστικά κύτταρα ομφαλίου λώρου στην Cryo-Save τη στιγμή της γέννησης της κόρης τους μπορεί σήμερα να αλλάξει πλήρως τη ζωή της οικογένειας.

Οι ασθένειες που αντιμετωπίζονται με αυτόλογη χρήση βλαστικών κυττάρων αυξάνονται συνεχώς

Αυτή η εξέλιξη βρίσκει τoν Διευθύνοντα Σύμβουλο της Cryo-Save Group ιδιαίτερα ικανοποιημένο: “Στην Cryo-Save είμαστε περήφανοι που για ακόμη μια φορά κάνουμε τη διαφορά, συμβάλλοντας στην βελτίωση της υγείας ενός παιδιού. Δείχνουμε έμπρακτα πως τα δείγματα που φυλάμε στις άριστες εργαστηριακές μας εγκαταστάσεις πληρούν όλα τα υψηλά ποιοτικά στάνταρ, που τίθενται από τις νοσοκομειακές μονάδες για θεραπευτική χρήση. Η ποιοτική διασφάλιση της συλλογής, μεταφοράς, επεξεργασίας και φύλαξης ήταν και παραμένει η μεγαλύτερή μας προτεραιότητα». “Είναι επίσης ικανοποιητικό το γεγονός, όπως τονίζει ο κος Γρηγόρης Ρουμελιώτης, Διευθύνων Σύμβουλος Cryo-Save SE Europe, πως το φάσμα των ασθενειών που αντιμετωπίζονται με αυτόλογη χρήση των πολύτιμων αυτών κυττάρων αυξάνεται συνεχώς. Αυτό είναι ένα γεγονός ιδιαίτερα ελπιδοφόρο”.

Νέα έρευνα: Οι γυναίκες που καταναλώνουν πολλά μπισκότα και κέικ κινδυνεύουν από καρκίνο στη μήτρα

Νέα έρευνα, που εκπονήθηκε τους ερευνητές του πανεπιστημιακού Ιδρύματος Καρολίνσκα, στη Σουηδία, έδειξε ότι οι γυναίκες που συστηματικά τρώνε μπισκότα, κέικ ή γεμιστά τσουρέκια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο στη μήτρα. Όσες γυναίκες καταναλώνουν τέτοιου είδους γλυκά δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα έχουν κατά 33% περισσότερες πιθανότητες καρκίνου σε σύγκριση με όσες σπανίως τα αγγίζουν. Όσες, δε, τα καταναλώνουν συχνότερα από τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν 42% περισσότερες πιθανότητες καρκίνου.
Τα καλά νέα είναι πως η μέση γυναίκα έχει 1 πιθανότητα στις 100 να εκδηλώσει κάποια στιγμή καρκίνο στη μήτρα – και οι προαναφερθείσες αυξήσεις σημαίνουν πως αυτές οι πιθανότητες γίνονται 1,32 στις 100 και 1,42 στις 100 αντιστοίχως. Για τους ερευνητές του πανεπιστημιακού Ιδρύματος Καρολίνσκα, στη Σουηδία, που εκπόνησαν τη μελέτη, ο παραπάνω κίνδυνος είναι «μέτριος», αλλά «οπωσδήποτε αρκετά σημαντικός, ώστε να πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω».
Η κατανάλωση τροφίμων με πολλή ζάχαρη, όπως οι τούρτες, η μαρμελάδα ή τα κανονικά αναψυκτικά, δεν φάνηκε να σχετίζεται ιδιαίτερα με τον καρκίνο του ενδομητρίου. Αντιθέτως, η συχνή κατανάλωση κέικ, μπισκότων και γεμιστών τσουρεκιών φάνηκε να τον αυξάνει. Οι επιστήμονες δεν ξέρουν πού οφείλεται αυτή η διαφορά μεταξύ των γλυκισμάτων – θα μπορούσε να αποδίδεται στον τρόπο παρασκευής ή στα συστατικά τους. Ένα άλλο εύρημα της μελέτης ήταν πως οι γυναίκες που τρώνε περισσότερα από 35 γραμμάρια ζάχαρη την ημέρα (αντιστοιχεί σε περίπου 7 κουταλάκια του καφέ), διατρέχουν κατά 36% περισσότερες πιθανότητες καρκίνου του ενδομητρίου. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention».

Πίνοντας νερό θα προλάβετε τις ημικρανίες

Η κατανάλωση νερού μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της επιθετικής ημικρανίας ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όπως υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Neurology.

