Διδάξτε στα παιδιά σας καλούς τρόπους σωστής υγιεινής – εξασφαλίστε καλή υγεία

Η καλή υγεία συμβαδίζει με τις καθημερινές συνήθειες υγιεινής, την προσωπικότητα και τους τρόπους συμπεριφοράς. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Υγιεινής, έπειτα από έρευνα που διεξήγαγε με τίτλο: «Dettol HABIT Study (Hygiene: Attitudes, Behaviour, Insight and Traits)», η οποία έλαβε χώρα σε 12 χώρες σε όλο τον κόσμο.

Στόχος της έρευνας ήταν να καθοριστούν οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν διαφορετικές συμπεριφορές σε θέματα υγιεινής για την καταπολέμηση λοιμώξεων, μολύνσεων, αποφυγή μικροβίων και κυρίως για τη βελτίωση της υγείας.

Στο πλαίσιο της νέας εκστρατείας «Dettol, αποστολή μας η υγιεινή καθαριότητα», το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Υγιεινής πραγματοποίησε έρευνα με τίτλο: «Dettol HABIT Study (Hygiene: Attitudes, Behaviour, Insight and Traits)» η οποία έλαβε χώρα σε 12 χώρες σε όλο τον κόσμο. Τα αποτελέσματα σε παγκόσμιο επίπεδο έδειξαν ότι για τους ανθρώπους που διατηρούν σωστούς τρόπους συμπεριφοράς σε καθημερινό επίπεδο και έχουν καλύτερη προσωπική υγιεινή είναι σχεδόν δύο με δυόμισι φορές περισσότερη η πιθανότητα να έχουν καλή υγεία και χαμηλά ποσοστά λοιμώξεων και κρυολογημάτων.

Στόχος της έρευνας ήταν να καθοριστούν οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν διαφορετικές συμπεριφορές σε θέματα υγιεινής για την καταπολέμηση λοιμώξεων, μολύνσεων, αποφυγή μικροβίων και κυρίως για τη βελτίωση της υγείας. Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο είχε τη δυνατότητα να διαμορφώσει όλες τις απαραίτητες συστάσεις, ως τα βασικά χαρακτηριστικά των σωστών πρακτικών υγιεινής τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την υγεία.

Η έρευνα έδειξε ότι η συμπεριφορά των ανθρώπων σε θέματα προσωπικής υγιεινής και υγιεινής του σπιτιού εξαρτάται από τους εξής παράγοντες:
α. Καθημερινή συνήθεια – Συμπεριφορά Ρουτίνας
β. Προσωπικές Ευαισθησίες – Σχολαστικότητα σε θέματα υγιεινής
γ. Φύλο και ηλικία
δ. Εισόδημα και Εκπαίδευση

Επίσης, οι παράγοντες αυτοί επηρεάζονται από 2 βασικές κατευθύνσεις:
α. Τρόποι συμπεριφοράς σε θέματα καλής υγιεινής (όπως το αποτελεσματικό πλύσιμο των χεριών και ο καθαρισμός του σπιτιού)
β. Τρόποι αντιμετώπισης (όπως κάλυψη στοματικής κοιλότητας κατά τη διάρκεια φτερνίσματος ή βήχα), οι οποίοι μπορούν να συνδεθούν με την προτίμηση και χρήση αντιβακτηριδιακών προϊόντων

Σε γενικές γραμμές η έρευνα έδειξε, ότι:
* οι πιο τακτικοί άνθρωποι που πράττουν έμφυτα με πιο σωστές συμπεριφορές υγιεινής, έχουν δημιουργήσει ένα περιβάλλον πιο υγιεινό σε σχέση με τους ανθρώπους που αδιαφορούν.
* οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι τείνουν να συμπεριφέρονται πιο υγιεινά από ό,τι οι άνδρες και οι νεότεροι άνθρωποι.
* οι νοικοκυρές εμφανίζουν τα υψηλότερα επίπεδα προσωπικής και οικιακής υγιεινής ενώ φοιτητές και οι υπάλληλοι γραφείου τα χειρότερα.

Συστάσεις που προέκυψαν από τα αποτελέσματα της έρευνας:
* Η καλή υγεία συμβαδίζει με τους καλούς τρόπους υγιεινής και συμπεριφοράς. Οι συνήθειες αυτές πρέπει να υιοθετούνται από μικρή ηλικία (προσχολική) διότι ο χαρακτήρας δεν έχει ακόμα διαμορφωθεί.
* Το να μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις εστίες μικροβίων στο σπίτι είναι μια βασική λεπτομέρεια που μπορεί να προφυλάξει το υγιεινό περιβάλλον του σπιτιού και να παρακινήσει για σωστή χρήση αντιβακτηριδιακών προϊόντων (Μικρόβια υπάρχουν παντού στο σπίτι και όχι μόνο μέσα στο μπάνιο. Υπάρχουν στην κουζίνα, στα υπνοδωμάτια σε όλες τις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται, στα στρώματα, στις συσκευές).
* Οι προσπάθειες για τη διατήρηση ενός υγιεινού ιδιωτικού περιβάλλοντος δεν πρέπει να επικεντρώνονται στις κλασικές πρακτικές υγιεινής αλλά σε μία συνολική σωστή συμπεριφορά υγείας και αντιμετώπισης καθημερινών καταστάσεων (Το να πλένουμε τα χέρια μας δεν έχει αποτέλεσμα αν δεν το κάνουμε με συχνότητα και με το σωστό τρόπο)
* Τα χαρακτηριστικά μια προσωπικότητας που χρησιμοποιεί κακές πρακτικές υγιεινής μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βασικά στοιχεία για την αποτελεσματική αλλαγή συμπεριφοράς αυτών των ατόμων και τη διαμόρφωση των σωστών τρόπων υγιεινής.
* Πρέπει να δώσουμε έμφαση στους καλούς τρόπους υγιεινής ως διαδικασία που υφίσταται κοινωνικά για να ενθαρρύνουμε τις ευρύτερες πρακτικές σωστής υγιεινής (Μεταδίδουμε τους σωστούς τρόπους συμπεριφοράς σαν κοινωνική υποχρέωση)

Ο καθηγητής John Oxford, Πρόεδρος του Hygiene Council και Professor of Virology at Barts and The London School of Dentistry σχολίασε: «Το να κατανοήσουμε πως μπορούμε να υιοθετήσουμε σωστή συμπεριφορά σε θέματα υγιεινής είναι πολύ σημαντικό. Η έρευνα έδειξε χαρακτηριστικά και βασικά στοιχεία τα οποία συνδέονται με την καλή υγιεινή και τις επιπτώσεις στην υγεία, όπως η ευσυνειδησία και η εξάσκηση συμπεριφοράς σε στιγμιαία αντίδραση ή καθημερινή συνήθεια. Θέλουμε οι άνθρωποι να αναγνωρίσουν πού έχουν πράξει εσφαλμένα και να δράσουν με τη σωστή συμπεριφορά σε θέματα υγιεινής σαν να είναι μια καθημερινή συνήθεια. Διδάξτε στα παιδιά σας τους καλούς τρόπους σωστής υγιεινής μεταδίδοντας την πράξη αυτή ως καθημερινή προτεραιότητα».