Ο ζεστός καιρός είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για τις συχνές κρίσεις ημικρανίας. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 8%, για κάθε 9 βαθμούς άνοδο της θερμοκρασίας.

Ένα απλό βήμα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ημικρανιών, ειδικά όταν υπάρχει ζεστός καιρός, είναι να παραμείνουμε σωστά ενυδατωμένοι.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αφυδάτωση προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος, με αποτέλεσμα να μην οξειδώνεται σωστά ο εγκέφαλος και να διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία.

Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η απώλεια των ηλεκτρολυτών προκαλεί προδιαθεσικούς παράγοντες στον εγκέφαλο, ώστε να παράγονται τα σήματα πόνου.

ΠΗΓΗ: ygeiaonline.gr

Τα τιμόνια πιο βρόμικα και από τις τουαλέτες

Αυτό έδειξε πρόσφατη έρευνα που έγινε ομάδα σπουδαστών του Queen Mary University στο Λονδίνο εξετάζοντας τυχαία τις στεφάνες τιμονιών από διάφορα αυτοκίνητα.
Για την ακρίβεια το πόρισμα έδειξε πως τα τιμόνι είναι 9 φορές(!) πιο βρώμικα σε βακτηρίδια από ότι το καπάκι μιας δημόσιας τουαλέτας. Σε κάθε τετραγωνική ίντσα ενός τιμονιού καταγράφηκαν κατά μέσο όρο περισσότερα από 700 βακτηρίδια σε σχέση με περίπου 80 βακτηρίδια που υπάρχουν σε αντίστοιχη επιφάνεια μιας τουαλέτας.
Μερικά από τα πιο επικίνδυνα βακτηρίδια που καταγράφηκαν δημιουργούνται από τα κατάλοιπα που αφήνουμε στο τιμόνι π.χ. από ένα γρήγορο κολατσιό.
Τρομακτικό ή όχι, την επόμενη φορά που θα πιάσετε τιμόνι μην ξεχάσετε να το απολυμάνετε στα γρήγορα περνώντας το με ένα πανάκι βρεγμένο σε οινόπνευμα!
Πηγή: https://www.princeolivernews.com

Χρήσιμες συμβουλές για υγιή πόδια όταν ταξιδεύουμε

Διακοπές και καλοκαίρι σημαίνουν ξεκούραση και χαλάρωση. Παρ’ όλα αυτά όμως συνήθως περιλαμβάνουν πολύωρα ταξίδια και πολύ περπάτημα. Μερικές συμβουλές, για να απολαύσουμε και φέτος στις διακοπές μας ξεκούραστα και ανάλαφρα πόδια κάθε στιγμή, μάς δίνει ο κ. Γιάννης Αγγελάκας, Υπτγος, Αγγειοχειρουργός 417 ΝΙΜΤΣ:

• Όρθιοι ή καθιστοί, με ενωμένες τις πτέρνες, συσπάστε τις γάμπες σας ανασηκώνοντας τις πτέρνες και στηριζόμενοι στα δάκτυλα των ποδιών σας.
Αυτό να γίνεται δέκα συνεχόμενες φορές και με συχνές επαναλήψεις.
Καθήμενοι, επίσης, σηκώστε τα πόδια σας, περιστρέψτε τους αστραγάλους σας, τεντώστε και χαλαρώστε τις μύτες των ποδιών σας διαδοχικά, όσες φορές μπορείτε.
• Κάντε πεντάλεπτες ασκήσεις για τα πόδια κάθε ώρα
• Να θυμάστε να κάθεστε ίσια, και με τα δύο πόδια σας στο έδαφος. Μην κάθεστε σταυροπόδι και μην καμπουριάζετε.
• Στις στάσεις, να κάνετε ένα γρήγορο βάδισμα γιά 150-200 μέτρα.
• Μην αμελείτε την ενυδάτωση. Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό για το ταξίδι.
• Αποφεύγετε την υπερβολική ζέστη ή το υπερβολικό κρύο. Οι ακραίες θερμοκρασίες,
δημιουργούν συμπτώματα στα πόδια.
• Για πολύωρα ταξίδια με το αεροπλάνο, να θυμάστε να σηκώνεστε και να περπατάτε όσο μπορείτε. Επιλέξτε ένα κάθισμα δίπλα στο διάδρομο, καθώς έτσι θα είναι πιο εύκολο να κινείστε, να σηκώνεστε και να τεντώνετε τα πόδια σας. Αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μην προσθέτετε πολύ αλάτι στο φαγητό σας, να πίνετε άφθονο νερό και να φοράτε άνετα ρούχα.
• Πάντα, μετά το μπάνιο, να σκουπίζετε τα πόδια σας για να στεγνώσουν από την υγρασία.
• Μην απλώνετε κρέμα ανάμεσα στα δάχτυλα.
• Αλλάζετε τα καλτσάκια σας καθημερινά και αφήστε τα παπούτσια σας, στο μπαλκόνι να αεριστούν.
• Μην κόβετε τα νύχια σας βαθιά και μην τα κόβετε σε τετράγωνο σχήμα.
• Επιλέξτε σωστά παπούτσια – όχι πολύ ψηλά αλλά ούτε και τελείως φλατ.
• Για μερικές μέρες μην βάψετε τα νύχια σας. Δώσε τους την ευκαιρία να αναπνεύσουν.

Υπάρχουν επίσης προϊόντα που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο, τα οποία είναι φυσικά bio-φλαβονοειδή, όπως το Antistax® και προέρχονται από το εκχύλισμα των φύλλων της κόκκινης αμπέλου (Vitis vinifera). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα φυσικά bio – φλαβονοειδή έχουν ευεργετικές ιδιότητες και ανακουφίζουν από τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως πρησμένα πόδια, αίσθημα βάρους και πόνου, που συνήθως σας συνοδεύουν στο ταξίδι λόγω ζέστης. Τα bio-φλαβονοειδή δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και λαμβάνονται μόνο μέσω της διατροφής.
Ο συνδυασμός λήψης, ενός δισκίου που περιέχει bio-φλαβονοειδή και επάλειψης με το αντίστοιχο τζελ τοπικά στις κουρασμένες γάμπες, επιφέρει άριστο αποτέλεσμα άμεσα.

Σωστή διατροφή πριν μείνετε έγκυος

Η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε μία υγιεινή διατροφή είναι πριν μείνετε έγκυος. Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη περίοδος κατά τη διάρκεια της οποίας ο οργανισμός σας θα έχει αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις για να σας διατηρήσει ενεργειακά φυσιολογική και ικανή ταυτόχρονα να μεγαλώσετε μέσα σας μια νέα ζωή.

Γράφει ο Dr. Νικόλαος Αυγ. Λινάρδος Md. FICS, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών
Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Μαιευτικής & Γυναικολογικής Εταιρείας

Η σωστή διατροφή πριν από την εγκυμοσύνη θα βοηθήσει εσάς και το μωρό σας, όταν αυτό έρθει, να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και οι δυο. Εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Στο πλαίσιο της επίσκεψής σας, συζητήστε την οικογενειακή σας ζωή, τη δουλειά σας, τον τρόπο ζωής σας, αλλά και τη διατροφή σας. Εσείς κι ο γιατρός σας, γιατί όχι και η μαία που θα σας παρακολουθήσει στο μέλλον, συζητήστε πώς να τρώτε σωστά, ακόμη πριν από την εγκυμοσύνη σας και ποια θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι ιδιαίτερα σημαντικά, όπως οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα ωμέγα-3- λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες Α, B, C, D, E, το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος και άλλα.

Ο οργανισμός σας θα χρειαστεί αυξημένες ποσότητες πρωτεϊνών, υδατανθράκων και καλών λιπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και για σας και για το παιδί σας. Όταν λοιπόν μείνετε έγκυος, πρέπει το σώμα σας να είναι έτοιμο για κάτι τέτοιο. Να έχει αρκετή ποσότητα μυϊκής μάζας, λίγο λίπος, να είναι ενυδατωμένο και σε καλή φυσική κατάσταση. Μια σωστή, υγιεινή και ισορροπημένη λοιπόν διατροφή, αλλά και ενυδάτωση και άσκηση είναι απαραίτητα για μία μελλοντική φυσιολογική εγκυμοσύνη.
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μειώσουν τη γονιμότητά σας. Υψηλά επίπεδα υδραργύρου στον οργανισμό σας μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με τη γονιμότητα και μπορεί να είναι επιβλαβή για το μελλοντικό έμβρυο. Καλό θα είναι να αποφεύγονται μεγάλα ψάρια του βυθού, όπως ο ξιφίας, το σκουμπρί, ο καρχαρίας.
Τα trans λιπαρά μπορεί επίσης να είναι πολύ επιβλαβή για τη γονιμότητα. Όσο πιο πολλά trans λιπαρά έχει η διατροφή μιας γυναίκας τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητές της να εμφανίσει ωοθηκική υπογονιμότητα. Τα trans λιπαρά βρίσκονται σε επεξεργασμένα και τηγανισμένα τρόφιμα, όπως συσκευασμένα τρόφιμα, πατάτες τηγανητές, λουκουμάδες και στη μαργαρίνη. Μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, όπως τρία ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα, μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα και να αυξήσει το ποσοστό των αποβολών.