Οδηγίες για τις πρώτες μέρες στο σπίτι με το νεογέννητο

Επιστροφή στο σπίτι μαζί με το νέο μέλος της οικογένειας. Χαρά ανείπωτη, αλλά και άγχος που συνοδεύεται από μια σειρά ερωτήσεων. Η παιδίατρος Αρετή Θεοχαρούδη-Σιγανού αναλαμβάνει να δώσει απάντηση στις απορίες που κάθε νέα μαμά έχει και για τις οποίες θα ήθελε μια έγκυρη και επιστημονική απάντηση:

Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το δωμάτιο του μωρού μου;
22-24 C το χειμώνα και μέχρι 27-29 C το καλοκαίρι. Η χρήση του κλιματιστικού γίνεται όταν κρίνεται απαραίτητη, αλλά προσοχή ποτέ η κατεύθυνση του αέρα να μην είναι προς το μωρό.

Με τι ρούχα πρέπει να ντύνουμε το μωρό;
Πάντα με λίγο πιο ζεστά ρούχα από εσάς, δηλαδή: αν εσείς φοράτε κοντομάνικο, το μωρό σας να φοράει φοράει μακρυμάνικο. Αν φοράτε μακρυμάνικο το μωρό σας να φοράει το μακρυμάνικο και ένα φανελάκι από κάτω.
Προσέχουμε ώστε να φοράμε πάντα βμβακερά ρούχα στο μωρό, ενώ τα πλένουμε με φυσικό σαπούνι και χωρίς μαλακτικό.

Πόσο συχνά πρέπει να τρώει;
Τους 2-3 πρώτους μήνες της ζωής του και ιδιαίτερα εάν είναι κάτω των 4 κιλών πρέπει να τρώει κάθε 3 ώρες και ακόμη και εάν κοιμάται πρέπει να το ξυπνάμε. Στο θηλασμό δεν υπάρχει ωράριο. Το μωρό θηλάζει όποτε θέλει.
Πάντα μετά το τάισμα κρατάμε το μωρό στον ώμο μας για να «ρευτεί». Τα μωράκια που θηλάζουν μπορεί και να μην ρευτούν, ενώ τα μωράκια που σιτίζονται με biberon μπορεί να ρευτούν πάνω από 1 φορά. Πρακτικά κρατήστε το μωράκι σας στον ώμο σας περίπου 15-20 λεπτά μετά από κάθε τάισμα ακόμη και εάν έχει «ρευτεί». Είναι ένας καλός τρόπος για να αποτρέψουμε τις αναγωγές. Αποφεύγουμε να πίνουν τις φυσαλίδες (αφρό) από τον πάτο του μπουκαλιού. Όταν δούμε ότι το μωράκι μας δεν αφήνει υπόλοιπο στο μπουκάλι, στο επόμενο γεύμα φτιάχνουμε 30ml (1 μεζούρα γάλα σκόνη) επιπλέον.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω πάνα;
Συνήθως τα μωράκια που θηλάζουν κάνουν από 1-7 κενώσεις την ημέρα. Ενώ τα μωράκια που σιτίζονται με γάλα φόρμουλα κάνουν στην αρχή 2-4 κενώσεις την ημέρα και μετά περίπου 1-2 το 24ωρο. Αλλάζουμε το μωρό κάθε φορά που κάνει κένωση καθώς και όταν η πάνα είναι πολύ «γεμάτη» από τα «τσίσα».
Πρακτικά περίπου 30 λεπτά μετά το τάισμα, οπότε συνήθως τα περισσότερα θηλάζοντα βρέφη κάνουν και την κένωση.


Πότε θα πάρει το μπανάκι του το μωρό;

Καλό είναι τις πρώτες φορές το μπάνιο του μωρού σας να γίνεται με βοήθεια. Προσέχουμε το νερό να είναι σε θερμοκρασία 36-39 C. Χρησιμοποιούμε βρεφικό σαμπουάν. Στεγνώνουμε καλά –ιδιαίτερα στις πτυχές- και ΔΕΝ χρησιμοποιούμε μπατονέτες!!! Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού της τυμπανικής μεμβράνης αλλά και μπορεί και να καταστρέψουμε τη φυσική προστασία της κυψελίδας.
Προσπαθήστε το μπανάκι του μωρού σας να γίνεται κάθε βράδυ σε συγκεκριμένη ώρα (περίπου στις 21:00), ώστε να προετοιμάζεται για το νυχτερινό του ύπνο και να μπαίνει σιγά-σιγά σε πρόγραμμα.

Τι θα κάνετε με το κολόβωμα του ομφαλού;
Συνήθως τις πρώτες 10-12 μέρες, σπάνια έως και 40 μέρες, «πέφτει» το μανταλάκι από το μαιευτήριο. Έως τότε χρησιμοποιείτε τοπικά 4-6 φορές την ημέρα καθαρό οινόπνευμα και προσπαθήστε να διατηρήσετε την περιοχή καθαρή και στεγνή.

Πού θα κοιμάται το μωρό;
Τους πρώτους 6 μήνες καλό είναι το μωρό να κοιμάται στο δωμάτιο των γονιών του, αλλά στην κούνια του. Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρι ή πάπλωμα, ενώ η προτεινόμενη θέση είναι η ύπτια.


Πότε αρχίζουμε να χρησιμοποιούμε την πιπίλα;

Στα νεογέννητα που θηλάζουν καλό είναι να περάσει ο πρώτος μήνας χωρίς πιπίλα. Στα μωρά που αναζητούν πιπίλα τους τη δίνουμε, όμως φροντίζουμε να την αφαιρέσουμε μόλις αποκοιμηθούν. Γενικά η πιπίλα είναι μια συνήθεια που κόβεται εύκολα μετά τον 1ο χρόνο της ζωής, όμως το πιπίλισμα του δαχτύλου είναι μια συνήθεια που μπορεί να διατηρηθεί μέχρι την ενήλικο ζωή. Οπότε χρειάζεται πάλι προσοχή.