Το πιο σημαντικό στη διατροφή πριν την εγκυμοσύνη είναι η διασφάλιση ότι η μητέρα είναι υγιής και χωρίς κανέναν από τους σημαντικούς παράγοντες, που μπορεί να δυσχεράνουν την πιθανότητα σύλληψης. Είναι γνωστό ότι οι δυο ακραίες καταστάσεις, η ανορεξία και η βουλιμία, θεωρούνται ότι σχετίζονται άμεσα με υπογονιμότητα.
Ένας δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) τουλάχιστον 20,8, θεωρείται απαραίτητος για μια φυσιολογική σύλληψη, ενώ το ιδανικό νούμερο κυμαίνεται από 20 έως 26. Ένα τέτοιο σώμα, θα έχει λίπος τουλάχιστον 22%. Αντιθέτως, όταν ο ΔΜΣ είναι πάνω από 30, τότε η μειωμένη δράση της ινσουλίνης και των γυναικείων ορμονών, μπορεί να μειώσει τη βιωσιμότητα του ωαρίου.

Συμπληρώματα διατροφής
Παράλληλα, καλό θα είναι οι μέλλουσες έγκυες να παίρνουν ορισμένα συστατικά στη συνιστώμενη ημερήσια δόση (ΣΗΔ). Για παράδειγμα, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος βοηθούν στο να δεσμεύονται οι ορμόνες στους υποδοχείς τους. Το φυλλικό οξύ, βοηθά στην ανάπτυξη των ωοθυλακίων. Η λήψη βιταμίνης D μειώνει τις πιθανότητες έλλειψής της αργότερα στην εφηβεία του μελλοντικού παιδιού σας. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D μειώνει την πιθανότητα ραχίτιδας και δυσκολιών στη γέννα. Η λήψη βιταμίνης Β12 είναι γνωστό ότι μειώνει τις πιθανότητες υπογονιμότητας και γενικότερα κακής υγείας.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αυξάνουν τη ροή του αίματος προς τα όργανα αναπαραγωγής και μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών της αναπαραγωγής. Είναι γνωστό επίσης ότι βοηθούν στην πρόληψη πρόωρου τοκετού και χαμηλού σωματικού βάρους γέννησης. Τα λιπαρά ψάρια, ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, οι σπόροι κολοκύθας, και τα εμπλουτισμένα αυγά είναι καλή πηγή ωμέγα-3-λιπαρών οξέων. Ένα συμπλήρωμα διατροφής, που περιέχει 300 mg ωμέγα-3-λιπαρών οξέων την ημέρα, εξασφαλίζει τη σωστή καθημερινή ποσότητα που πρέπει να παίρνετε.

Ένα συχνό ερώτημα είναι αν οι βιταμίνες είναι πράγματι αναγκαίες πριν την εγκυμοσύνη. Να έχετε πάντα κατά νου ότι οι βιταμίνες αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής πριν την εγκυμοσύνη. Η υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε – αλλά ακόμα κι αν τρώτε υγιεινά κάθε μέρα, μπορεί να υπολείπεστε σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Αν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν να συμπληρώσετε τα κενά. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη λήψη βιταμινών 3 μήνες πριν από τη σύλληψη. Ο νευρικός σωλήνας του μωρού που σχηματίζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια του 1ου μήνα της εγκυμοσύνης και ίσως πριν καν γνωρίζετε ότι είστε έγκυος. Γενικά, οι βιταμίνες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο χαμηλού σωματικού βάρους κατά τη γέννηση.
Τα περισσότερα βιταμινούχα σκευάσματα δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή και τα βρίσκει κανείς στα φαρμακεία. Πολλοί γιατροί όμως συστήνουν σκευάσματα της αρεσκείας τους. Είναι καλύτερο να συνεχίσετε να παίρνετε βιταμίνες καθ’ όλη την εγκυμοσύνη σας και το θηλασμό, κατά προτίμηση με νερό ή χυμό – όχι γάλα ή σόδα.
Οι βιταμίνες που πρέπει να παίρνει η έγκυος δεν είναι διαφορετικές από αυτές που μπορεί να παίρνει ο υπόλοιπος κόσμος. Ωστόσο, στα σκευάσματα που στοχεύουν στις έγκυες, υπάρχει ιδιαίτερη φροντίδα για το συνδυασμό που θα έχουν και τις ποσότητες από κάθε στοιχείο, προσαρμοσμένα στις ανάγκες της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, στα κλασικά πολυβιταμινούχα σκευάσματα δεν περιέχονται ω-3 λιπαρά οξέα. Άρα, αν δεν τρώτε ψάρια ή άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συζητήστε με το γιατρό σας για συμπληρωματική λήψη.
Η καθημερινή λήψη όμως 1-5 χαπιών οδηγεί τη γυναίκα αφενός μεν να θεωρεί ότι είναι άρρωστη και αφετέρου να υπάρχει κακή συμμόρφωση. Ευτυχώς σήμερα, υπάρχει πλέον ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα, το Pharmaton Matruelle, που με μία κάψουλα ημερησίως συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της μέλλουσας μητέρας, της εγκύου και του εμβρύου, βοηθά στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών για βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, συμπληρώνει τις ημερήσιες ανάγκες σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καλύπτει 100% τις ημερήσιες ανάγκες σε σίδηρο και τις αυξημένες ανάγκες σε φυλλικό οξύ. Το σκεύασμα διατίθεται μόνο από τα φαρμακεία.
Μερικές γυναίκες αισθάνονται καμιά φορά ζάλη μετά τη λήψη βιταμινών. Σε άλλες περιπτώσεις, η λήψη σιδήρου προκαλεί δυσκοιλιότητα. Αν οι βιταμίνες φαίνεται να σας προκαλούν ναυτία, πάρτε το χάπι σας νύχτα ή με ένα σνακ. Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, να πίνετε άφθονο νερό, συμπεριλάβετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας, σωματική άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας, με σύμφωνη πάντα τη γνώμη του γιατρού σας.

Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 1-7 Αυγούστου

Σε περισσότερες από 170 χώρες ανά τον κόσμο θα γιορταστεί από τις 1 ως τις 7 Αυγούστου η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού. Το σύνθημα του φετινού εορτασμού είναι «Μίλα μου! Θηλασμός – μια τρισδιάστατη εμπειρία».
Κατά τον φετινό εορτασμό, θα δοθεί έμφαση στις συλλογικές προσπάθειες σε όλο τον κόσμο για την προστασία, την υποστήριξη και την προώθηση του θηλασμού.

Αν όλα τα βρέφη θήλαζαν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους και μετά θήλαζαν συμπληρωματικά μέχρι τα δύο τους χρόνια ή και περισσότερο, το ποσοστό θνησιμότητας των παιδιών κάτω των 5 χρόνων, θα μειωνόταν κατά 13-20% σε παγκόσμιο επίπεδο.

Το 1990, στην Συνάντηση Κορυφής για τα Παιδιά, οι εκπρόσωποι όλων των κρατών του κόσμου δεσμεύτηκαν να δραστηριοποιηθούν ενάντια στην τάση να αποφεύγεται ο μητρικός θηλασμός και να υποκαθίσταται από το βρεφικό γάλα του εμπορίου.

Η διεθνής κοινότητα καθιέρωσε το 1992 την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού.

Παγκοσμίως, τα ποσοστά του αποκλειστικού μητρικού θηλασμού συνεχίζουν να αυξάνονται, ενώ γίνεται μια προσπάθεια ενημέρωσης όσον αφορά στον ζωτικής σημασίας ρόλο του θηλασμού, τόσο για την υγεία και την ευημερία, όσο και για το περιβάλλον, για τα δικαιώματα των γυναικών και για την κοινωνική πρόοδο.

Νέο υπερεμβόλιο ενάντια στη γρίπη Α

Μια εξαιρετική εξέλιξη στο χώρο των εμβολιασμών ανακοινώθηκε από τους ειδικούς του ελβετικού εργαστηρίου Humabs BioMed SA, του επίσης ελβετικού Ινστιτούτου για την Έρευνα Βιοιατρικής (IRB) και του βρετανικού Συμβουλίου Ιατρικής Έρευνας (MRC). Πρόκειται για ένα «υπερόπλο» ενάντια στα πανδημικά στελέχη της γρίπης τύπου Α, το οποίο σύμφωνα με τους γιατρούς φιλοδοξεί να εξουδετερώνει όλους τους 16 υπότυπους της αιμαγλουτινίνης της γρίπης τύπου Α. Για το λόγο αυτό ονομάστηκε αντίσωμα F16.

Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση «Science», πρόκειται για μια σημαντική εξέλιξη, που θα μπορούσε να οδηγήσει στην δημιουργία ενός νέου καθολικού πανδημικού εμβολίου.

Υπερόπλο στον πόλεμο των πανδημικών στελεχών

Η σπουδαία ανακάλυψη προέκυψε στο πλαίσιο δοκιμών σε μια ομάδα ατόμων που είτε είχαν μολυνθεί με τον ιό της γρίπης, είτε είχαν εμβολιαστεί εναντίον της. Μεταξύ αυτών υπήρξε και ένας εθελοντής του οποίου ο οργανισμός παρήγαγε φυσικά το συγκεκριμένο αντίσωμα.

Παρά το γεγονός ότι η συγκέντρωση του F16 στο οργανισμό του εθελοντή ήταν χαμηλή, οι ειδικοί πιστεύουν ότι θα μπορούσαν ενδεχομένως να ενισχύσουν τη δράση του και να το χρησιμοποιήσουν για την παρασκευή πανίσχυρων εμβολίων.

Σε προκαταρκτικές δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια και νυφίτσες, η χορήγηση του αντισώματος F16 έδειξε να προστατεύει τα ζώα από τη μόλυνσή τους με διάφορα στελέχη του ιού της γρίπης τα οποία τους χορηγήθηκαν σε δόσεις που κανονικά θα ήταν θανατηφόρες.

Νέα εμβόλια, νέες ελπίδες

«Αυτό που μπορούμε τώρα να κάνουμε είναι να προχωρήσουμε στη μαζική παραγωγή του σούπερ αντισώματος και στη χορήγησή του για θεραπευτικούς σκοπούς» αναφέρει ο διευθυντής του IRB, Αντόνιο Λαντσαβέκια.

«Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά όλα τα στελέχη της γρίπης τύπου Α και παράλληλα να συμβάλλει στην πρόληψη νέων πιθανών πανδημιών. Μάλιστα εκτιμούμε ότι πέρα από την αντιμετώπιση των στελεχών που μεταδίδονται στον άνθρωπο, θα μπορούσε να οδηγήσει στην επιτυχή αντιμετώπιση και εκείνων που μεταδίδονται στα ζώα» καταλήγει ο ίδιος.

Οι σύγχρονες μητέρες δεν παίρνουν ανάσα

Δουλεύουν πάνω από 70 ώρες την εβδομάδα και χωρίς να πληρώνονται. Πρόκειται για τις σύγχρονες νέες μητέρες, οι οποίες, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση, από τη στιγμή που φεύγουν από τη δουλειά τους, συνεχίζουν να εργάζονται μέχρι τα μεσάνυχτα, προσπαθώντας να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις των επιπλέον ρόλων τους, ως συζύγους και μητέρες.

Επακόλουθο: μία στις τρεις κοιμάται λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ, ενώ το 83% δεν έχουν ούτε καν μία ώρα την ημέρα για να την αφιερώσουν στον εαυτό τους, αναφέρει η εφημερίδα «Ντέιλι Μέιλ».

Δημοσκόπηση, στην οποία συμμετείχαν 3.000 μητέρες με τουλάχιστον ένα παιδί ηλικίας κάτω των 16 ετών, έδειξε πως στο καθάρισμα του σπιτιού και το μαγείρεμα δαπανούν τον περισσότερο χρόνο, δηλαδή κατά μέσον όρο 1 ώρα και 9 λεπτά την ημέρα.

Στη συνέχεια χρειάζονται 63 λεπτά για την καθαριότητα που αφορά στα παιδιά, 61 λεπτά για το πλύσιμο, άπλωμα και μάζεμα των ρούχων, 55 λεπτά για να ετοιμάσουν τα παιδιά για το σχολείο (μαζί με το πρωινό γεύμα), 53 λεπτά για να τα ετοιμάσουν για ύπνο (μαζί με το βραδινό γεύμα) και 47 λεπτά για να ελέγξουν τα μαθήματά τους ή να τα διαβάσουν, εάν ειδικά είναι μικρά, ή να τα πάνε σε διάφορες εξωσχολικές δραστηριότητες.