KIDS HEALTH & CARE
ΑΡΕΤΗ ΘΕΟΧΑΡΟΥΔΗ-ΣΙΓΑΝΟΥ-Παιδίατρος

www.kidshealthcare.gr

Η θρεπτική σοκολάτα

Τι θα λέγατε για ένα κομμάτι σοκολάτας; Μήπως το κοιτάτε μεενοχές και διστάζετε να το γευτείτε; Σίγουρα, η γλυκιά γεύση της σοκολάτας είναι ο βασικότερος λόγος για τον οποίο είναι τόσο αγαπητή. Αυτό που πρέπει να μάθετε όμως είναι ότι η προτίμηση που της δείχνουμε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μάλλον έχει και βιολογική βάση, καθώς έχει βρεθεί πως ορισμένα συστατικά που περιέχει επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική διάθεση και τη διαχείριση του άγχους. Κατ’ αρχάς, το περιεχόμενο της σοκολάτας σε υδατάνθρακες παρέχει άμεση ενέργεια στον οργανισμό, αλλά και στον εγκέφαλο.

Από τη Δρίλλη Μαρία, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου

Οι περισσότερες, όμως, ευεργετικές επιδράσεις οφείλονται στην περιεκτικότητά της σε κακάο. Το κακάο που περιέχει η σοκολάτα αποτελεί πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών παραγόντων. Τα κυριότερα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται σε αυτό είναι οι λεγόμενες πολυφαινόλες, με κύριους αντιπροσώπους τα φλαβονοειδή και τις τανίνες. Τα αντιοξειδωτικά παρέχουν προστασία στα κύτταρα του οργανισμού από τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες και τα υπεροξείδια. Έτσι, προστατεύουν την καρδιά, περιορίζουν διάφορες εκφυλιστικές διαδικασίες, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.

Πέρα, όμως, από την αντιοξειδωτική του δράση, το κακάο φαίνεται πως δρα προστατευτικά στην καρδιαγγειακή λειτουργία, μειώνοντας τη χοληστερόλη του αίματος και την αρτηριακή πίεση.

Επιπλέον, το κακάο είναι πλούσιο σε ορισμένα ανόργανα συστατικά και βιταμίνες, όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο χαλκός, ο φώσφορος, ο σίδηρος, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε. Καθένα από αυτά τα συστατικά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες βιοχημικές και βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, μερικές από τις οποίες είναι η διαμόρφωση και η ανάπτυξη των οστών, ο μεταβολισμός, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η σύνθεση αιμοσφαιρίνης και η μεταφορά οξυγόνου, η μνήμη και η μάθηση.

Ωστόσο, η κατανάλωση σοκολάτας πρέπει να γίνεται με μέτρο, λόγω του θερμιδικού περιεχομένου της, και να συνυπολογίζεται στις συνολικές θερμίδες ενός ισορροπημένου ημερήσιου διαιτολογίου. Συγκεκριμένα, 100 gr σοκολάτας (μαύρη, λευκή, γάλακτος, με ξηρούς καρπούς, με φρούτα κ.ά.) προσφέρουν περίπου 550 kcal, δηλαδή το 1/4 της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης ενός μέσου ανθρώπου.

Καμπάνια για την πρόληψη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Με σύνθημα «πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου» ξεκινάει η καμπάνια του υπουργείου Υγείας για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου τη μήτρας, στην οποία θα συμμετάσχει ενεργά ο δήμος της Αθήνας.

Στην κοινή συνέντευξη Τύπου, που παραχώρησαν σήμερα ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Λοβέρδος και ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης, παρουσιάστηκαν οι παράμετροι μίας εκστρατείας, που στόχο έχει την πρωτοβάθμια πρόληψη μιας σημαντικής και δύσκολης ασθένειας.

Παράλληλα, φωτίστηκε ο τρόπος με τον οποίο θα συνεισφέρει και η Τοπική Αυτοδιοίκηση στην εκστρατεία που αναλαμβάνει το υπουργείο, στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Δράσης για τον καρκίνο 2011-2015.

Ήδη, τα δημοτικά ιατρεία στα Πετράλωνα άρχισαν να εφαρμόζουν το πρόγραμμα, που γρήγορα θα επεκταθεί και στα υπόλοιπα δημοτικά ιατρεία των Αθηνών, αλλά και πολλών άλλων πόλεων.

Στόχος της προσπάθειας είναι να αυξηθεί η πρόληψη, να οργανωθεί καλύτερα και αποτελεσματικότερα η ενημέρωση των γυναικών, ώστε από το 13% που εξετάζεται σήμερα για αυτόν τον καρκίνο να φτάσουμε στο 50%.

Στη συλλογική προσπάθεια θα ενταχθούν τα 110 κέντρα υγείας της χώρας, τα ογκολογικά νοσοκομεία αλλά και τα δημοτικά ιατρεία, τα οποία θα ενισχυθούν και θα χρηματοδοτηθούν στο πλαίσιο του σχεδίου «Καλλικράτης».

Για τη συνεργασία αυτή, ο δήμαρχος Αθηναίων τόνισε: «από τα δημοτικά ιατρεία των Πετραλώνων ξεκινάει η προσπάθεια και υπάρχει η βεβαιότητα ότι δεν θα υπάρξουν επικαλύψεις».

Από την πλευρά του, ο υπουργός Υγείας ανέφερε, ότι το 2010 ήταν κάθετη η αύξηση των κρουσμάτων του ΑΙDS, γεγονός που πρέπει να αποδοθεί στην παράνομη μετανάστευση και τους ανεξέλεγκτους μηχανισμούς διακίνησης των ναρκωτικών και της πορνείας.

Ο κ. Λοβέρδος επέμεινε, ότι χρειάζεται συστηματική ενημέρωση των πολιτών, για όλους τους κινδύνους που ελλοχεύουν στη μη οργανωμένη πορνεία, και να επαναλαμβάνεται συστηματικά η προτροπή σε κάθε Έλληνα που δεν θέλει να αντιληφθεί τους διάχυτους κινδύνους.

Η επιλόχεια κατάθλιψη πιο κοντά στις γυναίκες που γεννούν με καισαρική

Νέα μελέτη έρχεται να αναδείξει ένα σημαντικότατο πρόβλημα, που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες που αναγκάζονται ή επιλέγουν να γεννήσουν με καισαρική. Όπως μάλιστα επισημαίνουν οι ειδικοί του Εθνικού Πανεπιστημίου Γιανγκ-Μινγκ στην Ταϊβάν, οι οποίοι μελέτησαν περισσότερες από 10.000 μητέρες στη χώρα, ο κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψης είναι ακόμα μεγαλύτερος στις γυναίκες εκείνες που υποβάλλονται σε καισαρική από επιλογή και όχι επειδή συντρέχουν ιατρικοί λόγοι.

Τι δείχνουν τα νούμερα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματά τους οι γυναίκες που δεν έφεραν στον κόσμο το παιδί τους με καισαρική είχαν ένα τρίτο λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν επιλόχεια κατάθλιψη. Στην περίπτωση που η καισαρική επιλεγόταν από τη γυναίκα για άλλους «πρακτικούς» και όχι ιατρικούς λόγους, ο κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψης ήταν μεγαλύτερος κατά 48% σε σύγκριση με το εάν η καισαρική διεξαγόταν στο πλαίσιο ιατρικής ανάγκης.


Ποια η άποψη των ειδικών

Οι ειδικοί συνδέουν την καισαρική με την επιλόχεια κατάθλιψη λέγοντας ότι οφείλεται στο γεγονός πως η ανάρρωση από τη διαδικασία της καισαρικής είναι μεγαλύτερη για τη γυναίκα σε σύγκριση με τη διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού. Υποθέτουν επίσης ότι μπορεί να έχει συγχρόνως τη «ρίζα» της στο γεγονός ότι η γυναίκα διακατέχεται από ένα αίσθημα αποτυχίας και απώλειας ελέγχου όταν αφήνει τη διαδικασία του τοκετού στα χέρια των χειρουργών.

Τι συμβαίνει στην Ελλάδα

Τα στοιχεία δείχνουν ότι στην Ελλάδα σχεδόν ένας στους δύο τοκετούς διενεργείται με καισαρική τομή (ποσοστό 47,3%) τη στιγμή που στις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες το αντίστοιχο ποσοστό δεν ξεπερνά το 18%. Για ποιον λόγο η χώρα μας κρατά αυτήν την «αρνητική» ευρωπαϊκή πρωτιά στις καισαρικές; Οι γνωρίζοντες εκτιμούν ότι η «βιομηχανοποίηση» του τοκετού βολεύει τόσο τους γιατρούς που μπορούν να διεξαγάγουν πολύ περισσότερες προγραμματισμένες γέννες μέσα στο 24ωρο, όσο και αρκετές γυναίκες που είτε θέλουν λόγω αυστηρού προγράμματος να γνωρίζουν πότε θα γεννήσουν είτε φοβούνται τις ωδίνες του τοκετού. Συν του ότι πολλές γυναίκες πλέον γεννούν στην Ελλάδα σε μεγάλη ηλικία (ένα σεβαστό ποσοστό έχει μάλιστα υποβληθεί προηγουμένως σε εξωσωματική γονιμοποίηση) αυξάνει τις πιθανότητες διενέργειας καισαρικής.

Καρκίνος του Μαστού: Πρόληψη, στάση ζωής!

Σήμερα γνωρίζουμε πόσο σημαντικό κεφάλαιο είναι η πρόληψη για να χαιρόμαστε καλή υγεία και επομένως ποιότητα ζωής. Γι’ αυτό τα θετικά νέα που έρχονται από το χώρο της επιστήμης, όσον αφορά την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μας χαροποιούν ιδιαίτερα και μας δίνουν ελπίδα.

Τα νέα ερευνητικά δεδομένα, ανακοινώθηκαν σε σημερινή Συνέντευξη Τύπου από τον καθηγητή Χειρουργικής και Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Μαστού (Ε.Χ.Ε.Μ.) κ. Χρήστο Μαρκόπουλο και την Πρόεδρο του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» κ. Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου.

Εστιάζοντας στο θέμα της πρόληψης, ο κ. Μαρκόπουλος αναφέρθηκε στα αποτελέσματα της κλινικής μελέτης με τίτλο «Η εξεμεστάνη για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες». Η μελέτη αυτή παρουσιάστηκε στο φετινό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) και δημοσιεύτηκε στο «New England Journal of Medicine».

Για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού υπάρχουν εγκεκριμένα φάρμακα στις ΗΠΑ, όπως η ταμοξιφαίνη και η ραλοξιφαίνη (εκλεκτικοί τροποποιητές των οιστρογονικών υποδοχέων, SERMs), εντούτοις η αποδοχή τους για τον σκοπό αυτό είναι περιορισμένη, κυρίως λόγω των σπανίως εμφανιζόμενων αλλά σοβαρών παρενεργειών. Η εξεμεστάνη ανήκει στη φαρμακευτική κατηγορία των αναστολέων της αρωματάσης, ενός ενζύμου-κλειδί για τη βιοσύνθεση οιστρογόνων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τα οποία σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Η εξεμεστάνη επιλέχθηκε από τους ερευνητές της συγκεκριμένης μελέτης βάσει της καλύτερης αποτελεσματικότητας των αναστολέων της αρωματάσης στον πρώιμο καρκίνο του μαστού, έναντι της ταμοξιφαίνης, αλλά και της μειωμένης απώλειας οστικής μάζας με την εξεμεστάνη.

Η μελέτη σχεδιάστηκε και διεξήχθη από την ομάδα κλινικών δοκιμών του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου του Καναδά (NCIC Clinical Trial Group). Συμμετείχαν 4.560 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από τον Καναδά, τις ΗΠΑ, την Ισπανία και τη Γαλλία. Οι γυναίκες αυτές διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο μαστού. Οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στη μελέτη τυχαιοποιήθηκαν σε δύο ομάδες: Στην πρώτη, συμμετείχαν γυναίκες οι οποίες έλαβαν εξεμεστάνη, ενώ στη δεύτερη ομάδα συμμετείχαν γυναίκες που έλαβαν εικονικό φάρμακο (placebo). Μετά από παρακολούθηση μέσης διάρκειας 35 μηνών προέκυψε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης διηθητικού καρκίνου του μαστού ήταν κατά 65% χαμηλότερος στις γυναίκες που έλαβαν εξεμεστάνη σε σχέση με τις γυναίκες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Όπως επισήμανε ωστόσο ο κ. Μαρκόπουλος, ο ρόλος της έγκαιρης διάγνωσης παραμένει κρίσιμος στη μάχη ενάντια στον καρκίνο του μαστού. Τόνισε συγκεκριμένα, ότι η πρώτη μαστογραφία πρέπει να γίνεται σε ηλικία 35 έως 40 ετών και στη συνέχεια μετά τα 40 έτη να επαναλαμβάνεται ετησίως. Ειδικότερα για τις γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό, η πρώτη εξέταση πρέπει να γίνεται δέκα χρόνια πριν την ηλικία εμφάνισης καρκίνου του μαστού στη συγγενή τους. Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά: «Η μαστογραφία μπορεί να εντοπίσει όγκο διαμέτρου μόλις 1,1 εκατοστού, ενώ η τυχαία ανεύρεση αποκαλύπτει τον όγκο όταν αυτός έχει πλέον 3,6 εκατοστά».

Σε ανάλογο πνεύμα ήταν οι επισημάνσεις και της κ. Γαβριηλίδου, η οποία σημείωσε ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να μένουν αδρανείς και να επωφελούνται των προόδων της επιστήμης: «Στις μέρες μας, έχουμε πολύ καλές διαγνωστικές εξετάσεις με τις οποίες μπορούμε να επιτύχουμε έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Να ανιχνεύεται ο όγκος σε πρώιμο στάδιο, τότε που μπορεί να αντιμετωπισθεί με επιτυχία. Αυτό φυσικά σημαίνει, ότι όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν τακτικό προληπτικό έλεγχο, σύμφωνα με τις προτεινόμενες οδηγίες».

Ο καρκίνος του μαστού οφείλεται στον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό κυττάρων του μαστικού αδένα, τα οποία συχνά διαχέονται στους κοντινούς ιστούς και κάνουν μεταστάσεις σε άλλα όργανα. Απειλεί μία στις δέκα γυναίκες και αποτελεί την πρώτη σε συχνότητα εμφάνισης μορφή κακοήθους νόσου (27,4%). Κάθε μία εργάσιμη ώρα, μία Ελληνίδα διαγιγνώσκεται με καρκίνο του μαστού και κάθε έξι ώρες μία χάνει τη ζωή της εξαιτίας της νόσου. Τα στοιχεία όμως που αφορούν την αντιμετώπιση της νόσου είναι θετικά, αφού παρατηρείται μείωση της θνησιμότητας λόγω της έγκαιρης διάγνωσης και των νέων εξελίξεων στη θεραπεία.

Μη σας ανησυχεί η καθυστέρηση ομιλίας στα παιδιά

Εάν το παιδί σας είναι ήδη δύο ετών και δεν έχει μιλήσει ακόμη, δεν θα πρέπει να σας κυριεύσει πανικός. Στην ηλικία αυτή ένα στα δέκα παιδιά εμφανίζει γλωσσική καθυστέρηση, σε σχέση με τον μέσο όρο.

Σύμφωνα με νεότερη έρευνα του πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας στο Περθ, όσα παιδιά αργούν να μιλήσουν, είναι απίθανο να έχουν αργότερα στη ζωή τους νοητικά, ψυχολογικά ή άλλα προβλήματα συμπεριφοράς.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ψυχολόγο Άντριου Γουαϊτχάουζ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής “Pediatrics”, παρακολούθησαν περισσότερα από 1.400 παιδιά από την ηλικία των δύο ετών μέχρι την εφηβεία τους και διαπίστωσαν ότι όσα είχαν αργήσει να μιλήσουν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους, όταν είχαν πια μεγαλώσει, δεν ήσαν πιο ντροπαλά, μελαγχολικά ή επιθετικά..

Αυτό, κατά τους ερευνητές, σημαίνει ότι είναι προτιμότερη μια τακτική αναμονής, όσον αφορά τα παιδιά που αργούν να αναπτύξουν την ικανότητα της ομιλίας, αν και οι γονείς θα πρέπει να έχουν το νου τους μήπως τα παιδιά τους εμφανίσουν άλλα συμπτώματα καθυστέρησης, ψυχολογικών προβλημάτων ή μαθησιακών δυσκολιών, οπότε θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική υποστήριξη. Το ποσοστό των παιδιών που εμφανίζουν γλωσσική καθυστέρηση στην ηλικία των δύο ετών υπολογίζεται σε 7-18%, ωστόσο τα περισσότερα από αυτά μέχρι να πάνε στο σχολείο δεν έχουν κάποιοα πρόβλημα.

Παλαιότερες έρευνες είχαν βρει ενδείξεις ότι μερικά από αυτά τα παιδιά έχουν ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα ή μαθησιακά, με συνέπεια να επηρεάζονται οι σχολικές επιδόσεις τους.

Η νέα μελέτη, η οποία είναι η πρώτη που παρακολούθησε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα τα παιδιά που αργούν να μιλήσουν (σε ηλικία δύο ετών τα περισσότερα παιδιά έχουν συνήθως ένα λεξιλόγιο λίγων εκατοντάδων λέξεων, αν και υπάρχουν μεγάλες διαφορές από παιδί σε παιδί), έδειξε πως τα παιδιά αυτά εμφανίζονταν να έχουν αρχικά περισσότερα ψυχολογικά προβλήματα (π.χ. ήσαν πιο εσωστρεφή και παθητικά), με βάση τις απαντήσεις που έδωσαν οι γονείς σε ερωτηματολόγια για τη συμπεριφορά των παιδιών τους.

Όμως μέχρι την ηλικία των πέντε ετών, λίγο πριν το σχολείο, οι διαφορές ουσιαστικά είχαν εξαφανιστεί και τα παιδιά με την αρχική γλωσσική καθυστέρηση δεν φαινόταν να έχουν κάποιο συγκριτικό νοητικό-ψυχολογικό μειονέκτημα, κάτι που συνεχιζόταν ως την ηλικία των 17 ετών.

Οι ερευνητές υποθέτουν πως οι αρχικές ψυχολογικές δυσκολίες οφείλονται στο ότι τα παιδιά δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν (χωρίς να υπάρχει κάποια εγκεφαλική διαταραχή), όμως αργότερα, όταν πια αποκαθιστούν φυσιολογική επικοινωνία, οι όποιες δυσκολίες ξεπερνιούνται.

Σύμφωνα πάντως με άλλους επιστήμονες, η τακτική υπομονετικής αναμονής δεν πρέπει να παρατείνεται υπερβολικά (όχι πάνω από δύο χρόνια μετά την καθυστέρηση της ομιλίας), καθώς πιθανώς χρειάζεται έγκαιρη παρέμβαση από θεραπευτή, κάτι που θα πρέπει να αρχίζει γύρω στην ηλικία των τριών ετών. Αν τα γλωσσικά προβλήματα κρατάνε και μετά την έναρξη του σχολείου, τότε υπάρχει αυξημένος κίνδυνος νευροψυχολογικών δυσκολιών.

Πηγή: https://www.princeolivernews.com/2011/07/07/health/228008/

Αισιόδοξα νέα: Οι επιστήμονες θα προβλέπουν τις αποβολές

Μέχρι σήμερα, οι αποβολές ήταν μία κατάσταση την οποία οι επιστήμονες αδυνατούσαν να προβλέψουν. Για πρώτη φορά, επιστήμονες μπορούν να προβλέψουν με εκπληκτική ακρίβεια τις κυήσεις που είναι πολύ υψηλού κινδύνου για αποβολή.

Η δρ Κάλτουμ Άνταμ, ερευνήτρια στο Νοσοκομείο St Mary’s, στο Μάντσεστερ, είπε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής & Εμβρυολογίας, το οποίο διεξάγεται στη Στοκχόλμη, ότι το 20% των κυήσεων επιπλέκονται από συμπτώματα αποβολής. Από αυτές τις κυήσεις, ποσοστό έως 20% καταλήγουν τελικά σε αποβολή.

«Έως τώρα, όμως, δεν είχαμε τρόπο να προβλέπουμε ποιες επαπειλούμενες αποβολές θα έχουν τελικά ως επακόλουθο την απώλεια του μωρού, με συνέπεια να μην μπορούμε να επικεντρώσουμε τις προσπάθειες για διάσωση της κυήσεως σε εκείνες τις γυναίκες που όντως κινδύνευαν», εξήγησε.

«Αυτό είχε ως επακόλουθο, όλες οι έγκυοι με απειλητικά συμπτώματα να υποβάλλονται σε αχρείαστες και μερικές φορές επιζήμιες παρεμβάσεις, όπως οι αχρείαστες εξετάσεις αίματος και τα υπερηχογραφήματα, η νοσηλεία στο νοσοκομείο, η παραμονή στο κρεβάτι, η χαμηλή δόση ασπιρίνης και η υποκατάσταση προγεστερόνης».

Συνδυασμός εξετάσεων

Η κατάσταση ενδέχεται να αλλάξει, χάρη στις έρευνες της δρος Άνταμ και των συνεργατών της. Μεταξύ 2009 και 2010, παρακολούθησαν 112 γυναίκες με συμπτώματα επαπειλούμενης αποβολής, οι οποίες όταν τα πρωτοεκδήλωσαν διήνυαν την 6η έως 10η εβδομάδα της κυήσεως.

Κάθε εθελόντρια συμμετείχε στην μελέτη επί 5 εβδομάδες, στη διάρκεια των οποίων υποβαλλόταν σε υπερηχογραφήματα, εβδομαδιαία καταγραφή του πόνου και της αιμορραγία, και εβδομαδιαία μέτρηση των επιπέδων δύο ορμονών στο αίμα της: της προγεστερόνης και της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG).

Άλλες από τις εθελόντριες τελικά απέβαλλαν, και άλλες όχι.

Αφού οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία από τις πρώτες εγκύους που εντάχθηκαν στη μελέτη τους, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως έξι παράγοντες ήταν αυτοί που επηρέαζαν περισσότερο τον κίνδυνο αποβολής: το ιστορικό υπογονιμότητας, τα επίπεδα των δύο ορμονών, το μήκος του εμβρύου, η σοβαρότητα της αιμορραγίας και η ηλικία του εμβρύου.

Μεμονωμένοι, οι παράγοντες αυτοί δεν μπορούσαν να προβλέψουν με ακρίβεια τον κίνδυνο αποβολής, αλλά όταν οι ερευνητές συνδύασαν δύο από αυτούς – την σοβαρότητα της αιμορραγίας και τα επίπεδα της hCG – δημιούργησαν έναν Δείκτη Βιωσιμότητας της Κυήσεως (PVI), ο οποίος στις επόμενες εθελόντριες προέβλεψε με πολύ μεγάλη ακρίβεια ποιες κινδύνευαν στ’ αλήθεια να χάσουν τα μωρά τους.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασε η δρ Άνταμ, ο PVI προέβλεψε με ακρίβεια 94% ποιες κυήσεις θα ολοκληρώνονταν και με ακρίβεια 77% ποιες θα κατέληγαν σε αποβολή.

Το καλοκαίρι παρουσιάζουν έξαρση τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Είναι νοσήματα που μεταδίδονται από άτομο σε άτομο κατά τη σεξουαλική επαφή. Μερικά απ’ αυτά μπορούν να μεταδοθούν με απλή σωματική επαφή, ενώ άλλα χρειάζονται πλήρη και στενή σεξουαλική σχέση. Μολονότι η προφύλαξη είναι δυνατή και υπάρχουν πλέον αποτελεσματικές θεραπείες, τα αφροδίσια νοσήματα αποτελούν και σήμερα σοβαρό πρόβλημα.
Γι’ αυτό οι προφυλάξεις που μπορεί να πάρει ο καθένας για την αποφυγή τέτοιων νοσημάτων είναι η χρησιμοποίηση προφυλακτικού, όταν έχει σεξουαλικές σχέσεις με κάποιον που δεν γνωρίζει καλά, η πλύση των γεννητικών οργάνων μετά από κάθε επαφή και η επίσκεψη στο γιατρό αμέσως μόλις διαπιστώσει κάποιο σύμπτωμα προτρέποντας και το σύντροφό του να κάνει το ίδιο.

Γράφει η ΤΡΑΚΑ ΑΝΔΡΟΜΑΧΗ, γυναικολόγος-μαιευτήρας

Σύφιλη

Η σύφιλη προξενείται από ένα μικρό βακτηρίδιο που ονομάζεται ωχρά σπειροχαίτη.
Μετάδοση: Η σύφιλη μεταδίδεται συνήθως με την σεξουαλική επαφή ή κατά το τοκετό στο νεογνό αλλά μπορεί επίσης να εμφανισθεί έπειτα από μετάγγιση αίματος.
Διάγνωση: Η σύφιλη μπορεί να διαγνωστεί και να θεραπευτεί οποιαδήποτε στιγμή της εξέλιξής της.

Βλεννόρροια

Η βλεννόρροια είναι μια από τις πιο συνηθισμένες μορφές των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών που οφείλεται στο γονόκκοκο Ναισσέρια (Neisseria).
Μετάδοση: Η βλεννόρροια μεταδίδεται με κάθε είδους σεξουαλική επαφή.
Συμπτώματα: Προσβάλλει κυρίως την πρόσθια ουρήθρα στον άνδρα και την ουρήθρα και τον τράχηλο της μήτρας στη γυναίκα.
Διάγνωση: Οι εργαστηριακές εξετάσεις για την διάγνωση της βλεννόρροιας είναι πολύ ακριβείς για τους άνδρες αλλά όχι και για τις γυναίκες. Σήμερα υπάρχουν 2 τύποι εξετάσεως: ο χρωματισμός κατά Gram και η καλλιέργεια του εκκρίματος της ουρήθρας.

Έρπητας γεννητικών οργάνων

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων οφείλεται στον ιό του απλού έρπητα (Herpes Virus Hominis). Υπάρχουν 2 τύποι ιού έρπητα. Ο τύπος I που είναι πιο συχνός στα χείλη του στόματος και ο τύπος II που είναι πιο συχνός στα γεννητικά όργανα.
Μετάδοση: Ο έρπης των γεννητικών οργάνων μεταδίδεται κυρίως με την άμεση σεξουαλική επαφή με μολυσμένα γεννητικά όργανα και έχει χρόνο επώασης 2-5 μέρες. Επίσης ο έρπητας μπορεί να επιζήσει για λίγες ώρες στα πλαστικά καθίσματα της τουαλέτας αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα μόλυνσης την γεννητικών οργάνων από μη σεξουαλική μετάδοση.
Συμπτώματα: Στην αρχή εμφανίζονται μικρές φυσσαλίδες που σπάνε σε 24 ώρες σχηματίζοντας μικρά έλκη που συνοδεύονται με κνησμό και πόνο. Συνήθως τα έλκη αυτά εξαφανίζονται μετά από 3-20 μέρες. Οι λεμφαδένες είναι διογκωμένοι και συχνά επώδυνοι.

Τριχομονάδωση

Οφείλεται στο πρωτόζωο Trichomonas vaginali.
Μετάδοση: Μεταδίδεται κύρια με την σεξουαλική επαφή και έχει χρόνο επώασης 4-28 μέρες.
Συμπτώματα: Τα συμπτώματα της είναι φαγούρα, συχνοουρία, και έκκριση κίτρινου δύσοσμου υγρού.
Διάγνωση: Γίνεται με την ανεύρεση του παράσιτου σε άμεσα παρασκευάσματα, στο test – Παπανικολάου ή με καλλιέργεια του εκκρίματος σε ειδικά θρεπτικά υλικά.

Ιογενής ηπατίτιδα

Η ιογενής ηπατίτιδα είναι μια μολυσματική ασθένεια του ήπατος. Το άτομο που νοσεί μπορεί να μην έχει κανένα σύμπτωμα ή μπορεί να παρουσιάσει ήπιες γαστρεντερικές ενοχλήσεις ή ακόμα πιο έντονα συμπτώματα και περιστασιακά πολύ σοβαρότερες ιατρικές επιπλοκές συμπεριλαμβανομένου και του θανάτου.
Ηπατίτιδα Β
Η ηπατίτιδα Β μεταδίδεται συνήθως με το αίμα, μπορεί όμως να μεταδοθεί με το σάλιο, το σπέρμα, τις κολπικές εκκρίσεις και άλλα υγρά του σώματος.
Ηπατίτιδα C
Η ετεροφυλοφιλική μετάδοση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εξάπλωση αυτής της μορφής ηπατίτιδας η οποία ευθύνεται σήμερα για το 90% των κρουσμάτων. Η ηπατίτιδα C αναπτύσσεται επίσης ύστερα από μετάγγιση αίματος και είναι ιδιαίτερα καταστροφική, επειδή μισοί τουλάχιστον από αυτούς που μολύνονται μπορεί να πεθάνουν τελικά από κίρρωση ή καρκίνο του ήπατος, αν δεν θεραπευτούν εκγαίρως.
Διάγνωση και θεραπεία: Η διάγνωση της ηπατίτιδας γίνεται με εργαστηριακές εξετάσεις και ο καθορισμός του τύπου της ηπατίτιδας με επιμέρους έλεγχο δειγμάτων του αίματος.
Για την ηπατίτιδα Β υπάρχει πλέον ειδικό εμβόλιο, που γίνεται στην παιδική ηλικία. Ενώ για την ηπατίτιδα C υπάρχει φαρμακευτική θεραπεία η οποία διαρκεί αρκετούς μήνες, αλλά συνήθως προσφέρει ίαση.

AIDS ή Σύνδρομο Επίκτητης Ανοσοποιητικής Ανεπάρκειας

Το AIDS είναι το αποτέλεσμα της μόλυνσης από τον ιό της ανθρώπινης ανοσοεπάρκειας (HIV). Το HIV προκαλείται από την μόλυνση από τους ανθρώπινους ρετροϊούς HIV1- HIV2.
Μετάδοση: Αυτοί μεταδίδονται από την σεξουαλική επαφή, επαφή με αίμα – παράγωγα ή άλλα σωματικά υγρά. Κατά την εγκυμοσύνη ή με το μητρικό γάλα κατά τον θηλασμό. Όμως δεν μεταδίδεται με συνηθισμένες επαφές (φιλί, ίδιος χώρος εργασίας, τουαλέτα). Το σήμα κατατεθέν είναι η έκδηλη ανοσοανεπάρκεια που προκύπτει από μια προοδευτική ποσοτική – ποιοτική ανεπάρκεια της υπομονάδας των Τ λεμφοκυττάρων που αναφέρονται ως βοηθητικά κύτταρα Τ.

Συμπτώματα: Τα κλινικά συμπτώματα είναι μεγάλη αδυναμία του οργανισμού, λεμφαδενοπάθεια, διάρροια, πυρετός, έντονος βήχας. Δεν αναπτύσσουν AIDS όλα τα άτομα που μολύνονται από τον ιό HIV. Οι ασθενείς με AIDS συχνά προσβάλλονται από ένα είδος πνευμονίας, την πνευμονική λοίμωξη Pneumodystis Curinii, με ξηρό βήχα, δύσπνοια και πυρετό. Επίσης, μπορεί να παρουσιάσουν μηνιγγίτιδα, ή μια ειδική μορφή καρκίνου (το σάρκωμα Kaposi) που αποτελεί σπάνιο τύπο καρκίνου του δέρματος, καθώς και όγκους του λεμφικού συστήματος όπως το λέμφωμα Hodgkin.

Θεραπευτική αγωγή: Συστήνεται υγιεινή διατροφή, αποφυγή του καπνίσματος, της κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών. Τα αντιβιοτικά τύπου ιντερφερόνης, ουραμίνης και τέλος του ΑΖΤ χορηγούνται σε ασθενείς που παρουσιάζουν λοιμώξεις.

Προφύλαξη: Τρόπος προφύλαξης είναι η αποφυγή επαφής χωρίς προφύλαξη με σεξουαλικούς συντρόφους υψηλού κινδύνου, όπως είναι οι τοξικομανείς, οι αμφίφιλοι άνδρες (δηλαδή εκείνοι που έχουν σχέσεις και με τα δυο φύλα), οι άνδρες με μεγάλο αριθμό σεξουαλικών συντρόφων ή συντρόφων από χώρες που ενδημεί το AIDS και η συστηματική χρήση προφυλακτικών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης του HIV. Τέλος, πρέπει να γνωρίζουμε όσο γίνεται περισσότερα για τον σύντροφό μας πριν επιχειρήσουμε σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη.

Από την Ανδρομάχη Τράκα
Γυναικολόγος-Μαιευτήρας

Επιστημονικός Συνεργάτης Μαιευτηρίου Ιασώ

Τηλ. επικοινωνίας 210 6122700 // 6977748494

Διεύθυνση: Ρόδου 3 Μαρούσι

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ξεκινά την εκστρατεία «Αν το σταματήσεις, δεν σε σταματάει τίποτα»

«Αν το σταματήσεις δεν σε σταματάει τίποτα» είναι το σύνθημα της εκστρατείας για όλη την ΕΕ που εγκαινίασε ο Ευρωπαίος Επίτροπος αρμόδιος για την πολιτική υγείας και καταναλωτών, John Dalli. Το κάπνισμα είναι μακράν η μεγαλύτερη αιτία πρόκλησης ασθενειών, οι οποίες μπορούν να αποφευχθούν στην Ευρωπαϊκή Ένωση και εκτιμάται ότι είναι η αιτία θανάτου περισσότερων από 650.000 ατόμων ετησίως στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ένα στα τρία άτομα καπνίζει. Η τριετής εκστρατεία που εγκαινιάστηκε εχθές θα επικεντρωθεί στις θετικές συνέπειες από τη διακοπή του καπνίσματος και θα χρησιμοποιήσει το συντονισμένο συνδυασμό διαφήμισης, μέσων κοινωνικής δικτύωσης, εκδηλώσεων και πρακτικών, ψηφιακών μέσων για την προσέγγιση των καπνιστών και την παροχή βοήθειας ώστε να σταματήσουν το κάπνισμα.

Η εκστρατεία απευθύνεται σε καπνιστές ηλικίας από 25 έως 34 ετών, δηλαδή σε περίπου 28 εκατ. άτομα στην ΕΕ. Σκοπός της εκστρατείας είναι να δώσει έμφαση στο όφελος που θα έχουν οι καπνιστές από τη διακοπή του καπνίσματος. Πρώην καπνιστές και το όφελος που αυτοί είχαν από τη διακοπή του καπνίσματος, χρησιμοποιούνται ως πρότυπα για την παρότρυνση εκείνων που επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Επιπλέον, η εκστρατεία παρέχει στους καπνιστές πρακτική βοήθεια μέσω της καινοτόμου ψηφιακής πλατφόρμας καθοδήγησης «iCoach».
Το πρώτο έτος της εκστρατείας επικεντρώνεται στην ανάπτυξη και την κατανόηση του νοήματός της. Τα επόμενα έτη θα προβάλουν τα οφέλη: οι πρώην καπνιστές έχουν σωματικά, προσωπικά, ακόμη και οικονομικά οφέλη. Θα δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε ειδικές ομάδες, όπως οι γυναίκες και οι ομάδες χαμηλότερου κοινωνικοοικονομικού επιπέδου. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι το μήνυμα «Αν το σταματήσεις δεν σε σταματάει τίποτα» θα προσαρμοστεί στις διάφορες ομάδες-στόχους και πληθυσμιακές ομάδες στα κράτη μέλη και θα φτάσει σε όλες τις περιοχές της ΕΕ.
Σχετικά με την έναρξη της εκστρατείας, ο επίτροπος κ. Dalli δήλωσε: Οι νέοι αρχίζουν να καπνίζουν επειδή αυτό θεωρείται άνετη και χαλαρή συμπεριφορά. Συνεχίζουν να καπνίζουν επειδή προκαλείται εξάρτηση. Πάνω από 650.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στην ΕΕ από το κάπνισμα λόγω της υψηλής τοξικότητας του καπνού. Ο ρόλος που θα πρέπει να διαδραματίσουν οι δημόσιες αρχές είναι να βοηθήσουν τους πολίτες ώστε να σταματήσει ο κύκλος της εξάρτησης, των θανάτων και των ασθενειών που μπορούν να αποφευχθούν. Αυτός είναι ο στόχος της εκστρατείας «Αν το σταματήσεις δεν σε σταματάει τίποτα». Είμαι βέβαιος ότι η εκστρατεία θα βοηθήσει τους καπνιστές να κατανοήσουν ότι τα οφέλη θα είναι πολλά αν σταματήσουν το κάπνισμα».

Εισαγωγή στην iCoach
Η εκστρατεία «Αν το σταματήσεις δεν σε σταματάει τίποτα» είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για να βοηθηθούν οι καπνιστές στη διακοπή του κάπνισματος. Το iCoach αποτελεί ψηφιακή πλατφόρμα καθοδήγησης σε θέματα υγείας, με ελεύθερη πρόσβαση, διαθέσιμη σε όλες τις επίσημες γλώσσες της ΕΕ. Σε αντίθεση με άλλα μέσα στον τομέα της υγείας, το iCoach επικεντρώνεται σε εκείνους που δεν είναι πρόθυμοι να σταματήσουν και σε εκείνους για τους οποίους υπάρχει μεγάλος κίνδυνος υποτροπής.

Διαρκής συμμετοχή της ΕΕ
Η πρώτη νομοθεσία για την καταπολέμηση του καπνίσματος στην ΕΕ θεσπίστηκε τη δεκαετία του 1980. Από τότε αναπτύχθηκε περαιτέρω η νομοθεσία και η πολιτική της ΕΕ στους τομείς της ρύθμισης της παραγωγής, της διαφήμισης και της προστασίας των ανθρώπων από το παθητικό κάπνισμα, καθώς και στην πρόληψη του καπνίσματος, την ευαισθητοποίηση και την υποστήριξη για τη διακοπή του.
Αυτή η προσέγγιση της ΕΕ περιλαμβάνει, από το 2002, εκστρατείες ευαισθητοποίησης σε επίπεδο ΕΕ.
Η πρώτη εκστρατεία ευαισθητοποίησης σε επίπεδο ΕΕ που χρηματοδοτήθηκε από την Επιτροπή, «Τόλμησε να πεις όχι», πραγματοποιήθηκε από το 2002 έως το 2004.
Η εκστρατεία «HELP», που πραγματοποιήθηκε από το 2005 έως το 2010, ήταν επικεντρωμένη στην πρόληψη του καπνίσματος, τη διακοπή του καπνίσματος και το παθητικό κάπνισμα και απευθύνονταν, ειδικότερα, στους νέους Ευρωπαίους ηλικίας από 15 έως 25 ετών.
Η νέα εκστρατεία «Αν το σταματήσεις δεν σε σταματάει τίποτα» αποτελεί φυσική εξέλιξη και μεταθέτει το επίκεντρο της επικοινωνίας από τους κινδύνους του καπνίσματος στα πλεονεκτήματα από τη διακοπή του.

Πρέπει να γίνουν ακόμη πολλά
Παρά την πρόοδο που έχει ήδη συντελεστεί, το ένα τρίτο των Ευρωπαίων εξακολουθεί να καπνίζει τακτικά και πολλοί πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Το γεγονός αυτό δεν αποτελεί αποκλειστικά ανθρώπινη τραγωδία αλλά σημαντικό υγειονομικό και κοινωνικοοικονομικό ζήτημα, καθώς επιβαρύνει περισσότερο τα δημόσια συστήματα υγείας και αποστερεί σημαντικά την Ευρώπη από εργατικό δυναμικό, απαραίτητο για την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας.